niskakipu etc.
Kysymys
ive oli käynnissä niskakipu noin vuoden tai jopa pidempään En ole todellakaan ollut pitää kirjaa. Kaikki alkoi whan minulla oli Piiskanheilahdussuoja tuolloin i päässyt todellakaan tiedä, mitä se vamman oli niin i didnt tehdä mitään, en vain heräsi seuraavana päivänä jäykkä niska. Siitä lähtien olen ollut ottaa päälle ja pois jäykkä niska eri asteita arkuus. jos i dont tehdä rasittavaa toimintaa muutaman päivän minun niskakipu dissapears ja se dosnt häiritse minua, mutta jos en paljon toimintaa päivässä tai niin, kuten nostella painoja, rullalautailu, jne seuraavana päivänä en voi herätä kipeä niska ja /tai takaisin vaihtelevalla kipua riippuen siitä, kuinka kauan i osallistui asetetussa toimintaan. tämä on ollut käynnissä ongelma, koska tapahtuma kerroin. Onko mitään voin tehdä tästä jatkuva ongelma ive jo paikalliseen lääkäri, joka todella couldent auttaa minua ja ive ollut kiropraktikko joka teki hänen asia jonkin aikaa, ja vaikka se auttoi vähän, se ei ollut syytä sighning varten hänen terveiden elämäntapojen suunnitelma, joka osallistuu forking useita tuhansia dollareita vuodessa kohtelu, joka todella was not neccessary minun ongelma ja hän mielestään otamme vakuutuksen. niin mitä ehdotat teet?
Vastaus
Hi Shaun,
Et rekisteröityä useita tuhannen dollarin terveellistä elämäntapaa suunnitelma? Mutta ei saat ilmaisen ginzu veitset jos olet rekisteröitynyt heti? ”Vain leikkiä, tietenkin. Olet oikeassa siinä, että luultavasti ei tarvitse tehdä sitä. Tärkein kysymys teille on, onko teillä Graston Technique tai Active Release Technique suoritetaan yhdessä käytännön kiropraktiikka yhteinen manipulointia? Mitä muita menetelmiä olet kokeillut lisäksi kiropraktiikkaa yhteinen manipulointia? Piiskaheilahdusvammoilta voi olla salakavalasti levinnyt aiheuttaa pitkäaikaisia ongelmia. Joskus saada ratkaista vaatii multimodaalisen hoito. Multimodaalisten tarkoittaa, että saat useita säännöt, ei vain yksi. Syvä pehmytkudoksen arpikudosta voi aiheuttaa tuhoa ja aiheuttaa kroonista kipua, ja arpikudosta tai syvälle kiinnikkeistä eivät mene pois kipulääke med n tai nivelten manipulaation. Lisäksi, jos olet painonnosto ”peili lihaksia”, kuten kaksipäinen ja rinnassa ja ab: n, niin olet todennäköisesti provosoi kipua. Vietä aikaa peräännyttävä nämä, ja tekevät lihakset et näe peiliin: vasikat, kinkut, pusku, selkä, posterior olkapää. Tee laaja-ote rinnassa rivi, taivutettu-over käänteinen perhon, 1-arm taivutettu-over rivit, altis takaisin laajennuksia (Sky Diver kannan jumppapallo tai laajennuksia keskitettyyn palloon sormin ristissä taakse pään ja nostamalla päänsä käsiin, kun ulottua ylös), ja lisää yhden etapin kuollut hissit tilalla käsipaino … esim. Saatat huomata, että ilmastointi (ei välttämättä voimaharjoittelua) näiden lihasryhmien, sekä saada joitakin pehmytkudoksen työtä yhdessä osaavan yhteinen manipuloinnista (ks www.grastontechnique.com) voi tehdä ero. Core koulutus on silti hyvä, ja www.coreessentials.biz on suuri voimavara.
”Toivottavasti tämä auttaa,
Dr. G
www.drgillman.com