Krooninen sairaus

On kaikkein huolestuttavia ja turhauttavaa nähtävää tahansa elämänalueilla, saati raajan tai yhteisiä, on huononeminen jotain, joka on hyvää ja kaunista, joka on muuttanut jotain, joka on ruma ja hyödytön. Että pähkinänkuoressa on mitä niveltulehdus ja niveltulehdus tekee teille, se heikkenee pikkuhiljaa kaiken tieltään, joten se epämuodostunut, ruma, kivulias ja käytännössä hyödytön.

Olemassa monia erilaisia ​​niveltulehdus, lähellä 100, erityyppisiä ja muunnelmia tähän tautiin. Yleisin tyyppi niveltulehdus on nivelrikko jolla on taipumus tulla enemmän ikääntymiseen ja se jos rusto, sileä rusto lopussa luun, joka on tarkoitus olla siellä iskunvaimentimena alkaa murtaa ja sitten luun alla taukoja alas – silloin todellinen kipu ja kärsimys alkaa.

Vaikka on olemassa monia tapoja torjua tätä etenemistä, me vain keskittyä joitakin asioita, jotka tekevät useimmat dramaattisia ja nopeita tuloksia. Huomatkaa, ei ole ”magic luoteja” tai ”quick-korjaukset” – kaikki esitetään tässä on vain tervettä järkeä, hyvien käytäntöjen neuvoja ja hoitoa, joka voi merkittävästi hidastaa niveltulehdukset eteneminen mitä toivomme olisi tahtiin paljon hitaampaa kuin tekemättä nämä hoidot. Joten tässä sitä mennään (ei missään tietyssä järjestyksessä).

Harjoitus:

Vaikka me usein kuulla, emme koskaan ota sitä vakavasti, mutta vielä toinen etu säännöllinen liikunta on dramaattinen hidastumassa, ja harvinaisissa tapauksissa jopa käänteinen nivelvaivoista heikkeneminen. Melkein mikä tahansa liikunta on hyödyllistä, mutta kun se tulee niveltulehdus, Tai Chi on yksi eniten tutkittu ja siinä on joitakin ainutlaatuisia ominaisuuksia suhteen tasapainossa ja oikea käsitys, eräänlainen yhteinen tietää mitä asennossa se on tarkoitus olla ja kiinteytymistä lihasten ympärille liitoksen. Varmasti, aerobinen liikunta, hyppää ylös ja alas ja joskus raskasta vaikutus on hyvä myös vaikka jos joku on hyvin ylipainoisia ja he tekevät raskasta vaikutus käyttää, että saattaisi olla haitallista. Mutta suurin piirtein sinun täytyy löytää liikunnan ohjelmia, jotka kuka tahansa voi tehdä, vaikka heillä on nivelkipuja. Yksi tärkeimmistä neuvoo kun se tulee käyttää on säännöllisyys, pysy siinä!

Omega 3 lisäravinteen:

Paljon on kirjoitettu noin eduista hyvää ruokavaliota, mutta valitettavasti varmista, että potilas pysyy kanssa ruokavalion pitkäksi aikaa on pitkälti psykologinen ongelma, pikemminkin kuin fyysistä. Joten, riippumatta ruokavalion tilaat tällä hetkellä yksi eniten hyötyä ”ingredience” in torjunnassa niveltulehdus on omega-3 täydentää sekä jotain muuta, joka on runsaasti kalaöljyä. Omega 3 lisäravinteen on tutkittu satunnaistettua tutkimusta ja edistää alentamista nivelturvotus ja nivelkivut nopeasti ja kivuttomasti. Lisäravinteet ovat helposti saatavilla, suhteellisen halpa ja edistää ilman haittavaikutuksia. Lisää tämä ruokavalio tänään.

Kirsikat:

Kirsikat ovat saaneet paljon huomiota viime aikoina johtuen niiden suotuisia vaikutuksia taistelevat ja hidastaa niveltulehdus. Mukaan niveltulehdus Tutkijoiden, kirsikat sisältävät anti-inflammatorisia ominaisuuksia, jotka voivat toimia jopa parempi kuin over-the-counter huumeita. Tutkijat ovat pitkälti keskittyneet huomionsa kirpeä kirsikka mehua. Tutkimusten mukaan kirpeä kirsikat sisältävät jotain kutsutaan Antosyaanit jotka estävät vapaiden radikaalien vaurioita ja estävät syklo- oksigenaasi entsyymit paremmin kuin jotkut tulehduskipulääkkeet, jotka toimivat Cox estäjiä. Bottom line: Lisää kirsikat ja kirsikka mehua päivittäiseen ravinnon saanti ja hyödy nauttia mahtava kirsikka maku.

Medicine:

Tavallinen hoito niveltulehdus on käyttää kipulääkkeiden. Ei-steroidiset tulehduskipulääkkeet (NSAID), kuten aspiriini voi lievittää tuskaa niveltulehdus. Mutta ne vain kohdistaa oire eikä itse tauti. Tutkimukset osoittavat jopa, että jatkuva käyttää näitä tulehduskipulääkkeiden voi jopa johtaa nivelten heikkenemiseen mikä niveltulehdus pahempi. Nykyaikainen lääketiede ei ole paljon tarjottavaa paranna tämän sairauden.

Kuten näemme, perinteinen väliaikainen niveltulehdus kivunlievitystä lääkkeitä saatavilla jättää paljon toivomisen varaa, pitkälti siksi ne ohjaavat lyhyen aikavälin vaikutukset (saada sinut ostamaan nopeammin) sijaan pitkän aikavälin hyötyä.

Hieronta hoito, vesihoito ja kylmäpakkaukset ovat muutamia yksinkertaisia ​​kivunlievennyskeinoja jotka voivat toimia yhtä hyvin kuin lääkkeitä. Rohdosvalmisteet kuten inkivääriä, pajun kuorta ja tunnettu rusto ainesosia Glukosamiinisulfaatin ja kondroitiinisulfaatti ovat myös lupaavia paljon mullistaa hoitoon niveltulehdus. Sen lisäksi oireiden lievittäminen ne tarjoavat, ne todella häiritsevät taudin alkuperästä. Niitä harkitaan myös auttaa kehon rakentaa toimiva nivelet. Lyhytvaikutteinen, kerma muodossa, ne lisäävät liikkuvuutta ja optimaalinen korjaus yhteisiä rakenteita, koska ne auttavat vahvistamaan kehon suojavuorauksia ja voitelunesteitä ottamalla talteen solu vakaus ja toiminta voidaan lopettaa vahinkoja.

Vaikka siis ei ole välitöntä hoitoa, tervettä järkeä neuvoja ja elintarvikkeet toimivat hyvin, mutta vain silloin, kun käytetään alkuvaiheessa niveltulehdus. Siksi on erittäin tärkeää paitsi olla tarkkana kehon ja nivelet, vaan myös hakemaan asianmukaista lääketieteellistä apua ja diagnoosin varhaisessa vaiheessa. Kun havaitaan varhaisessa vaiheessa, esitettyjen periaatteiden täällä voi minimoida nivelvaivoista vaikutuksia ja antaa sinulle pitkä, runsas elämän.