Krooninen sairaus

Jos olet sairastanut paniikkikohtauksen, tiedät mitä pelottava kokemus se is.Victims paniikkikohtauksia usein kuvata kokemuksen olevan tunne he ovat menossa hullun tai kuolevat. Mutta nämä uhrit eivät ehkä ole tietoisia siitä, miksi murtamaan, ja ne saattavat jopa kysyä, mitä paniikkikohtaus todella is.How voit lopettaa saamasta paniikkikohtauksia? Hyvä uutinen on, että apua käsitellä näitä hyökkäyksiä on available.A paniikkikohtaus on hyvin äkillinen, mutta diskreetti aika intensiivistä ahdistusta. Hyökkäys voi iskeä milloin tahansa, ja suurimman osan ajasta nämä hyökkäykset eivät ole ilmeisiä triggers.To ulkopuolinen, nämä hyökkäykset voivat osoittautua satunnaisesti, mutta useimmiten ne johtuvat monenlaisia ​​syitä, kuten perinnöllisyys, fobiat ja medication.Someone joka on ollut huono kokemus vedellä, esimerkiksi, voi tulla erittäin peloissaan kun tai veden lähellä, ja tämä pelko voi rakentaa ja lopulta johtaa paniikkiin attack.The oireita paniikkikohtaus usein voidaan sekoittaa muut ongelmat. Ensimmäistä kertaa sairastuneille, esimerkiksi usein uskovat ne, joilla on sydän attack.As syitä paniikkikohtaus eroavat jokaisen henkilön, niin tee oireita kukin uhri voi have.These oireita voivat olla yksi tai useampi seuraavista: ** hikoilu ** Hot vilkkuu ** Hengenahdistus ** huimausta tai heikko ** Tunne irrallaan itsestä ** sydämentykytyksiä ** Rinta painsWhen kokee paniikkikohtauksen, sinun yli todennäköisesti yli-hengittää, tai hyperventilate.It on tärkeää, kun kamppailee hengitystä vastustaa yli-hengitys, kuten uloshengitys liikaa hiilidioksidia muuttaa happamuutta oman blood.This muuttuu veren happamuus voi aiheuttaa sekaannusta ja kramppeja ja voi pahentaa sydämentykytyksiä. Kaikki tämä tekee kokemusta enemmän pelottavan ja vaikuttaa hengitys vieläkin luoden ilkeä circle.Chest kipuja ja sydämentykytyksiä ovat ilmeisiä syitä, jotka paniikkikohtauksia sekoitetaan usein sydänkohtauksia, erityisesti ensimmäistä kertaa sairastuneille. Mutta uhrit tulee huomioida, että nämä oireet eivät välttämättä tarkoita sinulla on sydänongelmia. Syynä oireita on yksinkertaisesti se, että hermoston impulsseja aivoihin eri puolille kehoa ovat ylikierroksilla aikana hyökkäys, mikä usein johtaa outoa tuntemuksia chest.If sinulla paniikkikohtauksia tai koskaan kokenut yhden, siellä ei tarvitse olla hämmentynyt. Tietojemme mukaan 1 10 ihmiset kokevat satunnaisesti paniikkikohtauksen, ja nämä tehdään usein lähinnä nuorilla aikuisilla, joilla iskut ovat kaksi kertaa todennäköisemmin naisilla kuin men.Actually, nämä hyökkäykset voivat tapahtua aivan ketään, mutta useimmissa tapauksissa sairastuneille on yleensä perheenjäsen, joka myös kokee attacks.If olet epävarma miten lopettaa ahdistuskohtauksia, sinun on ensin voi hallita itse ja anna hyökkäys vallata. Myönnettäköön, että voi olla helpommin sanottu kuin tehty. Mutta sinun pitäisi yrittää hengittää hitaasti ja syvään kuin voit, keskittyen kovaa jokaisella hengityksellä te take.A hyvä tapa auttaa tehdä tämä on hengittää osaksi paperipussi, jonka avulla voit hengittää omassa hiilidioksidi, mikä korjaamalla veren happotaso järjestelmään. Tämä on yksi tärkeimmistä asioista voit tehdä auttaa hyökkäyksen koska se vähentää mahdollisuuksia oireita worsening.You myös muistettava, että kaikki fyysiset oireet koet eivät millään tavoin liity mitään vakavia sairauksia. Monille huolehtimatta tämä tekijä on usein syynä heidän oireensa worsening.Don’t anna paniikkikohtauksia jättää huolissaan seuraavaan. Nämä hyökkäykset ovat yleisempiä kuin koskaan, ja ymmärtämällä syitä hyökkäys ja miten voit auttaa vähentämään oireita, sinun on hyvin teidän tapa auttaa itseäsi pitkällä aikavälillä ja mahdollisesti vähentämään hyökkäysten määrä olet.