Back Pain Considerations
Back kipu voi olla seurausta monista mahdollisuuksista ja ennen kuin yrität tahansa hoito kannattaa ensin yrittää selvittää syy kipua. Kipu on merkki siitä, että on olemassa ongelma, ja jos liian ankara voi vaatia lääkärin hoitoa.
Minä olit autossa, veneessä tai moottoripyörä onnettomuus jos lasku joko kompastua esine tai laskussa tikkailta tai suuri pinta, se on luultavasti hyvä idea mennä lääkäriin ja saada röntgenkuvat otettu varmistaa mikään ei ole rikki. Muita oireita esiintyy loukkaantumisen jälkeen, kuten heikkous, pistely, puutuminen, kuume tai vilunväreet, menetys virtsarakon ja suoliston varmasti vaativat lääkärin hoitoa.
Jos selkäkipu seurauksena nosto raskas esine, joten jyrkkä liike tai ilman näkyvää syytä ja uskot ei hätätilanteessa on olemassa useita asioita voit tehdä yrittää lievittää kipua.
Nämä ovat selkäkipu korjaustoimenpiteitä kannattaa kokeilla kun on todennut, että lääkärin hoitoon ei ole välttämätöntä. Koska lämpö on suuri lepuuttaa lihaksia, yritä kuumentamalla hoidettavalle alueelle joko käyttämällä lämpötyyny tai yrittää kuuma suihku. Venyttely kädet ja niska on toinen tekniikka kokeilla. Joskus kaikki mitä tarvitaan on hyvä hieronta tai jopa akupunktio. Voit myös kokeilla lepää selällään, kun saattamisesta jalat sohvalla tai tuoli. Rullaa pyyhe ylös ja sijaitsee niin, että se tukee niskaa.
Menetelmästä riippumatta voit valita ja jos se sopii sinulle, anna takaisin levätä kunnes kipu häviää. Joskus on levätä takaisin muutaman päivän, jos se lopettaa kipeä.
Jos kipu jatkuu kuitenkin, hakeudu lääkärin hoitoon.