Liikunta /Ruokavalio hidastaa Arthritis
Kysymys
2 vuotta sitten olin diagnosoitu niveltulehdus minun vasen lonkka. Olen 43 miehen ja terveenä. Asiantuntija sanoi, että hän ajatteli minun olisi lonkan 10 vuoden kuluessa. Minun lonkka ei oikeastaan anna minulle mitään epämukavuutta, onko mitään harjoituksia tai ruokavalio voisin käyttää hidastaneen?
Vastaus
Hyvä Keith, en tiedä tyypin niveltulehdus olet, koska et sano, mutta jos se on nivelrikko kuin minun, ei oikeastaan mitään tiettyjä elintarvikkeita syödä joka auttaa ….. asia on, eI lihoa ja yöpyä paino, jota suositellaan oman korkeus ja ikä (per lääkäri) …. Ylipaino vain tehdä oman nivelrikko huonompi .. .. Mitä liikuntaa, keskustele lääkärin ja hänet lähettää sinut wellness tai fysikaalinen hoito, jotta he voivat kertoa sinulle oikea harjoituksia sinun pitäisi tehdä oman lonkka, kuinka kauan jokaisen tehtävän ja kuinka usein … . hyvä fysioterapeutti voi saada sinut oikealla tiellä ja sitten voit ottaa sen sieltä ….
kiitos, karen