Voi Kolot voidaan ehkäistä?
Hyvin harvat meistä läpi elämän kokematta vähintään yksi onkalo – ja useimmat meistä on useita meidän elinaikanamme. Et on kuitenkin jonkin verran valvoa vai ei saat onteloita jonka valintoja teet koskien elintarvikkeiden syöt ja hammashygienian harjoitella.
Onteloita (tai kariesta kuin niitä myös kutsutaan) alkaa, kun bakteerit suussa yhdistyy sokereita elintarvikkeiden syöt ja luo hapon joka hyökkää hammaskiillettä hampaita. Koska plakki on aina muodostumassa hampaita ja ikeniä, bakteerit joka on osa plakin, on aina saatavissa suussa. Ja kun happo on muodostettu, se jatkaa hyökätä hampaat kaksikymmentä minuuttia tai enemmän.
Paras tapa estää reikiintymistä on pysymällä poissa elintarvikkeista, jossa on paljon sokeria niistä. Tällaisia elintarvikkeita ovat kakut, keksit, makeiset ja virvoitusjuomat. Jopa makeuttamaton hedelmämehut, hunaja ja rusinat ovat haitallisia, koska niiden väkevää luonnolliset sokerit. Tuoreet hedelmät on hyvä valinta ihmisille, jotka ovat ”makealle”, koska luonnollinen sokeri hedelmä on ”pestä pois”, jonka kuitu. Siemaillen on sooda tai sokeroitua teetä tai kahvia koko päivän voi olla hyvin vahingollista hampaat koska olet jatkuvasti tarjota bakteerit suussa kanssa ”sokeri osuma” kun siemailla sokeroitua juomaa.
Tärkeä asia ymmärtää, että sokeri suussa yhdistää bakteerien ja muodostavat happoa, joka syövyttää hampaita – ja päädyt kanssa onteloita. Paras tapa säilyttää terveet hampaat ja ikenet on syödä tasapainoinen aterioita ja kun eväs, valita kohteita, kuten pähkinöitä, juustoa, jogurtti ja maito, joka todella toimii tyhjentää pois kaikki sokerit, jotka saattavat olla suussa.
Jos makeita herkkuja tulevat olemaan osa elämääsi, sitten syödä ne aterian. Kun sokerinen kohtelee syödään muista elintarvikkeista, sokeri /bakteerit vuorovaikutus minimoituu, kun sokeri sitoutuu muihin elintarvikkeisiin ja tapahtuu suusta omalle ruoansulatuskanavan radalla. Yhdessä syöminen terveellistä ruokavaliota, hampaiden harjauksen kahdesti päivässä, hammaslangan vähintään kerran päivässä ja vierailevat hammaslääkäri säännöllisesti lääkärintarkastuksia ja siivous auttaa estämään reikiintymistä muodostumista hampaita. Fluoridi on myös vahva ontelon taistelija ja löytyy joko omassa vesihuollon tai jotkut merkit hammastahnaa. Keskustele hammaslääkäri varmistaa, että fluorin saanti on riittävä auttaa taistelemaan hampaiden reikiintymistä. Jos et saa fluoridi tarvitset oman vesi, oman hammaslääkäri voi määrätä fluoritabletteja varmistaa, että saat määrä fluoria että tarvitset.
Joskus reikiintymistä tapahtuu tekijöiltä et voi hallita kuten suun kuivuminen, hengityselinten sairauksia, diabetes tai iästä. Jos hoidat hampaita alueilla että voit hallita, voit poistaa tai minimoida onteloita, että sinun täytyy käsitellä elämäsi aikana.
Terveisin,
Fall Creek Hammaslääkärit