Miten tunteita voi vaikuttaa Health
Pelko, viha, masennus ja tyytyväisyys ovat neljä fysiologisesti maadoitettu ihmisten tunteita. Myös toissijaisia tunteita, kuten syyllisyyttä, kiitollisuus, riemu, nostalgia, rakkaus ja häpeä, joiden uskotaan hankitaan prosessin aikana sosiaalistamismalleja (yksi sosiaalisen kasvatuksen). Kaikki nämä tunteet pelata dramaattinen rooli päätettäessä henkistä ja fyysistä terveyttä. Alla on erityisiä tapoja, joilla tunteita vaikuttaa terveyteen – joidenkin yleisesti tunnettuja, ja jotkut jotka todennäköisesti yllättää.
Negatiiviset tunteet vaurioittaa Mental Health
Krooninen negatiivisia tunteita ja stressiä erityisesti, voi lisätä mahdollisuuksia kehittää masennukseen. Tämä voi tulla yllätyksenä, mutta tiesitkö, että hormoneja, joita erittyy stressi voi osaltaan laskenut asteittain mielenterveyden ja krooninen korkea stressiä voivat lisätä riskiä Alzheimerin taudin ja muiden dementian? Lisäksi jotkut tutkijat spekuloivat, että korkeat stressiä voi aiheuttaa hallusinaatioita, harhaluuloja ja paheneminen skitsofreeninen oireita. Negatiiviset tunteet voivat myös vaikuttaa henkisen kapasiteetin ja johtaa kyvyttömyys keskittyä ja merkitty unohdusta.
Emotions immuunijärjestelmään vaikuttavia
Lisäksi vaikuttavat oman mielenterveyden, tunteita on myös syvällinen vaikutusta immuunijärjestelmään. Tutkijat ovat havainneet, että negatiiviset tunteet vähentää vasta-ainetasot ja alentaa kykyä immuunijärjestelmää torjua pois sairastumiseen. Toisaalta, optimistinen ihmiset jotka säännöllisesti kokevat positiivisia tunteita on vahvempi immuunijärjestelmä ja pystyvät paremmin vastustamaan infektioita, kuten flunssa.
Related Article: Onko Red Meat vaikuttavat mielentilaan?
Tunteet ovat usein perussyy unihäiriöt
Negatiiviset tunteet kuten stressin, huolestuttava, pelko, jännitys ja masennus, ovat luultavasti suurin syy lyhytaikaisia tai ajoittaisia unihäiriöt. Nämä tunteet aiheuttavat ahdistusta ja ahdistus johtaa hyperarousal hermoston, joka johtaa levottomuus, liiallinen aivot jaarittelu ja kyvyttömyys nukahtaa. Ei ole yllättävää, negatiiviset tunteet ovat myös syynä vähintään 50 prosenttia kaikista krooninen nukkua ongelma tapauksissa, muuten kutsutaan unettomuus.
Tunteet auttaa määrittämään Expression of Your DNA
Vuonna 1990 13 vuoden kestänyt tutkimus käynnistettiin pyritään tunnistamaan kaikki ihmisen geenejä ja niiden vuorovaikutus; Tämä oli tarkoitus toimia kehittämisen perustana parannuskeinoja kaikkien ihmisen sairauksia. Tämä hanke, jota kutsutaan Human Genome Project tuotti yllättäviä tulokset- tutkijat havaitsivat, että ihmiskeho koostuu huomattavasti vähemmän geenejä sitten aiemmin epäillyt, ja että geenit meidän täytyy toimia aivan eri tavalla meidän aiemmin uskottiin. Tarkemmin sanoen tutkijat havaitsivat, että DNA ei ole staattinen, se muuttuu jatkuvasti vastauksena ympäristöön, mikä tarkoittaa vain, koska sinulla on ”Alzheimer” tai ”lihavuus” geeni esimerkiksi se ei tarkoita, et voi ennakoivasti estää sitä olemasta ilmaisi. Jos tämä hypothesize on oikea sitten tunteisiin ovat syynä syöpä, mielenterveysongelmat, verenpaine, päänsärky, muistamattomuus, immuunijärjestelmän häiriöt, unihäiriöt, ja myös joka toinen tyyppi ihmisen sairaus.