Health kustannukset on Hurting Economy
& nbspor-lennon vastausta, koska et tunne super-valpas ja uhkasi, ”George kertoo.
Kaikki kolme – laski immuunijärjestelmän toimintaa, lisääntynyt tulehdus, ja taistelu-tai lennon vastaus – liittyvät moniin eri sairauksiin, hän sanoo, niin se on vaikea ennustaa, miten stressi voi fyysisesti vaikuttaa yksi henkilö toiseen verrattuna. se voisi pahentaa astman yksi henkilö ja niveltulehdus joku muu. toisille se on sydän- tai ruoansulatuskanavan kysymyksiä.
”sama fysiologiset reitit voivat johtaa hyvin erilaisiin sairauksiin, mutta monenlaisia sairauksia pahentavat tai laukaista stressiä”, hän sanoo.
Taistelu Stressi on Bad Economy
Stressin hallinta tekniikat voivat olla suureksi avuksi käsiteltäessä työpaikan menetys, työttömyys, ja yleinen ahdistusta vaikeita taloudellisia aikoja.
George, joka on tutkinut stressiä yli 30 vuotta, suosittelee säännöllinen, kohtuullinen liikunta on yksi parhaista vastalääkkeet. Hän myös ehdottaa ruokavalio – ei välttämättä laihtuminen, mutta ravintoaineita. Yleensä pitää terveellisiä tapoja voidaan rajoittaa stressiä. Ja älä aliarvioi henkilökohtaisia suhteita. Puhuminen ystävien ja perheen, ja kun aikaa rentoutua heidän kanssaan, voi helpottaa emotionaalista taakkaa.
KERRO: Oletko käsitellyt työpaikan menetys ja työttömyys? Se otti veronsa terveydelle? (Huom: Mobile käyttäjät eivät voi kommentoida.) B