Krooninen sairaus

Antibiotics ovat lääkkeitä lääkärin määräyksen mukaisesti auttaa taistelemaan ulkomaisia ​​bakteereja, jotka voivat aiheuttaa sairauksia. Ei vain haitalliset bakteerit aiheuttaa pahoinvointia, mutta ne ovat myös helposti levittyvä muille. Tiettyjä vitamiineja saattaa auttaa immuunijärjestelmän ja tukea sairauksien ennaltaehkäisyssä tai lyhentämällä niiden kestoa, jos olet jo sairas. Ennen vitamiineja, keskustele lääkärin kanssa, jotta ne eivät vuorovaikutuksessa mitään nykyisestä lääkkeitä.

Antibiootit

Antibiootit merkitty tehostaa lääke 1940-luvulla turvallinen ja tehokas tapa hoitaa tartuntatauteja. Vaikka antibiootit ovat hyödyllisiä hoidettaessa tulehduksia ja sairauksia, vuosien varrella, bakteerikantojen on tullut vastustuskykyisiä huumeiden, selittää Centers for Disease Control and Prevention, tai CDC, tekemällä niistä vähemmän tehokkaita. Tiettyjä vitamiineja toimivat kuten antibiootit taistelemalla pois haitallisia hyökkääjät, jotka tekevät sinusta sairas.

Vitamin C

Vaikka C-vitamiini ei ehkä taistella ulkomaisia ​​organismien suoralla tavalla, että antibiootit voivat, se auttaa vähentämään sairauden kesto joillakin ihmisillä , kertoo Office of Ravintolisiä. Ei ainoastaan ​​C-vitamiini auttaa immuunijärjestelmää poistaa haitalliset bakteerit, mutta se myös toimii kuten antioksidanttina tukahduttava vapaita radikaaleja. Nämä tuhoisat yhdisteet syövät normaalisti terveitä soluja ja lisätä riskiä tiettyjen sairauksien. Pitää kehon terveenä ja immuunijärjestelmää työskentelee parhaimmillaan saamalla suositeltu päivittäinen määrä C-vitamiinia; miehet tarvitsevat vähintään 90 milligrammaa ja naiset tarvitsevat 75 milligrammaa päivässä.

D-vitamiini

D-vitamiini on tunnettu sen rooli auttaa kehon ottamaan kalsiumia, mikä pitää luut ja hampaat vahvat. Tämä tehokas vitamiini myös moduloi immuunijärjestelmää, auttaen pysyt illness- ja tartuntaa. Riittäviä määriä D-vitamiinin järjestelmä saattaa estää kasvun ja leviämisen bakteereita, jotka saavat sinut sairas. Optimaalisen terveyden, sinun 600 kansainvälistä yksikköä, tai 15 mikrogrammaa, D-vitamiinia päivässä, mukaan Linus Pauling Institute.

E-vitamiini

Aivan kuten C-vitamiinia, E-vitamiinia on myös antioksidanttisia ominaisuuksia järjestelmään. E-vitamiini toimii kuten antibiootti hankkiutumalla eroon vapaiden radikaalien, sekä tukee normaalia immuunijärjestelmän toimintaa. Joilla on alhainen E-vitamiinipitoisuus veressä johtaa heikko immuunijärjestelmä, joka saattaa jättää avaat sairauden ja infektio, raportoi toimiston Ravintolisiä. Vältä mahdollisuudet ottaa talvella vian saamalla suositellaan 22,4 kansainvälistä yksikköä, tai 15 milligrammaa, E-vitamiinia päivittäin.