Krooninen sairaus

& nbspday eväs ehkä ole paras ruokavalio strategia – etenkin lihaville.

Tutkijat tutkittu, miten ateria taajuus vaikuttaa verensokeria ja veren rasva tasoilla kahdeksassa lihaville aikana kaksi 12-tunnin jaksoa ja kaksi erillistä päivää. Kaikki naiset kulutetaan sama määrä kaloreita – 1500 per päivä. Aikana kaksi testaus päivää, osallistujat kulutetaan kolme 500-kalori neste aterioita tai kuusi 250-kalori neste aterioita. Tutkijat testasivat sokeri ja rasva naisten veri 30 minuutin välein koko 12 tunnin aikaväleillä.

He havaitsivat, että naisilla, joilla oli kolme korkea-kalori aterioita oli huomattavasti pienempi veren rasva-arvot, mukaan lehdistötiedotteen.

”Tuloksemme viittaavat siihen, että, lihaville, syö vähemmän, suurempia aterioita voi olla edullisempaa metabolisesti verrattuna syö pienempiä, useammin aterioita koko päivän”, sanoo johtaa tutkimuksen tekijä Tim Heden , jatko-opiskelija MU Department of Nutrition and Exercise Physiology. ”Ajan myötä jatkuvasti syö vähemmän, suurempi ateriaa päivässä voi alentaa naisten veren rasva-arvot ja siten alentaa riskiä sairastua sydänsairauksiin.”

Tutkijat sanoi myös syöminen useita pieniä aterioita pitkin päivää voisi nostaa potentiaali overeat tai tehdä epäterveellistä välipalan valintoja huono-for-you-elintarvikkeet, mukaan julkaisu. tutkimus julkaistaan ​​lehdessä

Obesity.

Aiemmat tutkimukset osoittivat, että pienempiä, useammin aterioita koko päivän voi auttaa ihmisiä hallitsemaan appetites ja kiinni painonlasku suunnitelma, ajatus on, että johdonmukaisesti tankkaus kehon kaloreita, voit välttää tunne nälkään, jotka voivat pilata ruokavalio .

juoksumatto testaus voi ennustaa sydänsairaus vanhemmilla naisilla

University of California, Davis, tutkijat ovat havainneet, että harjoitus juoksumatto testi (ETT) voi ennustaa sepelvaltimotaudin tauti naisilla yli 65-vuotiaita, vaikka yleinen uskomus joukossa lääkärit että se ei ole luotettava testi, mukaan julkaisu.

tutkimuksen tekijät, julkaistiin joulukuun numerossa

amerikkalainen Journal of Cardiology

, toivottavasti ohjata sydänlääkärit tekemään juoksumatto testi enemmän hyötyä kliinisessä työssä, mukaan lehdistötiedotteen. Juoksumatto testi on monia etuja – koneet ovat laajalti saatavilla, edullinen, ja testit on helppo antaa potilaille, joilla on sydänsairaus oireita.

Tutkijat tutkivat 111 naista, jotka hakeutuvat hoitoon on UC Davis Medical Center koska rintakipu, ja joiden liikunta juoksumatto testit olivat positiivisia, mikä osoittaa, että tarvitaan lisää sydän- testaus. Jokainen potilas oli sitten koronaariangiografian, ja tutkijat analysoi kuinka usein tulokset osoittivat todisteita valtimoiden kaventumisen.

juoksumatto testi ennusti valtimotauti vain 36 prosenttia ryhmän vuotiaiden 35-50, mutta ennusti ehto 68 prosenttia näistä 65 ja vanhemmat.

”Uudempi sydämen kuvantamisteknologioita ovat tarkempia tunnistamisessa läsnäollessa sydänsairaus, mutta nämä testit ovat huomattavasti kalliimpia kuin ETT ja monissa tapauksissa tarpeeton”, sanoi Ezra Amsterdam , MD, johtaa tekijän tutkimuksessa ja UC Davis professori sydän- lääketieteen, lehdistötiedotteessa. ”Meidän tutkimuksessa todettiin, että testi on erittäin arvokas keino määritellä sepelvaltimotaudin naisilla yli 65, ja että sitä voidaan käyttää auttamaan valita niitä, jotka saattavat vaatia suurempia teknologian diagnostiikka.”