Krooninen sairaus

Selkäkipu on jotain, että kaikki ihmiset kärsivät jossain vaiheessa elämäänsä. Ainoa ero olisi intensiteetti selkäkipu ja sijainti selkäkipu. Kipu voi olla alaselän, niskan, yläselän tai häntäluun ja intensiteetti kipu vaihtelee akuutti krooninen.

Vaikka akuutti kipu alkaa nopeasti ja kestää alle 6 viikkoa, krooninen kipu kestää yli 3 viikkoa laantua. On havaittu, että lähes kahdeksan kymmenestä ihmiset kärsivät selkäkipu; joista suurin osa on akuutti kipu sairastuneille.

Akuutti selkäkivuista käyttävät erilaisia ​​menetelmiä ja tekniikoita lievittää kipua ja oireita, kuten kipulääkkeitä, takaisin helpotus suihkeet, vähäinen liikunta ja kokonaisvaltaista terveyttä käytäntöjä. Näistä kokonaisvaltaista terveyttä käytäntöjä on todettu olevan tehokas luonnollinen selkäkipu korjaustoimenpiteitä helpotusta.

Holistic Health Practices

Kokonaisvaltainen terveys on käsite, joka keskittyy potilaiden kehon, mielen ja hengen. Kokonaisvaltainen lääkärit ottaa huomioon potilaiden fysiologisia, sosiaaliset ja fyysiset näkökohdat ennen määrättäessä hoitoa. Näin ollen hoito ja lääkitys vaihtelee henkilöiden välillä. Tässä muodossa lääkettä, tauti katsotaan luonnollinen tulos fyysisen, emotionaalisen, henkinen, sosiaalisia ja ympäristöön epätasapaino. Tällöin tavanomaisia ​​ja täydentäviä hoitomuotoja käytetään tuomaan tasapainon ja lääkärit uskovat, että kun tasapaino on saavutettu paraneminen tapahtuu luonnollisesti.

Erilaiset Holistic Health käytäntöjä

Seuraavat ovat joitakin käytäntöjä kokonaisvaltaista terveyttä

ravintolisät

Rentoutuminen

Meditaatio

Akupunktio

Luonnollinen ruokavalio ja rohdosvalmisteet

Exercise

Psycho-henkinen neuvonta

hierontaa

Homeopatia

hengitysharjoituksia

Pilates

Yoga

Reiki

Jooga on todettu olevan erittäin tehokas lievittää takaisin kipu. Joogan säännöllisesti ei vain voimaa ja joustavuutta, mutta myös poistaa kireys ja heikkous tiettyjä lihaksia. Eri asentoja venyttää eri lihaksia ja niveliä ja pidä sitä paikoillaan tieteellisissä hengitystekniikka. Niistä eri asentoja, kalat aiheuttavat tai Matsyasana on todella tehokas, koska se antaa taaksepäin venytys kohdunkaulan, rinta- ja lannerangan alueen selkärangan. Se on erinomainen stretch ylävartalon, koska se avaa keuhkot, sydän, takaisin ja vatsa. Ne, jotka eivät ole harjoiteltu jooga voi sijoittaa alaselän kivun lievitykseen tuote, joka voi auttaa heitä ylläpitämään lempeä versio jooga kalan aiheuttaa.