Rib kysymyksiä edessä ja takana
Kysymys
olen lomalla ja kokevat toistuva ongelma, joka minun kiropraktikko voi korjata kun pääsen kotiin – Olen vain turhautunut ja etsii ehkäisyä tulevaisuudessa.
Se on tuskallinen asia, jossa kylkiluun alla lapaluun takana ei ole, jos se olisi (onneksi, se ei ole cripplingly kivulias versio, joka kääntyy minua Quasimodo, jonka olen ollut). Yksi tai kaksi säätöä yleensä korjata, ja se on todennäköisesti ollut 9 kuukautta viime kerrasta.
Mikä aiheuttaa tämän ja miten voin estää sen? En ole äkillistä liikettä tai liipaisutapahtumaa – Heräsin juuri tähän.
Teen joogaa säännöllisesti (Astanga, kohtuullisen kehittynyt tasolle, 2-3 kertaa viikossa juuri nyt) ja näin sekä vahvistaa ja venyttää selkääni lihaksia.
ja tämä liittyy toinen ongelma olen ollut vuosien varrella? Se oli diagnosoitu chostochondritis käytettäessä ER matkan vuotta sitten. Se on terävä, tuskallinen kouristus kuin olen Charlie hevonen päälle minun rintakehän edessä, samalla puolella kuin sellainen, jossa minun kylkiluu sammuu takaisin. Voin tuntea kova supistui lihas törröttää, ja on seistä ja venyttää helpottaa sitä. Tämä on usein laukaisee asentoja joka laittoi minut äärimmäisessä eteenpäin fold /työntää-asennossa hyödyntäen minun ydin lihaksia rasituksessa jalkani kohoava, kuten Crow, joten se rajoittaa minun käytäntö, koska en epäröi kokeilla asentoja että tiedän voi laukaista sen.
vastaus
Barb,
Jokainen, minä mukaan lukien, joka keksii hyvin älykäs ja liukas vastaus kysymykseen on todennäköisimmin täysin väärä. Annan sille yrittää kuitenkin. Tässä mitä me tiedämme: jos on anatominen este, joka tulee iskee, sinun on kipuja. Joten jos olet aikaisemmin vahinkoa kylkiluun alue tekee sinulle joitakin luun vauhdittaa tai muita boney kasvua ympäri vaurioituneen tai jos vahinko sivusto on jäljellä arpikudoksen tai kalkkeutumista pehmytkudosten ympärillä kylkiluun nivelissä, niin aina, anatomia saa puristuksiin tai heikentynyt sinulla on kipuja. Tyyppi, voimakkuus, kesto ja reaktio kipu on todella yksilöllinen kokemus. Jos elimistö on hyvin herkkä, pieni kompromissi, nipistää tai kiristyksellä jotka anatomia voi aiheuttaa kipua ja reaktiivista spasming (jäljempänä Quasimodo asia). Koska yhteinen manipulointia alueelle kylkiluun tarjoaa helpotusta, se osoittaa jokin mekaaninen syy tuskasi vastakohtana sisäisen elimen ongelma, joka aiheuttaa kipua. Mitä olet kuvaavat on yhteinen. Olen nähnyt sitä paljon. Ja aivan kuten sinä, minun potilaat tulevat ja saada välitöntä helpotusta käynti tai kaksi. Sinun tapauksessasi, voit kuitenkin laukaista kipua /kouristus tapahtuma! Se voi olla hyvin helpul. Pyydä DC testata, kun et ole oireellinen, sinun tuo vartalon asento (esim Crow) siihen pisteeseen missä kylkiluu kipu on alkamassa, ja sitten siinä vaiheessa alkaa etsiä anatomiset kytkin, joka provosoi tai lievittää oire. Tämä tyyli arvioinnin ja hoidon työskentelee sellaisilla menetelmillä kuten Graston Technique (www.grastontechnique.com). En usko edellisestä Tietzen oireyhtymä on tekijä nykyinen ongelma … ehkä nykyisen ongelman aiheutti Tietzen oireyhtymä …
”Toivottavasti tämä oli hyödyllinen.
Dr. G