Ummetus
lt; h1 gt; ummetus, Ei enää tabu lt; /h1 gt; Tänään? Pikaruokaa sukupolvi ja istumista elämäntapojen, ei vain meillä on ongelma Amerikassa ja Länsi-Euroopassa lihavuus, meillä on myös ongelma ummetus. Jotain menneisyydessä emme aina halua puhua. Todellisuudessa meidän on käsiteltävä tätä, koska se voi olla joukko haitallisia vaikutuksia elimistöön. lt; br gt; lt; br gt; kaksoispiste on suuri tilan säiliön jätemateriaali joka on poistettava päivittäin. Kun tämä ei tapahdu ja aiot vain joka toinen, kolmen tai useamman päivän sitten olet ummetus. Kun vain kaksikymmentäneljä tuntia jos jakkara ei ole loppunut, proteiinit alkavat mädäntyä ja järjestelmän tulee myrkyllisiä ja vaivaa alkaa. Nämä toksiinit sitten päästä verenkiertoon, jossa maksa, munuaiset, keuhkot, iho, ja imunestejärjestelmän pitää työskennellä kovemmin poistaa nämä myrkyt. Puhdas täysin toimiva kaksoispiste tarkoittaa, että hyvä ravinteet ovat imeytyy verenkiertoon. lt; br gt; lt; br gt; keskimääräinen henkilö saavuttaa luultavasti ulostelääkkeiden helpotusta mutta käytön jatkaminen voi itse aiheuttaa edelleen ummetus. Jos joku vain luottaa laksatiiveja ja edelleen syödä runsaasti rasvaa ja junk elintarvikkeita voit odottaa edelleen ongelmia. lt; br gt; lt; br gt; Tässä muutamia vinkkejä, joiden avulla lievittää ummetusta. lt; br gt; lt; br gt; lt; h2 gt; Diet: lt; /h2 gt; Amerikkalaiset taipumus yli syödä. Pienemmät annokset ovat paljon parempi järjestelmä. Myös mitä syöt on vaikutus oman kaksoispiste. Ruokavalion korkea hedelmiä ja vihanneksia, jyvät, palkokasvit ovat paljon terveellisempiä järjestelmään. Kuitu on tarpeen poistamiseen. Voit kokeilla psyllium siemeniä helpotus, mutta don? T alle arvio hedelmiä kuten vadelmia tai mustikoita. Heillä on enemmän kuituja yhdessä cupful kymmenen leseet muffinsseja. Omat vanhemmat ja isovanhemmat ei ollut sellaista ruokavaliota meillä on nyt tämän sukupolven. He eivät syö pikaruokaa, käsitellä ja junk elintarvikkeita. Myöskään mitään eläimiä maan päällä syödä matkalla syömme. Eläimet syövät lihaa, hedelmiä, ruoho, pähkinöitä ja marjoja. lt; br gt; lt; br gt; Alkuperäiset ruokavalio oli hyvin yksinkertainen. Voin? T sanoa tarpeeksi luomuelintarvikkeita. Se? S luonnollista, aivan kuten luonto on tarkoittanut sitä. Voimme silti syödä näin, mutta se vaatii ylimääräistä aikaa valmisteluun ja kurinalaisuutta teidän olla terve kaksoispiste ja ruumiin. Se on sen arvoista. Vitamiinit, kuten A, E, C ja B-vitamiinit ovat myös hyödyllisiä sekä valkosipuli ja aloe vera. lt; br gt; lt; br gt; lt; h2 gt; Vesi: lt; /h2 gt; Vesi on välttämätöntä poistamiseksi. Joita ei odottaisi wc huuhtele jätemateriaalia ilman vettä. Joten se on kehon. Valitettavasti niin monet ihmiset don? T jopa juoda lasillinen vettä päivässä. Keskimääräinen henkilö tarvitsee vähintään 8 kahdeksan unssi lasillista vettä päivässä. Vaikka et ole janoinen, juo vettä varsinkin jos olet tunne myrkyllisiä. Huomaa: Jos otat psyllium siemeniä helpotus, sinun täytyy juoda paljon vettä mukanaan. lt; br gt; lt; br gt; lt; h2 gt; Harjoitus: lt; /h2 gt; Yksi tarvitsee käyttää niin, että suolet voi nopeuttaa poistaminen prosessi. Välillä juo paljon vettä ja käyttäessään ja hyvä luonnollinen ruokavalio, sinulla on paremmat mahdollisuudet unclogging itse. Jos et saa helpotusta voit yrittää tehdä kahvia tai sitruunan enemas. Saatat tuntea vähemmän myrkyllisiä jälkeen kaksoispiste puhdistusta. lt; br gt; lt; br gt; Voit haluta kuulla naturopathic lääkäri, joka voi ehdottaa lisäravinteet, ruokavalio ja muita oikeussuojakeinoja auttaa ruoansulatuskanavan ongelmia. lt; br gt; lt; br gt; täällä? S parempaan terveyteen läpi kaksoispiste! lt; br gt; lt; br gt; lt; br gt; lt; br gt;