Hypertension ja kaikki Natural parannuskeinoja …
Kysymys
Dear Dr. Jeffries
olen 44 vuotta vanha nainen, entinen tupakoitsija, 5’9 ”ja painaa 144lbs. Väitän erittäin hyvä ruokavalio täynnä tuoreita vihanneksia ja hedelmiä.
Viime aikoina olen diagnosoitu verenpainetautia perheeni harjoittaja. Hän asetti minut Diovan 80 mg joka otin vain yksi viikko johtuen epätavallista puolin vaikutuksia. Olen ollut seurata huolellisesti verenpainettani ottamalla lukemat 3-4 kertaa päivässä ja huomasin kuviona minun verenpaine pysyy täysin normaali koko päivän (120ish /84), kunnes 16:00 sitten se piikit 140ish /101.
en voi ymmärtää piikki minun BP. tällä hetkellä olen ottaen 3 kynttä kuutioiksi raaka valkosipuli alentaa minun verenpaine takaisin normaaliksi ja tämä on toiminut hyvin minulle usean viime viikkoa. Onko tietoa voisit jakaa kanssani aiheuttaa tämän BP piikki ja on raaka valkosipuli turvallinen ja toteuttamiskelpoinen vaihtoehto minulle hallita minun BP? Kiitos paljon kaikille apua voit tarjota!
vastaus
Hei huhtikuussa minä osittain vastannut tähän kysymykseen toisen henkilön aiemmin on Allexperts: https://en.allexperts.com/q/Hypertension-1577/2008/3/Garlic-tablets -effective-punainen … Pohjimmiltaan valkosipuli on todettu jonkin verran sydän-etuja, mutta se on vaikeaa, että keskimääräinen henkilö kuluttaa tarpeeksi valkosipulin tehdä ero. Edelleen, kliinisistä tutkimuksista verenpainetta alentavaa ominaisuuksia valkosipulin ei ole tehty, joten se ei ole vielä mahdollista määrittää, jos se on todella tehokas. Kuitenkin, jos se toimii sinulle ja ystävillesi ja perheellesi ei haittaa 🙂 ei ole mitään syytä lopettaa. Kaikkien verenpaine piikkejä päivällä jossain vaiheessa. Tärkeintä on vähentää ja suuruus piikkejä. Paras tapa tehdä se on vähentää suolaa, rasvaa, alkoholin ja makeisten kulutuksen lisäämiseksi kalium (raaka hedelmät ja vihannekset) ja kalsiumia kulutus (rasvaton maito-) ja saada paljon liikuntaa. Se kuulostaa jo tekevät monet näistä asioista, niin pitää yllä hyvää työtä! Toinen asia, joka näyttää toimivan (anecdotally) kokea stressiä, joka voi nostaa verenpainetta on meditaatiota. Lopuksi, jos verenpaine on edelleen koskea teille, lääkäri voi aina kokeilla lääkettä toista luokkaa kuin Diovan – monia valita. Onnea!