Ennaltaehkäisevät Eating: Diabeteksen ennaltaehkäisy Diet
Diabetes on sairaus, joka vaikuttaa huomattavan määrän ihmisiä eri puolilla maailmaa. Erityisesti henkilö, joka on diabetes tai on rajatapaus diabeetikko on henkilö, jonka haima ei toimi niin kuin sen pitäisi.
Tämä tarkoittaa, että tämä tärkeä elin elimistössä ei tuota insuliinia tai ei tarpeeksi insuliinia auttaa jakautuminen sokeria, joka nautitaan elimistöön. Siksi tämä tila johtaa useita oireita, jotka lopulta voivat aiheuttaa vakavia terveyttä kuten aiheutuu aivohalvaus tai sydänsairaus.
Siksi on tärkeää tietää kahdenlaisia diabeettisen olosuhteet ja miten estää hankkia tyypin II diabetes. Tämä voidaan tehdä monin tavoin kuten diabeteksen ehkäisy ruokavalio.
Katsaus diabeettisen ehtojen
Tärkein elin ihmiskehossa joka auttaa hajottamaan saanti sokerin ja muuntaa tämän glukoosi energiaksi on haima. Prosessissa tuotantoa ja insuliinin eritystä verenkiertoon, mikä puolestaan auttaa hajottamaan glukoosi ja muuntaa sokerin energiaksi. Tämä puolestaan energia on jakautunut eri soluihin kehon sisällä.
Kun haima ei tuota insuliinia tai eivät riittävästi insuliinia sitten prosessi on vaarantunut. Tämä puolestaan mahdollistaa kertyminen sokerin sisällä verenkiertoon ja aiheuttaa siten yksilön tulee hidas ja väsynyt.
On olemassa useita oireita, jotka viittaavat nonfunctioning tai vähemmän kuin optimaalista toimintaa haima. Jotkut näistä oireista voivat olla lisääntynyt jano ja tarve usein virtsaaminen, äärimmäisessä nälässä, painonlasku, väsynyt ja epätarkkuutta visio. Lisäksi, jos ei puututa, diabetes voi johtaa sokeuteen ja voi aiheuttaa yksittäisiä kärsivät aivohalvauksen tai sydänkohtauksen.
torjuntatoimet
On olemassa useita ennaltaehkäiseviä toimenpiteitä, että yksilön tai perhe voi niiden rakastettusi kuin ehkäiseviä toimenpiteitä. Kyseiset ennaltaehkäiseviä toimenpiteitä voisivat olla harjoituksen ohjelma, joka auttaa siirtämään sokeri löytyy yksittäisten solujen ja noudattaminen laatu ruokavalioon.
Kun kyse on diabeteksen ehkäisy ruokavalio on tärkeää huomata useita tekijöitä koskevat tämän tyyppinen ennaltaehkäisevänä toimenpiteenä. Erityisesti harkittaessa diabeteksen ehkäisy ruokavalio on tärkeää syödä aivan elintarvikkeet ja pidättymään muunlaisia elintarvikkeita.
Lisäksi, jos henkilö, joka on diagnosoitu olevan rajatapaus diabeetikko pitäisi myös harkita asianmukaisen ruokavalio. Tämäntyyppinen ruokavalion kutsutaan rajatapaus diabetes ruokavalio ja tunnistaa ne elintarvikkeet, jotka pitäisi ja ei pitäisi syödä. Henkilö, joka on rajatapaus diabeetikko on sellainen, joka yleensä on paasto verensokerin taso, joka vaihtelee välillä 100-125 mg /dl.
Siksi elintarvikkeisiin, jotka pitäisi syödä, kun on diabeteksen ehkäisy ruokavalio ovat ne elintarvikkeet, jotka ovat korkeat ravinto, eivät ole tyhjiä kaloreita ja ovat elintarvikkeita, jotka ovat vähärasvaisia. Esimerkkejä elintarvikkeista, jotka tulisi syödä osana diabeteksen ehkäisy ruokavalio sisältää hedelmiä, vihanneksia ja koko jyvä tuotteita.
Lisäksi osana diabeteksen ehkäisy ruokavalio, on tärkeää pysyä poissa epäterveellisiä elintarvikkeita. Ne tyyppisiä elintarvikkeita, jotka olisi jätettävä diabeteksen ehkäisy ruokavalio on eläintuotteiden ja makeisia.