Krooninen sairaus

Mausteet ovat yhteinen lisä pohjimmainen Intian lautasen. Makua, aromia ja että erityistä piristys ruokia, intialainen

curry

tai

subzi

on usein epätäydellinen ilman niitä. Mutta sinä tunnet nöyrä kardemumma, kaneli,

jeera

ja kurkuma ovat eliksiirit oman all-round terveyttä? Seuraavassa on muutamia etuja hoidosta päivittäiseen ruokavalioon:

kardemumma:

Tunnettu ainutlaatuinen makean mausteinen maku, kardemumma lisätään usein makea sekä suolaisia ​​ruokia. Yksi mielenkiintoisimmista hyötyä tästä mauste on, että se auttaa polttaa kaloreita. Täynnä ruoansulatus ominaisuuksia, jotka parantavat oman aineenvaihdunta, se todella auttaa polttamaan rasvaa tehokkaammin ja ja estää sitä lisäämällä painoa. Käyttämällä hieman menee pitkälle; ripottele päälle kahvia tai jopa

subzi

, anna laihtuminen tavoite vauhtia. (Luettu: 10 Indian elintarvikkeet, jotka auttavat laihtumaan) B

kurkuma

kurkuma on tunnettu mauste, joka on useita terveyshyötyjä. Heti lisäämällä sen ruokia antaa heille että ominainen keltainen väri,

haldi

on ikään vanha lääke parantavan haavat. Mukaan

Journal of American Chemical Society

, kurkuma on täynnä ravintoaineita, kuten proteiineja, kuitua, niasiini, C-vitamiini, E-vitamiini, K-vitamiini, natrium, kalium, kalsium, kupari, rauta, magnesium ja sinkki. Kaikki nämä olennaiset osat koota tehdä kurkuma suuri hapettumisenestoaine, antiviraalinen, antibakteerinen, sienilääkkeiden, antikarsinogeenisia, antimutagenic ja tulehduslääke. (Lue: kurkuma tai Haldi – terveyshyötyjä yllin kyllin!) B

kumina:

tunnetaan myös

Jeera

, kumina on tunnettu pistävä haju ja maku. Mutta pieni

jeera

on paljon enemmän kuin pelkkä mauste. Se auttaa parantaa keskittymistä, lyö ummetus, taistelee syöpää, säätelee verenpainetta ja sykettä, lievittää astman ja kylmä, ehkäisee anemia, parantaa seksuaaliterveyden, on hyvä raskaana äideille, koska se auttaa niitä oireita aamupahoinvointia, voittaa unettomuus ja parantaa muistia. Kaikki mitä tarvitsee tehdä, on joko käyttää sitä jauheena tai kokonaan päivittäistä ruokavaliota. Vaihtoehtoisesti voisi olla lusikka jauhetta tyhjään vatsaan alussa päivä. (Lue: Up terveydelle kanssa jeera – ihme mauste!) B

Cinnamon

: Tai

dalchini,

on yhteinen lisäksi kahvia, kakkuja ja

subzis

. Sen lisäksi, lisäämällä kaunis tuoksu ja booli lautasen, kaneli tiedetään olevan erilaisia ​​terveyshyötyjä. Se auttaa pitämään oman verensokerin kurissa – pitämään diabetes loitolla, tiedetään hidastuminen puhkeamista Alzheimerin, taistelee syöpää ja on osoittanut, että sillä on ominaisuuksia, jotka voivat pienentää kasvain. Cinnamon on myös hyvä lääke rauhoittaa nivelkipuja, nopeuttaa ruoansulatusta, hoitoon kylmä ja yskä, pitää sydänsairauksien loitolla vähentämällä plakin kertyminen omassa verisuonia ja taistelee hampaiden reikiintymistä. Yksi havaittavissa hyöty mauste on, että se on vahva antibakteerisia ominaisuuksia, jotka auttavat torjumaan akne. Joten, akne vapaata ihoa, vahva sydän, normaali verensokeri ja laihtuminen sisältävät hieman kanelia osaksi ruokavaliota. (Lue: Terveyshyödyt kanelia (dalchini)) B

Garam masala:

yhteinen lisäksi useimmissa Pohjois-Intian ruokia,

garam masala

on yhdistelmä neilikka, kaneli, kumina ja kardemumma. Täynnä yhdistetyn terveyshyödyt jokainen mauste

garam masala

on kuin yksi pilleri monia sairauksia.

Lisää artikkeleita sairauksien ja vaivojen, tutustu sairauksia ehdot jakso ja videoita, tutustu YouTube-kanava. Älä missaa uusimmat päivitykset. Seuraa meitä Facebookissa, Twitterissä ja Google Plus.