Krooninen sairaus

Jos olet henkilö, joka kärsii kokeneet ottaa usein paniikkikohtauksia, ymmärtää, että on olemassa menetelmiä poistaa them. Et halua kääntää nämä hyökkäykset jotain, joka voisi olla serious. Ne voisivat aiheuttaa enemmän vakavia lääketieteellisiä ongelmia, joissa käsitellään sekä mielen ja fyysisesti kanssa body. pahin että mitä voi tehdä, olisi päättävät tehdä mitään them. Yksi tapa lopettaa paniikkikohtaukset on ymmärtämättä, että voit ohjata tiettyjä tapahtumia life.You on ollut tapahtumia ja olosuhteita, joita on tapahtunut elämäsi past. menneisyys on mitä se on; elämän tilanteisiin ja tapahtumiin, jotka ovat yli ja tehty with. Olisi epäjohdonmukaista ajatella, että voisit matkustaa takaisin menneisyyteen, muuttavat tapahtumista, ja nykyinen elämä olisi nyt different. Mitä voit tehdä, on oppia omalta past. suuri muoto koulutus on muistella köyhien päätöksiä ja virheitä, jotka tapahtuivat elämässäsi, (oma tekemässä) ja päättää, että et koskaan toista them. estämiseksi maksullisen otettu oman elimen nostaa oman stressiä ja ahdistusta, älä vatvoa past.  Näin ollen siellä on future. Tajuatko, että mitään tulevaisuudessa ei ole taattu?  Kun asua yli, ja jopa pelkoa siitä, mitä voisi esiintyy kymmenen tuntia, kymmenen päivää tai kymmenen viikon ajan, sinun on ymmärrettävä, että tämä pelko on oikeastaan ​​vain loogista thinking. lähtökohta, mitä voisi tapahtua tulevaisuudessa on jotain, jota ei yksinkertaisesti voi control. heti kun alkaa ymmärtää, että voit valvoa, mitä on totuus hetkellä niin se on ensimmäinen askel kohti elpymistä. Esimerkki: On 8. morning. olen herätä unesta ja sai ulos bed. Tämä on tapahtuma, joka tiedän fact. Olen nyt hungry. Voin valvoa mitä syödä breakfast. koska minulla on tiettyjä elintarvikkeita minun ruokakomero ja jääkaappi päätän syödä seuraavasti:  päätän syödä lämmin vaahtera-kauran maustettu vilja, jossa Englanti muffinssi päällä mansikka jam. päätän lasillisen appelsiinimehua minun meal. Se on minun päätös siitä, mitä aion syödä, mikä voin control. Liipaistu että present.  Tässä on mitä en voi control. Kolmen tunnin kuluttua, tiedän, että minun täytyy päästä pakollinen liiketapaamiseensa toisella puolella town. sääennuste vaatii mahdollisuudesta ukkosen käydään siitä time.A voisi sataa voimakkaasti, tai se voi olla täysin kuiva ulkona kolmessa hours. Ita € ™ sa tulevan tapahtuman, joka voi tai ei voi oikeastaan ​​occur. sää ihmisiä, jotka tekevät nämä ennustukset ovat olleet tiedossa olevan väärä aika tai two. Koska en voi hallita luontoa, asunnon mielessäni siitä mahdollisuudesta, että se voi olla hyvin märkä ulkopuolella kolmen tunnin päästä on jotakin, joka on kuin minun valvonta. Miksi Fantasioin, vatvoa, ja kiusata mahdollisista sää tuloksia, (pelkää, että saisin likomärkä), kun ei ole mitään, että voisin tehdä, jotta se ei satanut ensimmäinen paikka? Kun todellinen paniikkikohtaus tapahtuu, tunnustettava, että se on vain väliaikainen tapahtuma, ja että se menee away. Mitä et voi tehdä, on pysähtyä ja luoda mielessäsi pelko mahdollisen lähestyvästä, (tai tulevaisuudessa) hyökkäys  Jälleen todella täytyy ymmärtää, että se ei pysty ennustamaan on future. Se on jotakin, jota ei voi control. Miksi haluat asua ja kiusata yli mahdollisesti tulevan tapahtuman?   Mitä tulee hyökkäyksiltä , miksi haluat tulla pisteeseen, jossa te pelko ja pelkää heitä, kun itse asiassa ne ehkä koskaan tapahtua?  suoraan sanottuna, mitä enemmän kehtaa, pelkoa, ja kiusata yli mahdollisuus mahdollisten tulevien iskujen suurempi mahdollisuus, että he itse asiassa tapahtuu. Korkea stressiä ja ahdistusta voisi tehdä pitkäaikaisia ​​vaurioita body. Elimistö ei ollut suunniteltu läpi jatkuvan stressin ja anxiety. Ottaa jatkuva pelko tulevaisuudesta on lääketieteellisesti tunnettua valmistaa seuraavat ehdot: korkea veren paine, aivohalvauksia, mahahaava, ja jopa vahingoittaa tai tappava sydänkohtauksia tällaisiin individuals. vahingon estämiseksi, että nämä hyökkäykset voivat aiheuttaa sekä psykologisesti ja fyysisesti yksittäiselle, sinun pitäisi olla pro-aktiivinen ensimmäisessä etsiminen hoitoa kuin lääketieteen profession.Provided asianmukaisen käyttäytymiseen muutos harjoituksia, ymmärtää, että voit lopulta lopettaa paniikkikohtaukset alkaen occurring. sinun tulisi aina ymmärtää, että sinulla on valta mielessäsi lopulta hallita, ja estää nämä hyökkäykset ottamasta place. Älä kiusata viime tai future. menneisyys on nyt historiaa, tulevaisuus on jotain, joka ei ole taattu! ystävä, käy tällä sivustolla jos etsit lisätietoja: http: //controlyouranxiety57.com. Tämä häiriö ei tarvitse tulla pysyvä osa elämää. Affiliate Disclosure: On suositeltavaa olettaa, että mitään mainintaa tuotteen tai palvelun tällä sivustolla tehdään, koska on olemassa, ellei toisin mainita, materiaali yhteys tuotteen tai palvelun omistajat ja tämä website. Jos teet osto tuote tai palvelu tässä kuvatut omistaja tämän verkkosivuston voidaan kompensoida.