Krooninen sairaus

Astma toimintasuunnitelman ja joitakin uusia hoitomuotoja

Astma on helposti tyypillisin krooninen keuhkojen ongelma maailmassa. Ehkäisy ja pitkän aikavälin ohjaus on elintärkeä asia suojautua astmakohtauksia.

Astma toimintasuunnitelma on välttämätön osa oman tehokkaan astma valvonta. Astma on yksi monista laajaa hengityselinten terveyteen liittyviä kysymyksiä, jotka johtavat turvotusta keuhkoihin joka voisi johtaa hengitysvaikeuksia, hengenahdistus, puristava tunne rinnassa tai yskä ja hengityksen vinkuminen. Tämäntyyppiset indikaattorit tyypillisesti tulevat jaksot kutsutaan astma strikes.Asthma voisi olla ahdistava kunnossa, jos olet joskus kärsinyt astmakohtauksen tai mahdollisesti jos olet nuori lapsi, joka on kärsinyt astmakohtauksen. Useimmat ihmiset ovat myös luonnon hoitoja niiden astman toimintasuunnitelma vaihtoehtona standardin korjaustoimenpiteitä tai lisäksi standardin reseptilääkkeet. Vanhemmat astmaatikko lapset kasvavat paljon enemmän huolissaan lääkkeitä he antavat lapsensa. Riippumatta siitä, että enemmistöt ovat osoittautuneet riskitöntä, paljon vanhemmat haluavat vähentää huumeiden he antavat lapsille ja ovat etsimään luonnollisia parannuskeinoja. Tämä on myös totta aikuisten kärsivät tämän illness.Lots luonnon yrttejä on osoitettu tarjota merkittäviä etuja kärsiville astma. Päättäminen joka yrtti sopii sinun kunnossa ja myös sen oman astma toimintasuunnitelma luultavasti ei ole aina helppo tehtävä vielä tekee hieman tutkimuksen on hyödyllisin tekniikka selvittää, mitä yrtti antaa sinulle eniten help.Fruits ja vihannekset on osoitettu tarjota terveyshyötyjä astmapotilaiden ja tehdä suuri kaikki luonnolliset lääkitys. Omenat, sitrushedelmät, tomaatit ja lehtivihannekset on vahvistettu vähentää vakavuutta astman oireita ja vähentävät iskujen potilaan kärsiä niin niiden pitäisi olla osa teidän astma toiminta plan.Developing hyvä harjoituksia rutiini on myös tärkeää, jos yrität vähentää painoa ja se on ehdottomasti oltava osa astman toimintasuunnitelma vielä, että on hieman ongelmallisempi, kun olet astmaatikko. Paras ratkaisu on todennäköisesti mennä jotain esimerkiksi jooga tai Pilates joka keskittyy hengitys ja rentoutumista ja fyysinen fitness.Yoga liikunta on harjoitus menetelmä, joka on harjoitettu yli 5000 vuotta ympäri planeettaa. Monet joogatunteja keskittyä ei pelkästään aiheuttaa ja fyysiset näkökohdat jooga vaan myös meditaation ja hengittämästä ja uloshengitys menetelmiä tekeminen jooga ihanteellisen sovi astma potilaalle. Edut jooga ulottuvat kauas fyysistä kuntoa. Kuitenkin jotkut potilaat ovat haluttomia kokeilemaan jooga. Jooga voi auttaa käsittelemään oireita astmaa tai jopa harventaa ja vakavuus ne hyökkäysten ilman teitä ottaa ylimääräinen lääke. Myös jooga auttaa kehon joustavuutta venyttämällä ulos lihaksia ja pehmytkudoksen se myös auttaa vapauttamaan maitohapon joka aiheuttaa väsymystä, jäykkyyttä ja kipua. Tämä on suuri etu astmapotilasta jotka löytävät lihaksia, yleensä vatsan, kipeä seuraava astmakohtauksen. Jooga auttaa lihaksia rakentaa joustavuutta ja koet vähemmän kivulias seuraavat attacks.The Buteyko hengitystekniikka on altistunut tieteellisissä tutkimuksissa antaa erittäin merkittäviä hyötyjä astma uhreja jotka haluavat pitää siitä kiinni ja vähentää yleistä käyttöä puffers kohteeseen kahva astman oireita. Monet tutkimukset alttiina sairastuneille jotka käyttivät buteyko tekniikka kokenut vähenemiseen oireiden niiden astma ja paljon potilaita myös pystyivät pienentää niiden käyttö Inhalaatiolaitteita kahdella käyttää päivä sen jälkeen käyttäen menetelmää, josta kuusi kuukautta. Monet lääkärit ehdottavat tätä menetelmää osana astman toimintasuunnitelman sairastuneille paljon sairastuneille on kokemuksia benefits.Consult lääkärin kanssa ennen tuottavan astma toimintasuunnitelma ja ryhdytään muihin vaihtoehtoista hoito-ohjelma varmistaa, jos tämä on turvallinen valinta on sinä. Mikäli olet epävarma tästä erityinen lähestymistapa harkita lisäehkäisyn keskittynyt auttamaan sinua rentoutumaan ja ohjata breathing.If haluat selvittää luonnon ja vaihtoehtoinen hoitomenetelmä, jotka voitaisiin sisällyttää omaan Astma toimintasuunnitelman osoitteessa:? A href = ”https://asthmaactionplanreview.com/”> https://asthmaactionplanreview.com/