Krooninen sairaus

& nbspthe-counter pillereitä on myös tutkittu hoitoja muut sydämen liittyviä ehtoja, kuten korkea verenpaine ja lihaskipua, joka saattaa johtua ottaen kolesterolia alentavaa statiinilääkkeet, mutta hyödyt ovat edelleen kyseessä.

koentsyymi Q10, tai Q10, tuotetaan ihmiskehon ja esiintyy kaikissa soluissa, mutta se esiintyy etenkin suurina pitoisuuksina sydämessä, maksassa, munuaisissa ja haimassa. Yhdiste on keskeinen rooli energiantuotannossa ja toimii myös voimakas antioksidantti. Useimmat ihmiset saavat kaikki Q10 ne vaativat kehon luonnollista tuotantoa, sekä pienen määrän imeytyy ravinnosta kuten naudanlihaa, kanaa, ja kalaa.

Silti monet valitsevat ottaa pilleri kasvattamaan tasoa antioksidantti. Q10 on yksi viidestä yleisimmin otetaan täydentää ja yksi suurimmista kasvun käyttäjien viime vuonna, mukaan Tuoreen tutkimuksen yli 10000 täydentää käyttäjää suoritti ConsumerLab.com, riippumaton laboratorio, joka testaa täydentää. Kuitenkin monet Terveysväitteissä yhdisteellä ei ole esitetty näyttöä. Tässä mitä tutkimus sanoo Q10: n tehokkuudesta kolmen yhteisen sydämen huolenaiheita:

sydämen vajaatoiminta. Uudessa tutkimuksessa eurooppalaisten tutkijoiden, sydämen vajaatoimintaa potilailla 100 milligrammaa Q10 kolme kertaa päivässä, lisäksi niiden muita lääkkeitä, oli vähemmän sydän tapahtumia, vähemmän sairaalahoitoa, ja pienempi riski kuolla mistä tahansa syystä. Kuitenkin, siellä ei ole riittävän suuri määrä todisteita tällä hetkellä suositella täydentää ihmisille, joilla on sydämen vajaatoiminta, sanoi Clyde Yancy, MD päällikkö kardiologian Northwestern Memorial Hospital ja puolestapuhuja American Heart Association. ”Tiedot että näemme nyt tulee suhteellisen pieni tietokanta, jossa on pieni määrä tapahtumia. Suuremmassa tutkimuksessa, saatat nähdä jotain hyvin erilaista ”, hän sanoi.

Korkea verenpaine. Useat pienet tutkimukset ovat havainneet, että koentsyymi Q10 voi aiheuttaa ylimääräistä verenpaineen alenemista ihmisiin jo verenpainetta alentavia lääkkeitä. Yhteensä 120 ja 200 milligrammaa, jaettu kahteen erilliseen annokseen, käytetään tyypillisesti tutkimuksissa ihmisiä, joilla on korkea verenpaine, mukaan vuoden 2010 katsaus julkaistaan ​​Cleveland Clinic Journal of Medicine. Mutta kuten sydämen vajaatoimintaa sairastavilla potilailla, hyödyt ihmisille, joilla on korkea verenpaine ovat kaukana lopullisesta. ”Me vain ei ole näyttöä siitä, että takaa vahvan syleilyyn Q10 taudin ehkäisemiseksi tai hoitamiseksi perustettiin sairaus,” Dr. Yancy sanoi.

statiini liittyvät lihaskipua. Statiinit alentavat kolesterolia, mutta ne myös häiritä kehon tuotantoa Q10. Alhainen Q10 voivat edistää lihaskipua, yleisesti raportoitu sivuvaikutus statiinin käyttöä. Joissakin tutkimuksissa on löydetty ihmisiä, jotka lisätä Q10 täydentää ottaen statiinin raportin parannuksen epämukavuus, mutta tulokset ovat ristiriitaisia. Tyypillinen annos statiinin ottajat on 100-200 milligrammaa päivässä, per Cleveland Clinic Journal of Medicine tarkastelun.

rivi mukaan Yancy, että siellä ei ole tarpeeksi laadukasta tutkimusta tällä hetkellä suositella potilaille lisää koentsyymi Q10 niiden hoito. ”Se on hyvin kiehtova yhdiste”, hän sanoi. ”Tieteen takana ei ole kohtuutonta. Mutta todisteet, että se tekee eron ei siellä vielä, niin sydämen vajaatoiminta ja korkea verenpaine. ”Sen sijaan, hän lisäsi,” todisteita siitä, että perinteiset hoitomuodot toimivat ja toimivat hyvin on erittäin vakuuttava. ”

harkitsee Q10 Supplement

Ihmisten ei pitäisi ottaa koentsyymi Q10 korvaajana lääkkeitä määrännyt niiden lääkäri, ja ne pitäisi puhua lääkärin kanssa ennen mitään uusia ravintolisiä, asiantuntijat varoittavat. Yancy sanoi hän ei koskaan luopumaan potilasta ottamasta koentsyymi Q10 tai toisella over-the-counter valmiste, että he tuntevat on hyödyllistä, mutta ei rohkaista potilaita pysymään jatkuvassa yhteydessä, jotta hän voi seurata muutoksia heidän terveyttään.

Vaikka CoQ10 lisäravinteet ovat yleensä hyvin siedettyjä ja niillä on vähän sivuvaikutuksia, ne voivat häiritä sydämen tai muiden lääkkeiden, kuten verihiutaleiden toimintaan huumeet kuten Plavix, antikoagulantteja kuten Coumadin, ja aspiriinia. Jotkut ihmiset kokevat vatsavaivoja, pahoinvointia, oksentelua, ripulia ja muita ruoansulatuskanavan oireet ottaen Q10. Kuten muutkin ravintolisiä, koentsyymi Q10 lisäravinteet eivät ole hyvin säännelty Food and Drug Administration.

Jos olet kiinnostunut kokeilemaan Q10 täydentää Lääkäri antaa sinulle vihreää valoa, tässä on joitakin tietoja pitää mielessä, kun ostokset ja ottaen täydennykset, mukaan ConsumerLab.com:

Valitse pehmeä geelit, ei tabletteja. Koentsyymi Q10 on rasvaliukoinen, joten kun se pehmeän geelin, joka sisältää kasviöljyä, pikemminkin kuin kuiva tabletti tai kapseli, voi parantaa imeytymistä. Brands muotoiltu polysorbaatti 80 (esim Q-Gel) voi tarjota entistä suuremman edun.

Ota täydentää ruoan kanssa. Ateriat, jotka sisältävät joitakin rasvaa voi myös auttaa parantamaan imeytymistä.

Jaa annoksen. Jos olet ottaen yli 100 milligrammaa yhteensä päivittäin, halkaisu että annos kahteen tai kolmeen pienempiä annoksia tasaisesti päivän mittaan voi parantaa imeytymistä ja minimoimaan mahasuolikanavan haittavaikutusten.

Älä viettää käsi ja jalka . Q10 on yleensä kalliimpi kuin vitamiineja ja kivennäisaineita, mutta hinnat voivat vaihdella suuresti. Maaliskuussa ConsumerLabs.com arvioitiin lähes 50 muotoiluja CoQ10 ja ubikinolilta, aktiivinen muoto Q10, ja totesi, että Costco n Kirkland allekirjoitus brändin ja Samin Club n Simply Oikea tuotemerkin pehmeä geelit olivat alhaisimmat tuotteita vain 9 senttiä 100 milligrammaa.