25 Käyttää Essential Oils
Aromaterapia on kasvava kiinnostava alue kuten Pohjois-Amerikassa jatkaa etsiä vaihtoehtoisia ja ilmaisia sovelluksia luonnon lääkkeitä. Käyttö rohdosvalmisteita jokapäiväisessä elämässä on yksi erinomainen esimerkki tästä. Aromaterapia on kuitenkin edelleen valtakunnassa epävarmuutta. Ihmiset tuntevat termin, useimmat ovat kuulleet eteerisiä öljyjä, mutta silti harvat osaavat käyttää niitä käytännön sovelluksissa. Tässä lyhyt lista muutamia esimerkkejä tavoista parantaa päivittäistä elämää eteerisiä öljyjä. Diffuusi ilmassa, jossa on keraaminen tai sähköinen hajotin puhdistamiseen tai tuoksu ilmassa. Kasvojen steam – lisätään muutama tippa öljyjä kiehuvaa vettä, aseta kasvot päälle kulhoon ja levittää oman pään pyyhkeellä ja hengittää syvään. Kylpyveteen – lisätään 4-10 tippaa omaan kylpyamme tai poreamme. Iho spray – lisätään 4-10 tippaa öljyä 60 ml (2 oz) tislattua vettä huurtumisen pullo sitten spray iho tuoretta korotuksen päivälle. Pellava spray raikastaa lakanat pyyhkeet – sama kuin iho spray mutta sekoita 20-30 tippaa 60 ml (2 oz) ja spray lakanat. Irrota korkki öljypullo ja hengittää syvään nopeaa pick-me-up. Huoneen spray – sama kuin pellava spray mutta pitoisuus on 50-75 putoaa 60 ml (2 oz) tislattua vettä. Käsi tai jalka kylpy – lisää 4-6 tippaa öljyä lämpimään veteen ja liota käsiä tai jalkoja siinä. Väsyneitä jalkoja, myös lisätä 2 rkl Epsom suolat veteen. Hieronta öljy on helppo tehdä lisäämällä 10-20 tippaa öljyä 30 ml (1 oz) operaattorin öljyä, kuten grapeseed, oliivi, manteliöljyä, jojoba, jne. Leikkaa määrä eteerinen öljy puoli lapsille. Kun suihku, laita muutama pisara öljyä washcloth ja hierotaan voimakkaasti puolilla kehoa. Laita muutama tippa eukalyptus öljyä kankaalla teidän tyyny yöllä auttaa hengitystä törmätessä kylmä tai flunssa. Hot pakkaa ovat ihanaa kipeä, väsyneitä lihaksia. Lisää 5-10 tippaa öljyä kuumaa (ei kiehuvaa) vettä. Liota kangasta vedessä, purista se ja aseta teennäinen. Toista tarvittaessa. Kylmä pakkaa – päänsärkyä ja turvotusta. Sama kuin kuuma pakkaa mutta viileällä kylmään veteen. Nipsu laventeli tai piparminttu päänsärkyä. Dab tea tree finnien auttaa selvittämään infektioita. Elvyttää vanhoja potpuri seokset lisäämällä 10-20 putoaa sekoitetaan ja sekoittaen. Luo oma parfyymit sekoittamalla suosikki öljyt mehiläisvahaa tai öljysäiliön tilojen ja soveltaa. Haistella piparminttuöljyä pahoinvointiin, kuten aamupahoinvointi, matkapahoinvointi ja karnevaali ratsastaa. Pikkulasten koliikki, sovelletaan lämmin – ei kuuma – pakata Roman kamomilla vatsan päälle. Hieronta kuukautiskipuja kanssa myskisalvia laimennettu kasvis- operaattorin öljyä kuten grapeseed tai jojoba. Hiero suonikohjut hieronnan öljyä sisältävän Cypress. Lisää muutama tippa eukalyptus omaan shampoo auttaa hilse ongelmia. Auttaa sileä ryppyjä hierovat iltaisin muutamalla tipalla suitsukepuita laimennettuna manteliöljyä tai ruusunmarjan siemenöljyä. Masennuksen hajanainen Jasmine tai ruusun ilmassa. Kun pitkä yö kaupungin, lisää kataja omaan kylpy auttaa puhdistaa kehoa.
Muista, että eteeriset öljyt ovat yleensä liian keskittynyt käyttää suoraan iholle. Heidän täytyy laimentaa sovellettavaksi. Kuten mitään, on olemassa poikkeuksia. Laventeli ja tea tree ovat yleisimmin käytettyjä öljyjä, joita voidaan soveltaa suoraan iholle (laimentamaton) pieninä annoksina. On olemassa monia erinomaisia resursseja eteeriset öljyt ja niiden vaikutuksia elin, henki ja mieli. Jotkut öljyt ovat vasta-aiheita, joten on tärkeää, että opit öljyä ennen käyttöä. Eteeriset öljyt ovat hyviä kumppaneita parantamiseksi päivittäistä elämää, kun niitä käytetään asianmukaisesti. Puhkeaa pullo öljyä ja haistella sitä tänään!
akne info
Article Pad