Heti lopettaa tupakointi?
Kysymys
Tervehdys. Olen 44 vuoden iässä. Olen ollut ja pois tupakoinnin, ja nyt teen sen taas. Mutta en todellakaan halua lopettaa sen hyväksi. Kysymykseni on:
Tuleeko negatiivinen reaktio kehon (kuten vetäytyminen vaihe) välillä välittömästi lopetus tupakoida. Jotkut ystävät kertoi, ei lopettaa heti, vaan vähitellen pienentämällä savuke tikkuja poltan joka päivä. Mitä jos heti pidättäytynyt tupakoinnin sijaan vähenevät kunnes pysyvästi lopettaa. Kumpi olisi parempi? Kiitos jo etukäteen asiantuntija-apua. Hauskaa päivän jatkoa.
Vastaus
Olisi parempi lopettaa heti, kun saat heti hyötyä. Sinulla on mielihaluja, ei nostoja. Ainoat nostoja, jotka ovat mahdollisesti hengenvaarallisia ovat alkoholin, bentsodiatsepiinien ja barbituraattien sekä niissä tapauksissa hidas ohjattu vieroittaa on suositeltavaa, mutta ei ole sellaista huolta tyypillisesti nikotiinin. Joten, pysyvästi lopettaa heti, jos pystyt, ehkä mielihalut ja siksi olla epämiellyttävä jonkin aikaa, mutta kehon kiitos lopulta.
Hope, joka oli hyödyllinen,