olla sure
Kysymys
Dear Sir,
Kiitos vastaat viimeinen kysymys ylikehittynyt hip flexors.
Haluaisin todella tietää, mitä kylmä laser on ja mitkä ovat /on päinvastainen lihas (t) hip flexors. Sir se olisi hyvin ystävällinen kirjoittamaan minulle yksityiskohtia tai mainita minulle sivusto, jossa voin löytää kaksi venyy että olet mentioned- ”Aktiivinen Eristetty Stretch” ja ”PNF, kanta, counter-kannan tyyppi venyttää” kuin olen todennut mitään tarkoittaa löytää Wharton Stretch kirja.
auttakaa.
Thankyou
Vastaus
Huvittavaa, todellakin, että tässä iässä voi olla vaikea saada tietoa.
Olen usein hämmästynyt erotuksella, että ikä tekee löytää tietoa. Olen 40 vuotias, ja huomaan, että minun aikalaisensa yleensä mennä oikealle kirjastoon kun haluamme tietoa, mutta ihmiset noin 5-7 vuotta nuorempi ikinä tekisi tätä, mutta mennä suoraan Internetiin, kun taas minun aikalaiset eivät edes tarkistaa tietokone on ensin mennä ympäri. Siitä huolimatta, Wharton venytys kirja löytyy kirjastosta, ja jos se ei ole sinun, voit tilata sen kautta kaukolainoja järjestelmä, mikä tarkoittaa, että jos se on Yhdysvalloissa kirjastojärjestelmä, se on saatavilla . Tarkista myös Amazonin käytetyt kirjat, Lyön vetoa se on olemassa.
Kylmässä laser, mene erchonia.com, ja muiden osalta vain google PNF (proprioneurofacilitative) venyttämällä. AIS (aktiivinen eristetty venytys) voit etsiä Aaron Mattes, joka uskon keksi termin.
Vastakohta flexor on extensor. Kun kyseessä on lantion, puhutte posterior selkälihaksia, quadriceps, ja bottocks.
Jos tämä ei auta, kirjoita minulle takaisin.