Krooninen sairaus

Only tehostamalla kaikki kolme voimme saavuttaa tasapainoinen tila säteilevä terveydentila, joka tekee jokainen meistä kaikkein täyty ja kaunis henkilö voimme be.Outer Beauty Roopamthe ulko merkkejä kauneuden ihoa, hiukset ja kynnet ovat enemmän kuin vain pinnallinen toimenpiteitä kauneutta. Ne ovat suoria heijastuksia yleistä terveydentilaa. Nämä ulompi kudokset ovat luoneet sisä fysiologisten prosessien ruoansulatusta, aineenvaihduntaa ja asianmukainen kudoksen kehittäminen. Ulkoisen kauneuden riippuu enemmän vahvuus ruoansulatusta ja aineenvaihduntaa, laatu ruokavaliota, ja puhtaus veren, kuin ulkoisista puhdistusaineet ja ilmastointilaitteet voi apply.General Suositukset Outer BeautyAs aiomme keskustella, avain ihonhoitotuotteet matching oman ruokavalion ja ihon puhdistus erityisten ihotyyppi olet. Samaan aikaan on olemassa joitakin arvokkaita suosituksia kiiltävä iho, hiukset ja kynnet, josta on hyötyä kaikille, riippumatta ihotyyppi. Ruokavalio Ilman riittävää ravintoa, kollageenin kerros ohenee ja eräänlainen kuihtumista tapahtuu. Ajan myötä iho voi shrivel ylös kuin kasvi ilman vettä puutteesta ravintoa. Pitämään ihon pullea ja hehkuva A. Syödä tuoreita, koko orgaanisia elintarvikkeita, jotka ovat juuri valmistettu. Vältä pakattu, purkitettu, jäädytetyt, jalostettuja elintarvikkeita ja tähteet. Nämä elintarvikkeet ovat vähän ravintoarvoa ja myös ne ovat usein huonosti sulavaa joka luo epäpuhtaudet paikallistaa ihossa. Tuloksena kertyminen toksiinien aiheuttaa ärsytystä ja estää verenkiertoa riistää ihon edelleen ravintoa ja luonnon puhdistus prosesseja. B. Favor ihoa ravitseva elintarvikkeet. Lehtivihannekset vihreät vihannekset sisältävät vitamiineja, mineraaleja erityisesti rautaa ja kalsiumia ja ovat korkeat antioksidanttisia ominaisuuksia. Ne ravitsevat ihoa ja suojaa sitä ennenaikaista vanhenemista. Makea mehukas hedelmät kuten viinirypäleet, melonit, päärynät, luumut ja haudutettu omenat aamiaisella ovat erinomaisia ​​ihon lähes kaikille. . Syö monenlaisia ​​jyviä yli eri aterioita ja kokeilla seosvilja annosta aamiaisella ja lounaalla. Lisää Amaranth, quinoa, cous, hirssi ja ohra että vehnä ja riisi jo eat.Favor kevyt, helposti sulavaa proteiineja kuten palkokasvien keittoja erityisesti keltainen split mung dhal, täysmaitoa, paneer juustoa valmistetaan keittämällä maitoa lisäämällä sitruunan ja kuormittavien kiintoaineita ja Lassie laimennettu jogurtti ja mausteiden drinks.Oils kuten gheetä kirkastettua voita ja orgaanisen, neitsytoliiviöljyä tulisi sisällyttää ruokavalioon, koska ne voitele, ravitsevat ja luoda kiilto että skin.Use mausteet kuten kurkuma, kumina, korianteri, ja mustapippuria parantaa ruoansulatusta, ravitsevat ihoa ja puhdistaa sen epäpuhtauksien. Vältä microwaving ja keittämällä vihannekset. Ne menettävät jopa 85 niiden antioksidanttipitoisuus keitettynä tällä tavalla. Höyrytys ja saut 閕 ng ovat best.Caring varten ulkoisen kauneuden kautta tietoa ihon typebesides näitä yleisiä suosituksia avain Outer Beauty on ymmärtää ero ihotyypeille joten voit saada parhaan mahdollisen hyödyn yksilöllisen ihon hoito. MAV mainitsee kolme erilaista ihotyypeille perustuen, mikä kolmesta päämetaboliareittiä periaatetta doshas läsnä kaikille, mutta eri degrees- on hallitsevin omassa body.Vata SkinDescription: Vata muodostuu osia ilmaa ja tilaa. Jos käytössä on vata ihotyyppi, iho on kuiva, ohut, hieno huokosia, herkkä ja viileänä. Kun tasapainottavat, se hehkuu herkkä keveys ja hienosäätö, joka on tyylikäs ja houkutteleva. Kun vata iho epätasa, se on altis liiallista kuivumista ja voi jopa olla karkea ja hilseilevä. Mahdollisia ongelmia suurin kauneus haaste vata iho on sen alttius oireiden varhaista ikääntyminen. Iho voi taipumus kehittää ryppyjä aikaisemmin kuin useimmat koska sen taipumus kuiviin ja ohuus. Jos ruoansulatus ei ole tasapainossa, iho voi alkaa näyttää tylsää ja harmahtava, jopa omassa 20 抯 ja 30 s. Lisäksi iho voi olla taipumus häiriöt, kuten kuiva ekseema ja ihon sieni. Henkinen stressi, kuten huoli, pelko ja unen puute, on voimakas heikentävä vaikutus vata ihon jättäen sen näköinen väsynyt ja lifeless.Recommendations varten carewith vähän tietoa, voit säilyttää ja suojella herkkää kauneutta vata tyypin iho. Koska iho ei sisällä paljon kosteutta, estää sen kuivumisen on merkittävä näkökohta. Syö lämmin rasvaista ruokavaliota ghee ja oliiviöljy ovat parhaita ja suosivat hapan, suolainen ja makea maistuu luonnostaan ​​makea, kuten hedelmiä, puhdistettu sokeri, koska ne tasapaino vata. Vältä kuivaus elintarvikkeet kuten keksejä. Juo 6,8 lasit lämmintä ole kylmä vata tyypit vettä koko päivän ja syödä runsaasti makeaa, mehukas hedelmiä. Nukkumaan aikaisin ennen 10 PM on erittäin rauhoittava vata ja tulee olemaan äärimmäisen myönteinen vaikutus ihoon. Vältä puhdistus tuotteita, jotka kuivattavat ihoa kuin alkoholitonta puhdistusaineet ja suorittaa Ayurvedic öljy hieronta koko kehon Abhyanga aamulla ennen shower.Pitta Skin. Kuvaus Pitta dosha koostuu elementtejä tulen ja veden. Jos käytössä on pitta iho kirjoittamalla iho on oikeudenmukainen, pehmeä, lämmin ja keskipaksua. Kun tasapainottavat, iho on kaunis, hieman ruusuinen tai Golden hehku, ikään kuin valaistu sisältäpäin. Hiukset tyypillisesti on hieno ja suora, ja on yleensä punainen, hiekka tai vaalea väri. Iho on taipumus kohti vaaleanpunainen tai punertava, ja on usein runsaalla pisamia tai moles.Potential ongelmia monista kauneutta haasteisiin pitta ihotyypeille on oman taipumus kehittyä ihottumaa, ruusufinni, akne, maksaläiskät tai pigmentin häiriöitä. Koska suuri osa palon elementin oman perustuslain, iho ei siedä lämpöä tai auringon hyvin. Kaikista kolmesta ihotyypeille, Pitta iho on vähiten toleranssi aurinko, on valoherkkä, ja todennäköisimmin kerääntyä auringon vaurioita vuosien varrella. Pitta iho pahentaa henkistä stressiä, erityisesti tukahdutti vihaa, turhautumista, tai resentment.Recommendations varten careAvoid liiallinen auringonvalo, rusketuksen hoitoja ja erittäin lämmitys hoitoja kuten kasvo- tai koko kehoon höyryää. Vältä kuumia, mausteinen elintarvikkeita ja suosivat supistava, katkera ja makea elintarvikkeisiin, jotka tasapaino Pitta. Jälleen luonnollisesti makea, ei suklaa ja puhdistettu sokeri makea mehukas hedelmiä erityisesti melonit ja päärynät, keitetyt vihreät ja nousi terälehti säilykkeet ovat erityisen hyviä. Juomalla runsaasti vettä auttaa pestä epäpuhtaudet herkkä Pitta iho. Vähennä ulkoinen tai sisäinen kosketusta synteettisiä kemikaaleja, joiden iho on erityisen altis reagoimaan, jopa hieman viiveellä vuosien jälkeen näennäisesti tapahtumaköyhä käytön. Vältä ihon tuotteita, jotka ovat hankaavia, lämmitys- tai sisältää keinotekoisia väri- tai säilöntäaineita. Useimmat kaupalliset make-up merkkejä tulisi välttää hyväksi tiukasti 100 luonnollinen ainesosa kosmetiikkaa. Ja varmista, että saat oman emotionaalisen stressin hallinnassa kautta runsaasti ulkoilua, jooga ja meditation.Kapha Skin. Kuvaus: Kapha dosha koostuu elementtejä maata ja vettä. Jos käytössä on kapha iho kirjoittamalla iho on paksu, rasvainen, pehmeä ja viileänä. Hipiä on hehkuva posliini vaalea väri, kuin kuu, ja hiukset luonteenomaisesti paksut, aaltoileva, rasvainen ja tumma. Kapha ihotyypeille, heidän anteliaampi kollageenia ja sidekudos, onnekkaita kehittää ryppyjä paljon myöhemmin elämässä kuin vata tai Pitta types.Potential ongelmia, jos iho muuttuu epätasapainoinen, se voi näkyä laajentuneen huokoset, liian rasvainen iho, kostea tyypit ekseema, Mustapäiden, akne tai pimples, ja veden säilyttäminen. Kapha iho on myös alttiimpi sieni infections.Recommendations varten careKapha iho on alttiimpi tukkeutumisen ja tarvitsee enemmän puhdistus kuin muut ihotyypeille. Varo rasvainen, tukkeutumisen voiteet. Samoin vältetään raskas, vaikea sulattaa elintarvikkeet kuten paistettuja ruokia, rasvaista lihaa, juustoja ja rikas jälkiruokia. Syö enemmän valoa, helposti sulavaa, supistava, karvas ja pistävä hyvin maustettua elintarvikkeisiin he tasapainottavat Kapha. Oliiviöljy on paras ruokaöljy ja hieman inkivääri ja limen mehu voidaan ottaa ennen ateriaa lisätä tyypillisesti hidas ruoansulatus tulipalo. Ota lämmin kylvyt usein ja käyttää lempeä puhdistusaineet avaa ihon huokosiin. Vältä ummetusta ja yrittää saada joitakin liikuntaa joka päivä lisäämään verenkiertoa ja auttaa puhdistaa ihoa kautta hikoilu prosessi. Inner Beauty Gunam. Iloinen, positiivinen, rakastava, huolehtiva yksilöitä on erityinen kauneus, joka on paljon enemmän kuin ihon syvä. Toisaalta me kaikki kokea nopean ja haitallisia vaikutuksia meidän ihon väsymyksestä ja stress.Inner kauneus on aito kauneutta, ei sellainen, joka osoittaa on tehty kasvot, mutta sellainen, joka paistaa läpi sielustasi, tietoisuutenne tai sisäinen tila ollessa. Sisäinen kauneus on peräisin mielen ja sydämen, jotka ovat sopusoinnussa, ole ristiriidassa keskenään, mikä aiheuttaa tunteen hämmennystä, luottamuksen menetys, stressi ja huoli. Sisäinen rauha on perusta ulomman beauty.Maintain itseluottamusta ja lämmin, rakastava persoonallisuus kiinnittämällä huomiota omaan elämäntapaan ja päivittäinen rutiini ja tehokas hallinta stressiä Suosittelen TM-tekniikka sen tieteellisesti todistettua etuja henkistä ja fyysistä terveyttä ja vähennetään ikääntyminen. Saat myös terveempiä ja tuntea paremmin koko päivän, jos syöt ateriasta keskipäivällä ja tavaksi nukkumaan aikaisin (10 PM on ihanteellinen.) Muista, ystävällisyys, ystävällisyys ja vilpittömyys luonnollisesti houkutella ihmisiä sinulle. Toisaalta, on kireä tai jännittynyt tekee ihmiset haluavat kävellä toiseen suuntaan, vaikka olisit kasvojen rakenne, paino, tai muiden ulkoisten merkkien liitämme attractiveness.Lasting Beauty: Yayastyag Jotta hidastaa ikääntymisen prosessia ja saada pysyvää kauneus on kaksi ylimääräistä avaintekijöitä pidemmälle kuin jo keskusteltu,