Vaikeudet ärtyvän suolen oireyhtymän sosiaalisissa situations
Kysymys
Hyvä Kim
minulla on IBS. Pystyn käsittelemään sitä … En voi järkeistää minun ongelma, ja olen nähdä että paljon ihmiset ovat huonommin kuin minä. Olen kuitenkin löytää minun opiskelijan aseman ja minun IBS yhä vaikea sovittaa yhteen. Menen ulos tapaamaan ihmisiä (erityisesti tytöt), mutta olen jatkuvasti huolissaan kohtauksen alkamisen. Se ei ole vain tämä. (Anteeksi kaikki nämä tiedot, sen yksinkertaisesti käytännön IBS tekee tästä kunnossa niin vaikea elää … ja tämä on mitä tarvitsen neuvoja) Olen ollut ihastunut vaellus useita vuosia, ja relished mahdollisuuden tavata samanhenkisten ihmisten kun saavuin yliopistossa. Liityin kävely klubi, ja lopulta tuntui tärkeä jäsen yhtenäinen joukko ystäviä. Kuitenkin, kuten voitte kuvitella, IBS ei edistä tällaista harrastus. Aluksi en anna itseni olla fazed, ja yksinkertaisesti suorittaa polyeteenipussit mukanani hätätilanteessa. Valitettavasti minun suunnitelma meni pieleen kerran, kun yksi tällainen hätätilanteessa. En tiedä mitä neuvoisin … Minusta tämä todella vaikea puhua minun lääkäri noin, koska hän on perheen ystävä, ja niin olisi todella arvostaa mitään vihjeitä voisitte antaa.
Kiitos aikaa,
Tom.
Vastaus
Hyvä Tom
Ensinnäkin, en ole varma, mitä tarkoitat ”järkeistää ongelma”. Jos sanotte voit hyväksyä sen ja olen valmis olla se elämässäsi – sinä erosi siitä, että et ole koskaan ”normaalia” uudelleen? Sinun täytyy aina uskoa voit parantua ja terapeutit käytät pitäisi uskoa sama. Ihmeet ovat mahdollisia. Henkilökohtainen luottamus kysymyksiä olisi tutkittava. Luottamus itse samoin kuin muut.
Toiseksi, olet oppinut ruokavaliosta, miten ruoansulatusta järjestelmä toimii, jne. Oletko pidetty lokit ja kokeiltu muuttujia elämässäsi (ruoka, liikunta, uni, ym) . Tiedätkö laukaisee ???
Kolmanneksi, olet oppinut rentoutumaan? Stressi on suurin syy IBS (toinen iso hitter on ruokavalio /liikunta). Hypnoosi on erittäin tehokas auttaa kanssa. On neuronien suolessa, jotka ovat samat kuin neuronit aivojen – jotka kuva ??? Onko näet hypnotherapist tai kokeilla sitä itse kanssa visualisoinnin ja meditaation fokus, tämä on välttämätöntä. Myös oppimisen hengitys ja fyysinen, hauskaa, säännellä toimintaa ….
En ole varma, mitä olet tehnyt tai oppinut, mutta toivon, että auttaa. Monet siunaukset ja Reiki Love Kim