chholesterol testi accuracy
Kysymys
Hei,
Ihmettelen vain, kuinka paljon virhe on paastoten choloseterol testeissä.
Viime 3 vuotta olen toin kokonaiskolesteroli alas 234-213 kohteeseen 204-196 (LDL 154, HDL 42). Olen paransi ruokailutottumukset, incorpoated kaurahiutaleet ja Cheerios, ja käyttänyt useammin.
Tämän vuoden Jälkitarkastus sain takaisin yhteensä kolesterolipitoisuus 165 (LDL 135, HDL 30). Se on melkein 16% lasku ilman kolesterolia alentavia lääkkeitä. Se epärealistista.
He käyttivät hässäkkä minulle saan LDL alas, nyt he häiritsee minua liikkumaan enemmän ja saan HDL ylös. Pelaan jääkiekkoa 2 tuntia viikossa, ja pelata softball ja tehdä kenttätyöjaksot työni kesinä. En ole ollut mitään sairauksia, traumoja tai leikkauksia. Ainoa merkittävä ero on, että minä lopetetaan minun ehkäisypillereitä kesäkuussa 2003.
Kiitos,
Jen
Vastaus
Jen,
tutkimuksesta riippuen lukea ja ravinnon muutokset, he sanovat ruokavalio voi muuttaa kolesterolitasoa 1-15%. Joten, sinun 16%: n lasku on varmasti mahdollista. Olen nähnyt eroja (jotkut sanoisivat virheitä) kolesterolitasoa vuoksi laboratoriotestaukseen 5-10%. Tutkijoiden täytyy tarkistaa verinäytteet muutaman kerran määrittämiseksi kolesterolin muutos 1-15%. En ole koskaan ymmärtänyt, miten he voivat vaatia mitata muutoksia alle 5%. Anyway.
Ei ole liian harvinaista ihmisiä, jotka tekevät ruokavalion muutokset ja vähentää tuntuvasti kaikki rasva nähdä heidän HDL yhtä hyvin laskea. Suosittelemme, että ihmiset vähentävät tyydyttyneitä rasvoja (eläinrasvat) ja trans-rasvahappoja (margariini ja paistettuja ruokia), mutta ei välttämättä vähennä tyydyttymättömiä rasvoja (kasvi rasvoja ja öljyjä). Rypsiöljy, oliiviöljy, rasvainen kala, pähkinät, avacados ovat esimerkkejä tyydyttymättömiä rasvoja ja voi olla tarpeen auttaa pitämään HDL ylös. Aerobinen harjoitukset (hölkkä, uinti, pyöräily, jne.) Ovat myös hyvä auttaa pitämään HDL ylös.
Lisätietoja lipidien ja mitä voit tehdä parantaa niitä, voit selata verkkosivuilla osoitteessa: www.lipid-clinic.com
Toivottavasti tämä auttaa ja onnea.
Todd