5 Top astmatyypit laukaisee ja miten hallita niitä?
Do nautit ulkona? Rakastatko lemmikkejä? Mitä jos pitäisi valita näistä asioista ja kyky hengittää?
Valitettavasti monille astmaatikoille, että valinta on yksi he tekevät joka päivä. Astma vaikuttaa miljoonien amerikkalaisten, monet heistä lapsia. Astma on vakava tila, joka rajoittaa hengitysteiden ja aiheuttaa hengitysvaikeuksia, joiden seurauksena noin 5000 kuolemantapausta vuosittain.
Joten, miten astmapotilaille tehdä asioita, joita he rakastavat kärsimättä? Tietäen astman aiheuttajia ja miten hallita niitä ovat ensimmäiset askeleet kattavamman, onnellisemman elämän.
Tässä muutamia tyyppejä astman aiheuttajia ja keinoja hallita niitä, suosittelema Consumer Federation of America:
1) tupakansavu. Tupakansavu, onko uloshengittämää tupakoitsija tai aiheutettu lopusta palavan tupakkatuotteen, ärsyttää ilmakanavia.
Pitääkseen tupakansavu käynnistämästä astmakohtauksen, astmaatikoille pitäisi kohteliaasti pyytää ystäviä ja vieraita heidän home pidättyä tupakoimasta.
Vanhempien astmaatikko lasten pitäisi kieltää tupakointi kodeissaan ja autoja.
2) pölypunkit. Nämä mikroskooppiset eläimet ovat joka kotiin. Ne hengissä hilsettä ja asuvat yleensä patjat, tyynyt, matot, pehmustetut huonekalut, bedcovers, vaatteet, täytetyt lelut ja muut kangasverhoiltuna kohteita.
Pitää pölypunkit loitolla, pese levyt, bedcovers ja huopia vähintään kerran viikossa kuumalla vedellä; kattavat patjat ja tyynyt pölytiivis kannet ja ylläpitää alhainen sisäilman kosteus.
3) Lemmikit. Pitää kotieläimiä ympäri ja välttää astman ongelmia, lemmikit on pidettävä poissa makuuhuonetta ja muilla alueilla, joilla ihmiset nukkuvat. Niiden olisi myös pidettävä poissa kangasverhoiltuna pintoja, jotka voivat kerätä hiuksia.
4) Mold. Hometta voi kasvaa puu, paperi, matto ja elintarvikkeet. Muotti voidaan parhaiten ohjata ohjaamalla kosteuden kotona. Voit tehdä korjata vuodot putkien ja varmista kosteutta täytetyt alueet, kuten keittiöt ja kylpyhuoneet, ovat hyvin tuuletettu.
5) torakat. Jätökset tai ruumiinosia torakoita voi olla astman aiheuttajia. Hallita niitä, vapaa kotisi paikkoja niille salattavaa ja olla varma, ettei jättää pois ruokaa tai roskat.
Joten tietäen nämä 5 tyyppejä astman aiheuttajia eivät yksinkertaisesti riitä vapauttaa itsesi tuskaa ottaa astma uudelleen. Sinun ei koskaan tulisi lisätä tai muuttaa mitään osaa nykyisistä astman hoitoa neuvottelematta ensin lääkärin kanssa.
Kuitenkin monet astmaatikot saattavat joskus unohtaa, että vaikka voi olla monenlaisia astman laukaisee astma ongelma. Ilman asianmukaista astma hallintajärjestelmä, ei tule paljon astman vapaa elämäntyyli toivoa.
Ymmärtävät nämä laukaisee tämän järjestelmän nauttia elämästäsi jälleen.