Akne lisäravinteet? Dont Osta Akne lisäravinteet tietämättä This
Acne täydennykset ovat välttämättömiä luoda selkeämpi ja terveemmän ihon. Mitä uskotte on tyypillinen syy akne? Ruokavalio ja stressi ovat kaksi ylintä. Koska akne on pohjimmiltaan ylituotantoa tali ja tulehdus, sinun täytyy pysyä poissa elintarvikkeet, jotka ovat paljon tyydyttymättömiä rasvoja ja ”huono” hiilihydraatteja. Nämä ovat elintarvikkeet kuten hampurilaisia, makkaraa, pizzaa, valkoinen leipä, keksit, kakut, valkoinen pasta – kaikki ilmeiset lihotus ja rasvaisia ruokia. Olet mitä syöt, ja tämä toteamus ei ole koskaan ollut totta, kun se tulee akne. Käyttö täydentää on hyötyä hoidettaessa akne, koska ne sisältävät kaikki sääntelyviranomaisten hallintaan tarvittavan ja tasapainottaa puhkeamisen akne. Voit käyttää elintarvikkeita toimimaan akne täydentää, jos haluat.
Jotkut asiat, jotka sinun täytyy sisällyttää oman akne täydentää tulisi sisältää: omega-3-rasvahapot, kalaöljy, sinkki, ja vitamiini A. Foods, joka voi toimia akne täydentää voi sisältää, mutta ei ole rajoitettu lohi, kala, katkarapu, baby pinaatti, useimmat salaatteja, oliiviöljy, ja muita ilmeisiä terveellistä ruokaa lähteitä. Toinen ravintoaine, joka voi toimia akne täydentää on beetakaroteenia. Beetakaroteeni löytyy elintarvikkeita, kuten vihreät lehtivihannekset, aprikoosit, porkkanaa, bataattia, lehtikaali, romainesalaattia, ja pinaatti. Vaikka tarvitaan runsaasti ravintoaineita ylläpitämään tervettä ihoa, älä liioittele. Yli syöminen voi aiheuttaa kehon tuottamaan korkeampi testosteroni, siis tuottaa enemmän akne.
Omega-3-rasvahappoja käytetään akne lisäravinteet ovat todella edullisin torjunnassa akne. Ne tarjoavat antibakteerinen ja tulehdusta etuja, jotka avustaja vähentämisessä aknen puhkeamisen. Koska omega-3-rasvahapot ovat tärkeitä akne täydentää vaikutusten vähentämiseksi finnejä ja leimahtaa ups, erityinen huomautus on tehtävä kuluttaa enemmän kalaa ja lohta, sekä myös investoida ottamalla päivittäin kalaöljy kapseli 1500 mg EPA. Toinen akne täydentää harkita jokainen päivä on sinkki. Varmista ei mennä yli laidan kanssa sinkki kuitenkin. Älä ota enempää kuin 50 mg vuorokaudessa. On mahdollista yliannos sinkkiä.
On olemassa erilaisia tapoja edetä luomisesta luonnollinen akne täydentää ihoa. Natural on tie, vaikka antibiootteja ovat osoittautuneet käsitellä akne, kaikki eivät halua kaikkia sivuvaikutuksia, jotka liittyvät niihin. Siksi yhä useammat ihmiset huomaavat, että on olemassa parempi tapa hoitoon aknen – ja näin on luonnon akne täydentää.