Harjoituksia Parantaminen Memory
Jos haluat tehokkaasti muistaa jotain, on välttämätöntä, että se pitää yhteyteen, tai yhdessä yhden tai useamman muun muassa, että tiedät jo. Mitä suurempi määrä muita asioita, joihin se liittyy, sitä paremmat mahdollisuudet voit muistaa it.Two suosittuja tekniikoita yhdistyksen ovat lyhenteitä ja acrostics. Akronyymi on keksitty yhdistelmä ensimmäiset kirjaimet kohteita muistetaan. Esimerkiksi: lyhenne sanoista yleisesti käytetty muistaa järjestyksessä värien valon spektri on nimi ROY G. BIV: punainen, oranssi, keltainen, vihreä, sininen, Indigo, ja Violet. Joskus lyhenteellä voi olla tutumpi kuin täydellinen nimi itsessään, kuten RAM (Random Access Memory) tai HIFK (Itse täytettävät Underwater hengityslaitteet) heidänkin osuutensa Toisaalta, joka on acrostic on keksitty lause, jossa ensimmäinen kirjain kussakin sana on ohjeena asia haluat muistaa. Esimerkiksi jokainen Good Boy ansaitsee Fun on acrostic muistaa järjestyksessä G-clef muistiinpanoja nuotit – E, G, B, D, F acrostic varten yhdeksän planeettaa meidän aurinkokuntamme olisivat My Very Eager Mother juuri lähettänyt Us Yhdeksän persikat (Merkurius, Venus, Maa, Mars, Jupiter, Saturnus, Uranus, Neptunus, Pluto) .Kun haluamme kehomme toimimaan ja paremmin, kiinnitämme huomiota ruokavaliota, ja osuma kuntosalilla. Tai aloita lenkillä joka päivä, tai jopa kävely koiran. Sama käsitellä aivoihin. On olemassa sellainen asia kuin aivojen kunto, ja se johtuu aivojumppaa ja hyvä aivot diet.Okay. Aivojen kunto ei tarkoita, sinun täytyy lukea uusin kirja String Theory, tai pelata shakkia joka yö kämppäkaveri (vaikka se auttaisi). Voit itse olla hauskaa taipumista henkistä lihakset pelejä ja puzzles.Newspaper pelejä. Jotkut parhaista aivot onneksi koukussa sanomalehti pelejä. Niillä Sudoku tai ristikoiden. Tutkimus osoittaa, että säännöllinen aivojen harjoituksia, kuten numeron tai sanan pelejä tunkilla aivoja, ja muistin taitoja. Sinulta paremmin tiedon tallentamiseen, puhumattakaan muistuttaa. Myös ihmiset, jotka saavat palapeli ”fix” aamulla sanoa, että he tuntevat enemmän henkisesti selkeä ja nopeammin aikana loppupäivän. Henkisesti, voit ajaa ympyröitä työkavereiden. Joilla ei ole kofeiinia jag! Palapelit ja lautapelejä. Oletko jo pelata lautapelejä tai palapelit? Voit olla onnellinen tietää, että säännöllinen pelaajat ovat osoittautuneet nauttia kasvattivat aivokapasiteetin seurauksena nämä aivot ”liikuntaa.” Tutkimukset osoittavat, että palapelit ja pelejä parantaa muistin suorituskykyä, kuten keskittyminen ja kyky keskittyä yksityiskohtiin. Ja mielenkiintoisesti, laatu palapeli tai peli on merkitystä täällä. 5000 palan palapeli saadaan parempi harjoitus kuin 300 palan palapeli.