Krooninen sairaus

Acne syntyy, kun tietyt bakteerit ihossa nimeltään propioibacterium finni kasvaa liikaa. Kuitenkin, mitä se on, joka aiheuttaa tämän bakteerit kasvaa liikaa. Vastaus näyttää vaihtelevan henkilöstä toiseen. Joillekin ihmisille yksinkertaisesti vaihtamalla tehokkaisiin ajankohtainen akne hoito ja ihon puhdistus järjestelmä toimii. Toisille ruokavalion muuttuminen voidaan vaatia pitämään kasvua tämän bakteerit kurissa.

Toinen mahdollinen syy akne voi olla nousemasta hormonitasot kutsutaan Androgeenit, jotka lisäävät murrosiässä sekä miehillä että naisilla. Tämä saattaa olla syy siihen, miksi niin monet nuoret kärsivät akne murrosiässä ja sitten monet raportoi akne menee pois, kun he vanhenevat. Siellä voi myös olla useita muita tekijöitä, jotka voivat laukaista akne pahenee.

Monet tytöt ja naiset käyttävät kosmetiikkaa liian joka voi tukkia huokoset ja tehdä akne pahempi. On myös monia lääkkeitä, jotka voivat aiheuttaa haittavaikutuksia, jotka voivat myös tehdä akne kunnossa pahempi. Varmista myös ei hankaa kasvoja tai valita olemassa olevan akne, koska tämä voi esitellä likaa ja hiukkasia, jotka voivat tukkia ihohuokosia. Kun olet pesu naamasi varmasti olla lempeä eikä hankaa kovaa ihoa vasten, koska tämä voi aiheuttaa lisää ärsytystä.

Voi olla parasta käyttää puhdistusaineet joka on lempeä ja on pääasiassa luonnollisia ainesosia. Vältä voimakkaita kemikaaleja, jotka voivat aiheuttaa ihon kuivumista ja ärsytystä. Myös etsiä puhdistusaineita, jotka on lempeä hioma, joka auttaa poistamaan kuolleet ihosolut pinnasta ihoa. Käyttämällä lempeä väriaineen jonkinlainen voi myös olla hyvä idea varsinkin jos sinulla on rasvainen iho, koska tämä auttaa poistamaan edelleen likaa ja öljyä.

Monia voiteet voi ostaa, että on akne taistelevat kemikaaleja heissä kuten bentsoyyliperoksidin tai salycilic happoa. Jos haluat kokeilla näitä erilaisia ​​tuotteita valitse jotain, joka on hellävarainen iholle ja on pieninä pitoisuuksina näistä kemikaaleista. On myös monia luonnollisia ja kotitekoista puhdistusaineet voit käyttää, jotka voivat usein olla hyvin tehokas. Lisäksi harkita vierailulla paikallinen luontaistuotemyymälän ja pyytää luonnon puhdistusaineita, koska tällaisia ​​kauppoja yleensä kuljettavat hienovaraisimmalla tuotteita.

Pitkäaikainen stressi voi myös tehdä akne pahempi, joten on tärkeää oppia hallita stressiä. Säännöllinen liikunta voi olla hyvä tapa vähentää stressiä. On periaatteessa kahdenlaisia ​​liikunnan ja joka on aerobic ja voimaharjoittelua. Aerobic on tärkeää ottaa käyttöön enemmän happea kehoon ja sillä on monia terveydellisiä etuja, kuten mahdollisuutta vähentää akne. Voimaharjoittelu on hyvä rakentaa ja ylläpitää lihasmassaa mikä on tärkeää monille terveyden kannalta myös.

Tee harjoitus säännöllinen osa elämää, koska se tarjoaa monia merkittäviä terveyshyötyjä.

Myös voit saada säännöllinen liikunta ottamalla urheilua kuten golf, tennis tai koripallo. Jos mahdollista harkita ostaa hyvä kuntolaitteestasi koska tämän avulla voit käyttää päässä kätevästi oman kodin. Liittyminen paikallisen kuntosalin voi myös tarjota monia etuja, koska sinulla on pääsy paljon laajempi valikoima laitteita, jotka voivat estää tylsyydestä.

Syvä hengitys harjoituksia voi myös olla tehokas stressin vähentämiseen. Yksinkertaisesti ottaa hitaasti syvään henkeä ja sitten hitaasti ulos. Saatat jopa haluta keskeyttää muutaman sekunnin välillä sisään- ja uloshengityksen. Varmista, että tunnet olosi mukavaksi kunkin hengityksen ja eivät rasita itseäsi millään tavalla. Avoimin mielin ja kokeilla uusia asioita, jotta auttaa päästä eroon akne pysyvästi.