Krooninen sairaus

Sydämeni sammuu minun asiakkaille, jotka huomaavat, että he tuhlaavat pois elämänsä puhdistus asioita uudestaan ​​ja uudestaan. Ne ovat hyvin huolissaan, kun he puhua minulle ja tämä artikkeli on suunnattu puuttumaan that.What kerron heille on erittäin hyödyllistä. Kun he tekevät jotain kuten alipaineen lattia, sanon heille: ”Kun imuroi lattia, sano ääneen, minä vain imuroida lattian ja en tee sitä uudelleen vasta huomenna.” Kun heillä on vaikeuksia noin tunti tai niin, kerron heille vain lähettää pone sitä. Sano itsellesi: ”Yritän tehdä sen myöhemmin klo 5:00, niin mitä teen on odottaa, kunnes 8:00, niin ehkä odottaa huomiseen tehdä it.When laittaa jotain pois pitkään, se helpottaa ei tehdä sitä ja voit soveltaa tätä oireinen häiriö. tässä on hyvä esimerkki: Olen kadottanut kissa, hän oli aina pissaa ympäri taloa ja raapiminen kaikki up.I tuntui erittäin vahva halu jouduin mene ja tee lehtisiä ja mennä jokaiseen talon etsivät kissan, vaikka tiesin, että olin siirtymässä ja voinut pitää her.This oli oireinen häiriö ja vaikka kaipasin kissani, tiesin, että minun täytyi lopettaa murehtimasta it.I sitten laittaa sen pois vasta seuraavana päivänä ja seuraavana päivänä ja seuraavana päivänä kunnes lopulta kävi helpompi tehdä sitä all.When olin tarkkailet kissa, että olin menettänyt, näin sain itselleni lakata huolehtimasta siitä tarpeettomasti. kaikki toimi ulos paras. Voit myös käyttää tätä tietoa oman OCD puhdistukseen also.When tuntuu et täytyy tehdä rituaali ja et tee sitä, olet hitaasti altistut ahdistusta. Kun teet tämän, voit alkaa tuntea polttaa henkisesti, aivan kuten teet, kun olet työskennellyt out.When alkaa treenata, et todellakaan huvita tehdä sitä, mutta tiedät, että sinun täytyy. Knowing että sinun täytyy pitää käynnissä kunnes lihakset lakata olemasta niin kipeä ja tottuu sitä, niin te todella rakastat menossa kuntosalilla koska rakastat miten sinusta tuntuu, kun työskentelet out.It on sama Pakko-oireinen häiriö. Voit oppia niin paljon päin pelkosi ja ahdistus, koska sinulla on tilanteita, joissa voit voittaa oman ahdistusta ja tämä on suuri feeling.Apply tämä minkäänlaista OCD rituaali että olet, ei vain pakko puhdistusta. Kerron teille, että tämä on yksi tärkeimmistä osista palapeli päästä eroon pakko-oireinen häiriö lopullisesti all.When kohtaat oman ahdistusta ja toimia eri tavalla kuin normaalisti, niin olet muuttumassa miten aivot toimii. Nyt yksi muista tärkeimmistä näkökohdista käsitellä tätä on …