Krooninen sairaus

Olet yrittänyt kaikkea kotoa hoitoja, jotta muuttamalla ruokavaliota, tiskin lääkkeitä, mutta mikään ei selvittää akne. Nyt on aika saada vakavia ja kuulee ammattilainen. Tässä on opas mitä etsiä ihotautilääkäri ja mitä odottaa varaamiseksi.

Yritä rentoutua. Monet asiantuntijat todella ovat yhtä mieltä, että mieliala on suorassa suhteessa akne breakouts. Stressi voi aiheuttaa todellisia ja huomattavaa vahinkoa ihoa. Tunnista stressitekijöitä, jotka ovat läsnä elämässäsi ja toimia niiden poistamiseksi. Opi ottaa rauhallisesti silloin tällöin, ja ihon kunnon voitaisiin parantaa dramaattisesti.

hikoilu on hyvä tapa auttaa akne. Jos menet saada hikinen harjoittelun aikana, se voi putsata gunk omasta huokosiin. Kuitenkin olla varma, että olet pestä heti, kun lopetat harjoituksen, koska sallii hiki istua ihoon voi aiheuttaa omat ongelmansa.

Käytä kurkut torjumiseksi akne. Monet ihmiset käyttävät jo kurkku päästä eroon tumma laukkua turvotusta alla heidän silmänsä. Vaikka ne eivät juurikaan että osastolla, jotkut ihmiset ovat joutuneet kohtalainen menestys käyttäen kurkkuviipaleet helpottaa niiden akne. Kokeile soveltamalla kurkkuviipaleet kasvosi samalla rentoutuen.

Jos haluat selkeä kasvoja vapaa akne, yrittää katsoa mitä laittaa hiukset. Mikä menee hiukset voi todella valua alas kasvoja vasten, estää huokoset ja luoda massa breakouts. Jos käytät hiuslakkaa, muista kattaa otsaasi kun suihkuttaa välttää spray saada ihoon.

Yksi asia, joka voi auttaa akne on todella lujana. Kun käyttää itse ja aiheuttaa kehon tuottamaan hikeä, olet todella punoitus pois toksiinien järjestelmään, mikä on hyvä estää breakouts. Varmista vain pestä kasvot, kun hiki, niin et tukkia ihohuokosia.

suuritehoinen aknen hoitoon, yritä lisätä ”super ruokaa” maca omaan ruokavalioon. Maca on perulainen root, joka sisältää suuren määrän ravinteita ja vitamiineja, mukaan lukien rasvahapot, aminohapot, magnesium, rauta, jodi, ja kalsiumia. Yhteenlaskettu teho näistä komponenteista ajatellut auttaa säätelemään hormoneja ja edistää terveen kehon, mukaan lukien terveen ihon ja kynnet. Maca usein tulee jauheen muodossa ja otetaan sen lisänä, mutta se löytyy myös niin mehua tai otteen.

Jotta voitaisiin vähentää mahdollisuuksia saada akne, sinun tulisi varmista, että saat päivittäinen määrä tärkeitä vitamiineja. Monivitamiini kerran päivässä voi tarjota tärkeitä vitamiineja, jotka estävät akne, kuten B-vitamiinia Yhdessä täydentää omega-3 rasvahappoja, voit estää akne sisältä ulos.

Yritit kaiken, mitä , mutta hävisi sodan vastaan ​​akne. Älä huoli, tämä on miksi on olemassa ihmisiä, jotka saavat elantonsa oppia ihoa ja käsittelemällä sitä. Seuraa vihjeitä, jotka olemme antaneet ja löydät menestystä valitsemalla ihotautilääkäri ja saavat irti vierailun.