isovarvas yhteinen pain
Kysymys
Hei Gary,
Kiitos paljon oman uskomattoman verkkosivuilla ja anteliaisuutta jaat runsaasti tietoa. Olen tehnyt kaikki harjoitukset sivuston minun isovarvas nivelkipua viimeisen kuukauden ja olen edelleen on kipua, joten etsin neuvoja. 2 ja 1/2 vuotta sitten stubbed minun isovarvas joka johtaa murtuma osaksi sormi- suuren varvas. Pidin palaamassa lääkäri kuin kipu jatkui ja olin jatkuvasti kertonut luu paransi tai parantunut ja kipu oli minun pehmeät kudokset ja oli ”normaali”. Sitten oli MRI 9 ja 1/2 kuukautta loukkaantumisen jälkeen ja se määritettiin, että luu oli todellakin edelleen rikki. Olin sieltä kävely valettu 12 viikon ja myöhemmin MRI osoitti luun olivat parantuneet. Olin vieläkin kipua tässä vaiheessa ja vaivaisenluu samana varvas alkoi todella häiritsee minua. 11 kuukautta sain vaivaisenluu leikkaus (huivi osteotomy pehmytkudos release). No kuten voitte kuvitella trauma leikkauksen vain lisätään turvotusta ja lihasten kireys ja tietysti pahentaa kipeä varvas ja vaikka turvotusta pääasiassa ohjataan tässä vaiheessa useimmissa osissa minun jalka, myös silloin sain leikkaus, turvotus ja kipu loukkaantunut yhteinen jatkuu ja on hyvin vakava, mikä tekee kävelyä sietämättömän tuskallista. Your menetelmät ovat auttaneet minua paljon ja olen tyytyväinen tarkkailla edistystä. On joitakin paikkoja minun jalka, jalka ja alaselän enää tiivis kuin ne olivat, kun aloitin seuraavan videoita, mutta luulen vielä paljon työtä jäljellä minun jalka kun kaikki on ollut läpi. On niin monia tiukka lihaksia minun jalka ja varvas että uskon yhä vetää minun varvas yhteinen ja nivelside, joka kiinnittyy sitä, niin paljon, että minun varvas on todella kierretty siihen paikkaan yhteisessä joka oli murtunut. Minulla on toinen MRI pian ja pelkään, että jos mitään ei voida tehdä lievittää tätä nivelkipua minun täytyy ovat yhteisen sulatettu. Luuletko, että se on mahdollista tilani voidaan auttaa jatkamalla hierontaa /venyy videoita? Yksi asia on ollut ongelmia mietitään, on, jos se on kunnossa hieronta liitoksen itse tai jos se tekee kipu pahempaa? Vältän sen etupuolella liitoksen koska se on niin lempeä ja turvoksissa ja voin nähdä ja tuntea, missä mielestäni niveltulehdus on, mutta pohja ja puoli varvas ja takana liitoksen, kudos on erittäin tiukka, joten olen käyttänyt lehdistölle pitää, siirtää ja lehdistö, pidätys, vapautus siellä. Onko vaara saada liian lähelle taakse liitoksen ja ärsyttää se, mitä teen? Jos mahdollista Haluan löytää ammattitaitoinen koulutettu kuin olet auttaa minua. Tiedätkö miten löydän jonkun pätevän minun alalla? Asun Santa Fe, New Mexico. Kiitos paljon apuanne!
Rebecca
Vastaus
Hi Rebecca
Vau, pahoillamme oman isovarvas kipua. En Toivottavasti tämä auttaa.
Joten, koska olet jo ollut tekemässä isovarpaan kivun sivu
(tämä, toivon, http: //www.do-it-yourself-joint-pain -relief.com/big-toe-joint-pain.html
et koskaan tiedä, niin vain varmista), minusta on hienoa pitää tehdä niitä
ja kehotan et toimi suoraan alueille, joilla tauko oli
ja missä se on todella herkkä yhteisestä.
vain aloittaa hitaasti ja työskennellä niin syvään kuin voit. Ota aikaa.
Voit tehdä sen varovasti katsoessasi elokuvaa tai jutella ystävien kanssa.
Sen ei tarvitse olla kidutusta ja löydät todennäköisesti koska se lämpenee hieman
te ll voi mennä syvemmälle kuin luulit voisi.
Hyvin menee, niin pitää yllä hyvää työtä.
on paljon ihmisiä Santa Fe, joka voi mahdollisesti tehdä suuri työtä teitä,
Suosittelen mennä näihin kahteen websites,
https://memberleap.com/members/directory/search_rolf_FAR.php
and
https://www.rolfguild.org/practitioners/practitioners#practitionersearch2/interna
Call harjoittajat omalla alueella ja mennä jonkun joka tunnet on parhaat mahdollisuudet auttaa teitä.
olin yleensä suositella joku, joka on ollut käytännössä vähintään 5 vuotta, mieluiten 10 vuotta. Ja vapaasti kokeilla enemmän kuin yksi henkilö, jos et tuntuu et löytänyt hyvä. Myös jotkut vain halua tehdä kymmenen istunnon sarja, mutta jotkut myös valmis tekemään 揻 ix-se? Työtä ja vain korjata alueita, joilla sinulla on kipua kysymyksiä. Olen optimistinen, että tämä voisi olla hyötyä, joten ainakin ajatella sitä.
Toivon tämä osoittautuu hyödyllistä.