Jalkaterapeutit ”Vinkkejä Healthy Summertime Feet
Tässä on muutamia asiantuntijaneuvoja asiantuntijoita jalat! Jalkaterapeutit chimed luoda tämän listan vihjeitä siitä onnellinen, terve jalat kesäisin.
– Vastusta kiusausta mennä paljain jaloin!
Vaikka yksi etuisuuksia kesä on mahdollisuus juoksennella shoeless, se todellakaan ole hyvä idea tehdä tätä. Se voi altistaa jalat kaikenlaisia riskejä, kuten rengas mato ja jalkapohjan syylät ja urheilijan jalka. Se voi myös lisätä riskiä jalka vahinkoa-tai astumisen bee.
– Jalat tarvitse aurinkovoidetta liian!
voitaisiin käyttää yllään lenkkarit ja saappaat koko talven, mutta jalat ovat pakko saada hieman enemmän aurinkoa narusandaalit ja muita kevyitä kenkiä. Kun slathering aurinkovoidetta, älä unohda jalat. Iho jalat on yhtä herkkä palovammoja kuin muut ruumiinosat.
– Pysy sammutettua!
Kyllä, se on hyvä koko kehon (ja melko tarpeellinen myös ulos kesähelteellä!), mutta se on loistava jalat samoin. Kesän lämpö ja käyttää enemmän aikaa ja noin voi tehdä numeron tootsies, mikä turvotusta, rakkuloita, ja kipeä jalat myöhemmin. Pysyminen hyvin sammutettua auttaa minimoimaan riskit.
– Käytettävä oikea jalkineet seikkailuillesi.
Summertime tuo mukanaan mahdollisuuden osallistua monia erilaisia seikkailuja. Vuodesta melontaa vaellukseen ja uima järvellä, voit joutua pakata ylimääräistä footgear varmista jalat ovat hyvin suojattuja ja mukava. Vanha kenkäparin tutkia joessa, jotkut tukeva vaelluskengät hyvä tuki, ja muutama ylimääräinen paria varvastossut on kätevää!
– Anna kengät kuivua kokonaan ennen päällään ne uudelleen
Jos et mennä pulahtaa järveen pari suojaava kengät, varmista anna niiden kuivua kokonaan ennen päällään ne uudelleen. Sama koskee niitä saappaita olit kiinni kesällä ukkonen. Tämä voi auttaa vähentää mahdollisuutta bakteeri- tai sieni-infektio.
– Onko kesän jalka hoito pakki!
kesän jalka hoito pakki pitäisi pitää sinut peitetty eriä ensiapu, kauneutta ja mukavuutta. Ylimääräinen pari halpaa varvastossut voi säästää, jos olet unohtanut suihku kenkiä, ja ne ovat suuria kattavuus lentoyhtiön tarkastuspisteissä, too. Steriili siteet ja antibiootti kerma tulevat erittäin kätevä, jos tarvitset niitä vaellukselle. Hohkakivi pitää jalat saamasta karkea kun olet rouhinta se. Ja määrä läheisen jalka lääkäri on aina hyvä olla käsillä-jos olet lomalla ja jotain sattuu jalat, älä odota kunnes saat kotiin soittaa puhelun. Ainakin mennä nähdä podiatrist varmistaa, että ongelma on sellainen, joka voi odottaa. Normaaliin podiatrist kiitos siitä; usein, pieniä vammoja voi aiheuttaa vakavia komplikaatioita, jos ne jätetään hoitamatta.