Krooninen sairaus

Erittäin vähän edistystä on mahdollista käsitellä ahdistusta paniikkikohtaus ja agorafobia ilman että puututaan ruokavalioon. Itse asiassa monet ammattilaiset uskovat, että käsitellään ruokavalio on yhteensä paranna voittamiseksi paniikkia ja ahdistusta. Kuitenkin I’v tietää, että muut tekijät, kuten persoonallisuus, ymmärtäminen yleistä mukauttamista oireyhtymä, menetelmiä ongelmien pettymys, ymmärrystä ero havainto ja johtopäätös … on myös tärkeää käsitellä yksityiskohtaisesti. Tämä ohjelma tuotti tuloksia 80% onnistumisprosentti kärsiville ahdistus paniikkikohtaus ja agorafobia.

Aloitetaanpa ruokavalion. Ruokavalio on perusta parantaminen ja ilman sitä emme voi odottaa mitään parannusta – ehdottomasti ei mitään.

korkea puhdistettu hiilihydraatti ruokavalio koostuu sämpylöitä, sämpylöitä, leipää, kakkuja, kahvia ja virvoitusjuomia kofeiinia sisältävien on suurin virhe että voidaan tehdä. Miksi?

Yksinkertaisesti siksi puhdistetut sokerit tämäntyyppisiä elintarvikkeita helposti hajoavat verensokeri aiheuttaa nopea nousu verensokeri – peräti 50 kaloria /minuutti. Vuosia tämä voi olla ongelma, mutta lopulta se itkettää ”susi.” Tämä nopea kasvu verensokerin havaitsee haima jolla vastustetaan sen luomisen insuliini alentaa veren sokeria. Normaaliolosuhteissa verensokeri stabiloituisivat kuitenkin vuosienkin järjestelmä on ylivoimaisen ja aiheuttaa yli runsaasti insuliinia luotava. Tämä yli runsaus aiheuttaa verensokeri laskee liian alhainen, mikä on edellytys tunnetaan nimellä hypoglykemia.

Jos teet mitään internethaun hypoglykemia löydät sivun täynnä oireita, joihin liittyy tärinä, hermostuneisuus, hengenahdistus leveys, ahdistuneisuus, lisääntynyt sydämen syke, sydämentykytys … minkä vuoksi monet ammattilaiset ahdistuksen hoitoon pelkällä ruokavaliolla. Ja jos se ei muiden oppinut komplikaatioita, kuten kuukausia ja ehkä vuosien – jopa vuosikymmeniä – ilmastointi ravinnon korjauksen voi hyvinkin olla kaikki mitä tarvitaan.

Conditioning? Pavlov teki alkuperäisen kokeiluja ilmastointi. Aina kun hän syöttää koiralle, hän soitti kelloa. Ja sitten, kun ajan tutkimuksissa (ilmastointi) hän vain soitti kelloa (ei ruokaa) ja koira salivated aivan kuin se teki, kun kyseinen elintarvike. Näin kelloa tuli ehdollinen refleksi. Vastaavasti jokainen kerta ahdistus vaste laukaisi hypoglykemia oli ympäröivä fyysinen ja psyykkinen stressitekijöitä, niin että lopulta vain ajatella mahdollisuutta ahdistunut (kello) tuo on ahdistunut.

Puikot , ruokavalio on ensimmäinen asia korjata. Aloita poistamalla kaikenlainen whiteâ € ”valkoinen leipä, sämpylät, sämpylöitä, kakkuja, valkoinen perunat, valkoinen käsitelty riisi, sokeri. Ja tietysti pysyä poissa mitään kofeiinia. Vältä fruktoosi. En ehdottaisi keinotekoisia makeutusaineita niiden tilalle. Jos etsit nolla kalori makeutusaine, stevia, yrtti Paraguaysta, on paras luonnollinen makeutusaine ja se on saatavilla luontaistuotekaupoista kaikkialla.

Syö pähkinöitä, lihaa, munia, ei sulatejuusto, kasviksia , ja kuluttaa vain leivät tehty täysjyvätuotteita. Käytä luonnollisia makeutusaineita kuten hunajaa säästeliäästi. Ja aluksi, välttää kuluttavat enemmän kuin yksi annos hedelmiä päivässä. Minimoi kulutuksen leikkeleitä.

Koska voi olla ravitsemuksellisesti painotti kehon, suosittelen monivitamiini kuten Rainbow Valon Complete Nutritional System – saatavilla useimmissa luontaistuotekaupoista tai voit tilata minun verkkosivuilla alennuksella .

Minerals ajatellen on tyhjentynyt – erityisesti kalsiumia. Paras kalsium /mineraalilisän on ionimuodossa kuten tuotteen nimeltä Xooma Coral Kalsium myös saatavilla kautta sivuilleni.

Yhteenvetona ravinto on kun aloittaa. Seuraavaksi haasteet ovat oppia käsittelemään elämän pettymyksiä koska kuinka persoonallisuus suuntautunut jää yksi emotionaalisesti tappiolla käsiteltäessä pettymys. Se on todella halu paeta pettymyksiä joka silloin, kun oireet ovat kokeneet nopeuttaa ja edistää aktivointi yleistä mukauttamista oireyhtymä (GAS) aktivoidaan lennon vastausta. DVD /CD-ohjelmia ammatti työskentely paniikki ja ahdistuneisuus ovat saatavilla verkkosivuilta.

Richard Kuhns B.S. Ch. E., NGH sertifioitu, antaa sinulle avaimet valloittamista ahdistus paniikkikohtaus. Laatija myydyin stressin hallinta hypnoosi cds klo https://www.dstressdoc.com ja https://www.PanicBusters.com