Krooninen sairaus

Me aloita tärkeä mineraali kalsium koska emme kuulu toisen välttämätön mineraali.

6. Kalsiumsitraatti on asianmukaista ruoansulatus ja hyvä luusto.

Jos olet yli 12-vuotiaita varmaan jo tietää, että kalsium on runsaasti elintarvikkeet, maito, ja maitotuotteet, ja juustoja. Mutta viikunat ovat hyvä lähde kalsiumia ja niin on parsakaali, parsa, tummanvihreä lehtivihannekset, sardiini, mantelit, blackstrap melassia, lohi, ja kukkakaali.

On monia mainoksia noin osteri kuori kalsiumia tai munankuoren kalsium mutta se ei ole mitä haluat tehdä. Se ei ole puolet niin paljon magnesiumia se ja se ei ole sitraatti kalsiumia.

Kalsium kuluttaa magnesium joten kun otat kalsiumia tarvitset täydentää olla vähintään puolet vähemmän magnesiumsitraatti siinä joten voit korvata mitä tuhonnut ottamalla kalsiumia.

sinun on myös otettava kalsium muodossa kalsiumsitraattia. Kalsiumkarbonaatti plug up your munuaistoiminnot ja että vain ei ole terve. Itse asiassa monet ihmiset ovat yrittäneet kalsium- ja lopettaa, koska se tukkoon siellä munuaistoiminnot. Heillä ei ollut aavistustakaan oli toinen kalsiumia, joka ei tee tätä.

Ja magnesium on yksi niistä mineraaleja, jotka rentouttaa munuaistoiminnot. Joten jos olet yksi niistä ihmisistä, jotka eivät ole hyvä munuaistoiminnot tai on otettava laksatiivinen joka päivä, niin sinun pitäisi ottaa magnesium muutenkin liikaa.

En ota munankuoren mitään. Monet ihmiset pelkäävät salmonella voi altistua syömästä munia. Salmonellan ei munasta. Salmonella on peräisin munan kuori. Olen aina paperia ja laittaa 70% sprii sitä ja hieroa yli minun munat ”kuori saada mahdollisen salmonellan pois niistä ennen kuin rikkoa niitä auki. Sitten antaa ne alas 3 minuuttia, jotta alkoholi haihtuu niin, että se tappaa bakteerit. Sinun täytyy käyttää 70% sprii sijaan 95% alkoholia, koska 95% haihtuu liian nopeasti tappaa bakteerit.

Nyt miksi haluaisin ottaa munan kuori kalsiumia, kun tiedän tätä tietoa munankuorten?

Tiesitkö, että kalsiumin puutos voi johtaa johtaa joutua luustolle ja hampaille?

kalsium puute voi myös johtaa nivelreuma, kouristukset, sydämentykytyksiä, ihottuma, hauras kynnet, lihaskrampit, unettomuus, korkea kolesteroli, korkea verenpaine ja enemmän.

kalsium on olennainen veren hyytymistä, ja auttaa estämään syöpää.

Mitä muuta voisi sinun tarvitsee tietää, että voisi saada heti alkuun ottamalla kalsiumia täydentää päivittäin estää nämä ehdot ja varmista elimistö toimii kunnolla?

Cherry juustokakku on korkea kalsiumin kirsikat ja tuorejuusto. Ajattelin ehkä tietää, että. Rakastan minun juustokakku, ja olen tajunnut, että saatat myös.

Säännöllinen syke ja asianmukaista hermoimpulssien ovat tärkeitä hyvän terveyden ja oikea määrä päivittäin kalsium on olennaista molempia.

Olen käyttänyt solgar kalsiummagnesium sitraatti yli 20 vuoden ajan päivittäin ja se jopa pääsee eroon minun migreeni, että olen hankkinut aikana minun 7 vuoden college kursseja. Olen viime aikoina siirtynyt Garden Of Life Raaka Kalsium, koska se on orgaaninen ja mikään se teki laboratoriossa, pelkkää raaka luomuruokaa.

Monet sanovat, että magnesium, tai Q10 on kovettunut heidän migreenit . Kaikki ovat migreeni näyttävät yksilöllisesti muutamaan eri puutteita.

Olemme kaikki kuulleet vaaroista Osteoporoosi ja hauras luut kuten ikä, jos saamme tarpeeksi kalsiumia pitää sitä tapahtumasta ja me seulotaan lääkäreillemme tämän.

Mutta tiesitkö, että jos juot enemmän kuin yhden cola tuote päivittäin, että saat liikaa fosfaattia omaan järjestelmään ja fosfaatteja sitoutuvat kalsiumin ja ota se pois. Ja sitten elimistö huuhtoutua kalsiumin ulos sinun luiden pitää oikea määrä veressä, joka on suurempi välttämättömyys homeostaasiin.

Voit myös löytää fosfaattien Dr Pepper ja joidenkin muiden virvoitusjuomien.

on monia, monia ihmisiä juo jopa yli 5 ruokavalio cola päivittäin nyt ja tämä oli liitetty misdiagnosing MS-ja fibromyalgia ja krooninen väsymysoireyhtymä.

on monta annosta voi kuluttaa uudelleen hydraatti itse, kuten kahvia ja teetä. Soda ei ole yksi niistä. Juominen limsa on todella kuivatukseen.

Vesi on tietysti mitä pitäisi tehdä kantava neste. Näet eron muutaman päivän vaihtaa tärkein nestettä vesi.

Et voi enää löytää tarve ottaa vesipullo mukanasi kaikkialle mennä koska et enää tarvitse sammumaton jano.

Gatorade, jossa ei ole bromidit vuonna ainekset (jotkut eivät), on parempi sinulle kuin mitään sooda pop löydät kanssa tai ilman sokeria.

Muuten, mikä tahansa ruokavalio juoma on oikeastaan ​​enemmän lihotus. Korvaavan sokeri on niin paljon pahempi sinulle kuin vain ottaa vähän raaka sokeria tai hunajaa.

Voimme puhua sokeria ensi ja miksi sinun pitäisi koskaan, koskaan käytä sokerin korvike.