Luonnollinen tapoja hoitaa yläselän Pain
luonnollista tapoja käsitellä Ylä selkäkipu
Selkäkipu on yksi epämieluisaa muotoja kipua kehomme kokemuksia. Tässä artikkelissa kuvataan lyhyesti luonnollisia tapoja käsitellä yläselän kipua.
Selkäkipu tai selkäkipu on yksi epämieluisaa muotoja kipua kehomme kokemuksia. On monia kipulääkettä ja ajankohtaisista voiteet, jotka lupaavat tarjota helpotusta selkäkipu. Useimmat näistä kipulääkkeitä tai kipulääkkeiden saatavilla markkinoilla antaa pitkän aikavälin haittavaikutuksia. Sivuvaikutusten välttämiseksi, helpoin tapa on kokeilla luonnollisia keinoja helpottaa kipua ja epämukavuutta. Tässä artikkelissa kuvataan lyhyesti joitakin tehokas luonnollinen tapoja käsitellä yläselän pain.1. Ottaen avulla kiropraktikot ja fysioterapeuttien säätämiseksi yhteisiä epätasapainon ja helpottaa ulos väsyttävä lihaksia vastaavasti olisi noutaa hyvä results.2. Hierovat on tehokas tapa rauhoittava kireät lihakset. Kasviperäisiä hieronta öljyt, kuten rumatone kultaa öljy, nagachampa hieronta öljy, Narayani öljy, Arnica öljy, kapsaisiini voiteita, oliiviöljy, ja eukalyptus hieronta öljy voi olla erittäin hyödyllistä. Rumatone kulta öljy on puhdasta kasviperäisiä ainesosia, joilla on tulehduksia ja kipua lievittävät properties.3. Nosto, taivutus ja kuljettavat aktiviteetteja tulisi tehdä varovaisesti. Asianmukaiset asento olisi säilytettävä nostettaessa. Samalla kun nostat paino tulee pitää polvet koukussa ja selkä pystyssä, aseta esinettä jalat ja pitää jalat hajareisin. Tämä auttaa välttämään paine selässä muscles.4. Ice ja lämmön hoito voidaan tasata kivuliaita olosuhteissa. Hieromalla pakkaus jääpaloja on kipeä vyöhyke seurasi kuuma suihku tuo relief.5. Kipulääkkeet tai kipulääkkeitä kuten aspiriini, naprokseeni, ibuprofeeni, tulehduskipulääkkeet, tulehduskipulääkkeitä ja lihasrelaksantit kuten cyclobenzaprine jne ovat yleisesti käytettyjen lääkkeiden hoitoon yläselän kipua. Mutta nämä voivat aiheuttaa haittavaikutuksia. Kokeile kasviperäisten rumatone kulta kapseleita, joilla ei ole sivuvaikutuksia ja toimii hyvin hoidettaessa yläselän pain.6. Potilaan tulee välttää slouching, ja käyttää tuoli, joka on tarpeeksi kova ja sallii suorassa asennossa. Viihtyisä, pehmustettu sohva ja patjat vaikka näyttävät houkuttelevia, ne itse asiassa johtaa huonoon selkärangan linjaus ja takaisin pain.7. Akupunktio voi lievittää joitakin potilaita pain.8. Kevyt venytys ja liikerataa harjoituksia parantaa joustavuutta selän lihaksia, vähentää jäykkyyttä ja tenderness.9. Käyttö erityisesti suunnitellut olkaimet voi myös auttaa. Tällaiset olkaimet tarjota lisätukea heikko, kireät lihakset ja rajoittaa edelleen kulumista ja tear.10. Yrtit kuten kamomilla, takiainen, harpagojuurta, boswelia kipua vähentämällä ja anti-inflammatorisia ominaisuuksia. Nämä yrtit voidaan toteuttaa muodossa täydentää. Rohdosvalmisteita olisi mahdollisesti paras tapa tukahduttaa kipua ne eroon haitallisia myrkyllisiä vaikutuksia kaupallisten allopaattisia lääkkeitä. Artikkeli Tunnisteet: Treat yläselän, Upper Back Pain, Luonnollinen tapoja, Treat Upper, yläselän, selkäkipu, Side Effects, Rumatone Gold