Korkea kolesteroli ja sydänsairauksien on paljon Common
Yksi yhtäläisyyksiä korkea kolesteroli ja sydänsairauksia on, että ne molemmat alkavat kirjaimella ”h”. Muu kuin, että samankaltaisuudet saada paljon vakavampi. Sekä korkea kolesteroli ja sydänsairauksia, vaikuttaa huomattavasti ruokavaliota. Sekä korkea kolesteroli ja sydänsairauksia voi lopulta laittaa niin rasittaa sydämen tai valtimoissa että voit saada sydänkohtaus tai Stoke. Mutta niin korkea kolesteroli ja sydänsairaudet ovat, suurimmaksi osaksi, ehkäistävissä ja hallittavissa.
sinun pitää olla proaktiivinen
korkea kolesteroli ja sydänsairauksia, et voi odottaa yksi pilleri tai toiminta ratkaista kaikki lääketieteellisiä ongelmia. Se ei. Parhaimmillaan pilleri tai toimenpide vain antaa sinulle tilapäisen helpotuksen, mutta pian voit olla sama ongelma kuin ennen ellet ryhtyä toimiin paremmin mahdollisuutesi ei kuolla korkea kolesteroli ja sydänsairauksia. Nämä toimet tuntua mahdottomalta aluksi, mutta saada helpommin tehdä ajan mittaan.
Sinun täytyy tehdä ja kiinni muutoksia oman elämäntavan. Tämä sisältää ottaen vaikea tarkastella elämääsi, työhösi ja pelata. Sinun täytyy erityisesti tarkastella:
Ruokavaliosi
liikunta
Jos tupakoit
Jos juot alkoholia
Mitä tehdä, jotta hallita stressiä
Mutta tärkein asia mitä voi tehdä on mennä nähdä lääkärin. Sinä canâ € ™ t face taistelee korkea kolesteroli ja sydänsairauksia toivoa ja hyvin toiveita. Tarvitset lääkkeitä, neuvontaa oman elintapojen muutoksia ja neuvoja.
elintapojen muutokset auttavat elimistöä torjumaan korkea kolesteroli ja sydänsairauksia pitäisi olla asteittaista ja alle lääkärin antamien ohjeiden mukaisesti. Vaikka jotkut uskovat, että menee kylmä kalkkuna tupakoinnin on ainoa tehokas keino lopettaa, keskustele ensin lääkärin noin jos sydän voi ottaa sen. Se on kuin kiinnijäämisen välillä rock ja kova paikka, mutta sinun täytyy ymmärtää, että et ole niin voittamaton kuin kerran ajatellut olit.
Entä Alternative Therapies?
On joitakin vaihtoehtoisia hoitoja, joilla on ollut rajoitettu menestys liikalihavuuden, korkea verenpaine, hallintaan stressi ja jopa sydänsairauksia. Mutta ne kaikki korostavat, että sinun täytyy syödä hyvin tasapainoinen ruokavalio ja liikkua säännöllisesti. Ennen kuin aloitat seuraavat mitään näistä ilmainen ja vaihtoehtoisia (CAM) hoitoja, keskustele lääkärisi kanssa. Jotkut näistä hoitojen, kuten Herbalism, voi reagoida huonosti kanssa elintärkeitä lääkkeitä.