Krooninen sairaus

Kun stressiä lisätä tämä lisää aineenvaihduntaa. Nyt kun tämä tapahtuu enemmän virtsahapon tuotetaan elimistössä. Korkea virtsahapon tuottaa virtsahappokiteitä nivelissä, joka aiheuttaa kivuliaita kihti. Nyt voit nähdä, että on olemassa yhteys stressin ja gout.So, kuten kihti kärsijä, sinun täytyy tehdä kaikki mahdollinen vähentää stressiä. On monia asioita, joita voit tehdä auttaa vähentämään stressiä ja siten katkaista yhteys joka ja kihti, mutta tässä on 3 yksinkertaisia, … 1. Syvä hengitys ExercisesWhen olemme stressaantuneita meillä on tapana hengittää nopeammin ja entistä matala tavalla. Tämä järkyttää kehon luonnollista happi /hiilidioksiditaseen, jossa sinun täytyy reinstate.So päivittäin käytäntö syvä, kontrolloitu hengitys, hengitys hitaasti vaikka nenän ja hitaasti ulos suun kautta. Varmista käytät kalvo samoin kuin rinnassa jotta käyttää koko keuhkojen capacity.2. Lieventämistä Liikunta vähentää stressiä (a) Etsi jonnekin ei häiritä, esim. makuuhuoneessa. Lie täysillä sängyllä tai kallistaa mukava tuoli. (B) Sulje silmäsi ja alkaa hidastaa hengitys. (C) Hengitä sisään nenän kautta laskien 2 paisuttaa sekä pallean ja rintaa. ( d) Hengitä ulos suun kautta laskien 4 karkottaa kaikki ilma käyttäen vatsan ja rinnan. (e) Toista vaiheet c. ja d. vähintään 2 minuutin ajan. (f) Nyt keskittyen jokaiseen osa kehon puolestaan ​​(alkaen oikealla kädellä ehkä), rentoutua kunkin lihas ryhmä, tunne niitä saada raskaammaksi ja stressiä vain virtaa pois. Toista vasen käsi, kasvot, kaula, olkapäät, etc.3. Meditaatio lievittää StressMany vannovat käyttämällä meditaation lievittää stressiä, jäljelle jää enemmän energiaa, tarvitsevat vähemmän unta ja tunne enemmän ”elossa.” Mutta, se on taito, että sinun täytyy oppia. Voit tehdä tämän troolaamalla Internetin tai lukemalla kirjoja aiheesta. Kuitenkin se on luultavasti parasta ottaa yhteyttä opettaja meditaation lähellä you.These 3 vihjeitä ovat terveitä tapoja vähentää stressiä torjumiseksi gout.But tietysti stressi on vain yksi tekijä oman taistelussa ehdon. On monia muita asioita, jotka sinun täytyy perehtyä ja ryhtyä toimiin, jos olet eliminoida kihti varten good.And et todellakaan tarvitse päästä eroon kihti pysyvästi, koska toistuvia kihti hyökkäykset voivat lopulta aiheuttaa munuaisten ongelmia, kuten tuskallinen kivet, ja pysyvästi vahingoittunut joints.You’re onnea kuitenkin. On erityisen kihti raportti saatavilla verkossa [katso alla], jossa on kaikki tarvittavat tiedot yhteen paikkaan. Se, mitä tuhansien entisten kihti uhrien ympäri maailmaa on käytetty onnistuneesti estää niiden kihti palaavat. Se sisältää myös erityinen 2 tuntia kihti kivunlievityksen program.And se käyttää täysin tutkittu, täysin luonnollisia menetelmiä. Niin että voit hyödyntää kahdella tavalla: (1) et päästä eroon sietämätöntä kipua hyvin nopeasti, ja, (2) voit estää kihti palaavat, jotta voit vähentää pysyviä vaurioita.