Muuta minua – Miten teen sen?
Yksi suurimmista toiveista ihmisellä on halu muuttaa ja kirjahyllyt ovat täynnä kirjoja yrittää kertoa meille, miten muuttaa elämäämme jos haluamme. Mutta kuten monet modernin pop psykologian tulokset usein ovat kaukana teoriaa. Miksi? Yksi asia, joka on usein jätetty pois koulutusmateriaaleja on tunnustaa, miksi me olemme sellaisia kuin olemme ensiksi. Mitä useimmat ihmiset eivät tiedä, että he käyttäytyvät kuin ne tiettyjen hyvin äänen ja syvälle syistä. Itse asiassa suurin osa toimista otamme ja valintoja teemme ovat täysin automaattisia ja yleensä alle tietoista awareness.So kun se tulee yrittää ottaa kanteen muuttaa minua olen heti ristiriidassa vanhojen automaattisen käyttäytymistä ja uuden tuntemattomia yksi. Niin voimakas veto vanhat ajatukset ja käyttäytymismalleja voi olla erittäin vaikea break.No mitä voimme ajatella kyvystämme muuttaa ja mukauttaa, ihmiset ovat todella tapana olentoja ja tapa on jotain, joka muodostuu jälkeen käytäntö. Olemme tapojensa orjia syystä. Kuinka usein kuulla, että pienet lapset tarvitsevat jatkuvuuden ja turvallisuuden tunnetta kunnolla kasvaa ja kehittyä? Niin tapa ja tuntemus ovat todella tarvittavat välineet selviytymisen ja opimme muodostaa tottumukset meidän äidin knee.The ongelma syntyy, kun meidän täytyy muuttaa vanhat tavat, jotka eivät enää ole meille hyötyä. Kun siis yrittää muuttaa minua olen kohtaavat erittäin kovaa vastustusta vaistot. Halu muuttaa minua väistämättä syntyy seurauksena haluni on eri elämänkokemusta ja tarpeen päästää ajatuksia ja käyttäytymistapoja, jotka minä nyt tunnustaa ei näytetä minua hyvin saamaan tarpeitani met.If otat esimerkkinä addikteja, ihmiset, jotka ovat voimattomia tietyn tapana, on hyvin tunnettua, että niitä, jotka nauttivat eniten menestystä elpyminen ovat ne, jotka ovat sairaita ja väsyneitä olemisen kyllästynyt. Tässä kunnossa halukkuutensa käytännössä uusi käytös on silloin voimakkaampi kuin vaisto luottaa vanhaan käyttäytymiseen. Joten HALUKAS on key.Willingness tulee tahtoa. Ehdoton halu harjoitella uuden toiminnan riippumatta vetää vaistojen kohti vanhaa tapana, johtaa väistämättä persoonallisuuden muutos ajattelun ja käsitykset kiinni uusia toimia. Se on perusta oivallus, ”liikkuvat lihas ja muuttaa ajattelua”. Jos tiedät mihin toimenpiteisiin on ryhdyttävä, on tarpeen toimia ensimmäisen ja uuden ajattelun seuraa. Kuten pitää harjoitella uuden tavan käyttäytyvät, tämä on vähitellen tulossa uusi tapa ja alkuperäisen konflikti ja vastus vähentää ja vähitellen die.As me kaikki tiedämme liiankin hyvin, meidän Uudenvuodenlupaukset taipumus epäonnistua ensimmäisen esteen. Useimmat ihmiset eivät voi kutsua halukkuutta tarpeen ponnistelujaan edessä oman sisäisen resistanssin. Resoluutio tulee vasta päätöksestä, mikäli toimiin ei ryhdytä, vaikka kuinka pieni, että toiminta voi tuntua aluksi. Voimakas ja määrätietoinen hyökkäystä tahtoa on tarpeeton. Rento hyväksymistä, että vanha tapa on ohi ja uusi käytös pidetään kiinni kaikissa olosuhteissa todella voittaa päivä. Ymmärtää ja kehittää käytännön uuden käyttäytyminen on avain aitoja muutoksia.