Voi Chiropratics Help skolioosi?
Kysymys
————————-
Kiitos rohkaisevia sanoja. Haluan saada uutiskirjeen. Mitään neuvoja ruokavaliosta, että haluat jakaa minulle pidettäisiin siunaus! Monet Kiitos, mukaan luettuina sekä mieheni ja lapset, jotka toivomme että heidän vaimonsa /äitinsä takaisin 100% !!
Grace & Peace,
Melissa
Jatkoa kohtaan
Kysymys –
————————-
Kiitos nopeasta vastauksesta. Vastata joihinkin muihin kysymyksiin … Olen yöpyä koti-Kotiopetus äiti- kahden tyttären ~ 6 vuotta ja 18 kuukautta vanha. Minun aktiivisuustaso on huono puoli tällä hetkellä niin pitkälle kuin sydän rutiini on huolissaan. Saatuaan viimeinen tytär, aloin takaisin käyttävät säännöllisesti meidän paikallinen kuntosalilla. Kuitenkin tämä on, kun aloin huomata joidenkin selkäkipu, ja ei halua rasittaa selkääni tarkemmin. Olen edelleen pysyä kiireinen lasteni kanssa, ja puutarhanhoito peräti selkääni avulla.
Minulla ei ole ollut mitään onnettomuuksia viimeisten kuuden kuukauden aikana, ja kipu on alaselän. Viimeisen parin viikon on ollut paljon huonompi. Huononemisesta alkoi meidän loma pari viikkoa sitten, kun nukuin vesisänky. Matkalla läpi lentoaseman reput, diaperbags, ja matkatavarat eivät auttaneet tilannetta myöskään.
Kipu aikaisemmin on vapautettu jään enimmäkseen, mutta vuorottelevat lämpöä. Tiskin kipulääkettä kuten Advil ovat auttaneet, mutta kipu tällä kertaa oli helpottunut perscription lääkitys, jonka docotor yhdessä anti-inflamitory med.
Minulla on vähän painoa menettää, seison 5’5 ja painaa 180 kiloa.
Kiitos.
Grace & Peace,
Melissa
Followup To
Kysymys –
Olen hiljattain alkanut saada joitakin melko huonoja selkäkipu. Menin yleisen käytännön toimisto tarkistaa ylös ja joitakin standardin röntgenkuvat.
Toimisto kutsui minut takaisin kertomaan minulle, että lääkäri huomannut joitakin skolioosi on röntgenkuvat. Minulla ei ole mitään yksityiskohtia siitä, miten lievä tai äärimmäinen skolioosi on (minun seuranta ei ole vähään aikaan). Ajattelin, että tämä oli jotain, joka vain deleloped lapsuudessa. Olen 29 vuotias. Jos näin kehittyy lapsuudessa, kukaan ei koskaan huomannut, ja se ei ole itsestään selvää. Ymmärrän myös ei ole tiedossa parannuskeinoa skolioosi, mutta voi chiropractics auttaa?
Vastaus –
Hyvä Melissa
Kiitos kysymykseen ja toivon, että voin antaa joitakin vastauksia voit helppous mielesi.
Kyllä, kiropraktiikka voi ja tekee auttaa skolioosi. Minulla on käsitelty paljon potilas vuosien varrella skolioosi, jotkut hyvin vakava, hyvin tuloksin. Sinun tapauksessasi, aion olettaa, että se ei ole vaikea skolioosi tai sinulla olisi ollut ongelmia aiemmin. Klo 29, tuskasi on todennäköisesti joitakin selkärangan nivelten toimintahäiriöitä ja niihin liittyviä jälkiseurauksia.
Tämä tarkoittaa sitä, että selkärangan nivelissä saada ”jumissa” tai sitoutunut eikä vain eivät liiku läpi normaalin liikerataa kuin niiden pitäisi. Tämä voi johtaa selkäkipu, lihaskouristus, tulehdus ja jopa ärsyttää selkäydinhermoista. Kaikki aiheuttaa tyypin selkäkipu olet valittavat. Nämä ovat oireita niin sanottua ”mekaaninen selkäkipu”.
Kiropraktiikka manipulointi on valittu hoito mekaaniseen selkäkipu. Koska se on mekaaninen syy, se tarvitsee mekaaninen ratkaisu. Kipu lääkkeet yleensä tarjota tilapäistä apua, mutta eivät ratkaise ongelmaa ja on monia sivuvaikutuksia.
Haluan myös tietää, että koska muita merkittäviä havaintoja röntgenkuvaus, usein GP käyttää termiä skolioosi kaikkiin pieniin tai vähäinen käyrä selkärangan xray. Radiologin käyttää termiä ”sivusuunnassa lista” varten pieniä poikkeamia selkärangan. Tämä ei ole oikeastaan skolioosi ja kuvaa paremmin havaintoja. Olen nähnyt monia xrays jotka katsottava skolioosi, jonka GP, joka itse asiassa ei ollut, mutta vain hieman ”lista”.
Haluan teitä vastaamaan muutamaan kysymykseen minulle ja tämä voi paremmin selvittää luonne ja syy teidän selkäkipu.
1-Millaista työtä teet?
2-Millaista toimintaa sinä osallistuvat eli harrastukset, liikunta, urheilu?
3-Millainen muoto oletko: hyvä, oikeudenmukainen, huono?
4-kuinka pitkä olet ja kuinka paljon painat?
5-Onko teillä ollut missään tapauksessa tapahdu viimeisten kuuden kuukauden aikana, että voit syyttää selkäkipu on: eli onnettomuus, lasku, nosto jne?
6-Missä on selkäkipu: yläselän, keskimmäinen takaisin, alaselän?
7 Onko kipua lievittää levolla, kipulääkitys, kuumuus, kylmyys, jne?
Jos voit vastata näihin kysymyksiin minulle ja lähettää ne takaisin minulle, voin antaa sinulle paremman käsityksen siitä, mikä on aiheuttanut heille.
Älä ole liian huolissaan tässä vaiheessa mahdollisesta skolioosi. Kun olet osoittanut elokuvia, sinun on parempi käsitys siitä, mitä se näyttää. Se ei todennäköisesti ole liian huono. Pyydän pituuden ja painon skolioosin on normaalisti varattu tietyille vartalotyypeille.
Suosittelen tässä vaiheessa vierailua kiropraktikko tenttiin ja kuulemiseen. Sitten te ja hän voi päättää minkälaista hoitoa olisi paras tähän selkäkipu sinulla on. Tärkeintä on, että voit koska et halua jatkaa kärsiä tai sallia syy selkäkipu pahenee.
Odotan vastaustasi ja toivon, että voin auttaa mitenkään.
God Bless
Dr. Boss
Vastaus –
Melissa,
Kiitos vastauksesta ja ylistää Jumalaa oman kaksi tyttöä. Minulla on kaksi poikaa ja tytär itse ja vaikka ne usein ajaa te pähkinät, ne ovat todella suurin ilo ja lahja meillä on koskaan maan päällä.
Kerronpa teille, mitä selkä. Kaikki mitä juuri kuvattu minulle kertoo minulle selkä on deconditioned vakavasti. Ensinnäkin tehdä noin vauva sisällä vatsan aiheuttaa suurta rasitusta ja decondition selkärangan lihaksia. Toiseksi, joilla vauva rasittaa. Kolmanneksi kuljettaa vauva, joka on ”kuollutta painoa”, 18 kuukautta edelleen maastopuku ja kuluttaa vahvuus selkärangan. Luulisi se kehittää sitä, mutta deconditioned tilan jälkeistä raskauden koskaan parantaa ja vahvistaa kuten mennä suoraan lugging lapsen koko päivän.
Syynä lisääntynyt selkäkipu, kun alkoi käyttäessään olisi jälleen johtua deconditioned valtion ja yleensä muuttaa selkärangan mekaniikka johtuu kaiken. Lisäpainoa, mikä on lähes mahdotonta menettää juuri nyt, ei ole auta.
Joten, mikä on ratkaisu?
Suosittelen useita manipulointi auttaa palauttamaan yhteinen toiminto ja sitten sinun täytyy aloittaa harjoittelu. Kuitenkin alkuperäisen harjoitus pitäisi mennä näin:
Kävely – 20 minuuttia päivässä (joka on kaikki 1 viikko) B Venyttely päivittäin
Viikko 2-6
Kävely – 30 minuuttia päivässä (vähintään 5 päivää viikossa) B Kumiletku harjoitukset –you saan kumiletkua kit ja vihkonen päässä Walmart. Ne maksavat $ 10-20. Jos sinulla on kysymyksiä siitä, miten tehdä harjoituksia, minulle, ja voin lähettää sinulle joitakin ohjeita
Venyttely päivittäin
Voit lisätä kävely aikaa ja nopeutta matkan varrella. Alkuperäisen nopeuden tulee olla vähintään nopeudella jossa voit puhua mukavasti, mutta jossa ei voi laulaa. Kokeile, jos et voi laulaa, nopeuttaa. Sinun pitäisi saada hengästynyt jos yrittää laulaa kun kävellä, mutta ei winded puhuessaan normaalisti. Sitten, kun viikon mennä, nopeuttaa tahtia hieman.
Jos sinun on vaikea ottaa painoa pois, yhteyttä minuun samoin. Minulla on suuri ja erittäin terve suunnitelma laihtuminen. Juuri nyt, mielestäni sinun täytyy keskittyä vahvistamiseen kehyksen ja lihaksisto, voit ottaa laihtuminen.
Varmista myös, juot runsaasti vettä. Ei teetä tai sooda tai kahvia, mutta vettä. Voit olla hieman muita, mutta tärkein nestettä pitäisi olla vettä. Jos punnitaan 180, elimistö tarvitsee vähintään 90 unssia vettä päivässä. Tämä sinänsä auttavat lievittämään joidenkin selkäkipu ja väsymys. Jos haluat, minä vapauttamaan kaksi kertaa kuukaudessa uutiskirjeen sähköpostitse. Lähetä minulle sähköpostiosoitteesi ja voin lähettää sen sinulle, jos haluat. Voin myös lähettää sinulle arkki venyy tehdä päivittäin.
Siunausta sinulle Melissa ja onnea. Ota ne pienimmille kävellä joskus, ja myös yrittää päästä pois omasta tai ystävän kanssa silloin tällöin. Nauti siitä ja tietää, että olet aikoo parantaa ja menettää että paino.
Dr. Boss
Vastaus
Melissa
Älä laittaa mitään paineita itse. Miehesi ja lapset rakastavat sinua juuri sellaisena kuin olet. Haluat työskennellä tervehtynyt heille ja itse, jotta voit tehdä enemmän ilman kipua ja voit paremmin itsestäsi. Minulle on avustaja laittaa sinut postituslistalle ja toimittaa sinulle tietoja. Käynnistä venyttely ja kävely ja puhumme ruokavalioon kuukauden tai kaksi. Juuri nyt vain syödä älykäs, paljon vihanneksia ja hyvää proteiinia, hiilihydraatteja ja rasvaa. Älä ajautuisivat nämä villitys ruokavalion, alhainen carb tai vähärasvainen tai proteiinipitoista ruokavaliota. Nämä voivat toimia aluksi, mutta yleensä aiheuttaa muita huolia matkan varrella. Ole valpas nyt ja alkaa saada takaisin on fyysisessä kunnossa, niin voit ruokavalio vaikeuksitta.
Siunausta sinulle ja perheellesi,
Dr. Boss