Dangerous Ylipaino terveysriskejä
Jos olet huomattavasti ylipainoinen, on useita lihavuus terveysriskejä, joista sinun tulisi olla tietoinen. Kaikki ne voivat olla vakavia, ja ne kaikki voivat johtaa vähemmän kuin täyttää elämäntapa. Lihavuus aikuisilla määräytyy painoindeksi tai BMI, ja määritellään joiden painoindeksi on 30 tai suurempi. [1725] Vaikka painoindeksi ei aina täydellinen tapa päättää, onko henkilö on ylipainoinen tai liikalihava, se on yleensä hyvä vihjeen siitä, onko henkilö on lisääntynyt riski lihavuuteen liittyviä terveysongelmia. Lihavuuden terveysriskit tässä artikkelissa pääasiassa aikuisille, mutta lapset voivat kokea monia näistä samoista asioista.
Lihavuus Health Risk # 1 – tyypin 2 diabeteksen
Tyypin 2 diabetes on sairaus, jossa elimistö ei pysty tehokkaasti käyttämään insuliinia kääntää sokeria energiaksi. Tämä jättää liikaa sokeria verenkiertoon ja voivat aiheuttaa elinvaurioita ja epäonnistumisen. Tyypin 2 diabetes on vahva geneettinen yhteys, mutta toisin kuin tyypin 1 diabetes, tyypin 2 diabetes voidaan hallita syömällä terveellisempiä, laihdutus, ja elävät aktiivisempi elämäntapa. Diabeteksen oireet ovat samat molemmissa taudin pelin.
Lihavuus Health Risk # 2 – sappikivet
sappikivet muodossa, kun kolesterolia ja muita kohteita sappeen (luotu sappirakko) muodossa kiviä. Monet ihmiset eivät ymmärrä, että he edes sappikivet, mutta kun kivet estää sappitiehyen, kipu, kuume ja vilunväristykset alkaa kehittyä. Lopulta haima voi tulla turvoksissa. Niiden terveysriskien riskejä sappikivet, on tärkeää vähentää kolesterolin saanti kehoon.
Lihavuus Health Risk # 3 – korkea verenpaine
Korkea verenpaine, joka tunnetaan myös kohonnut verenpaine, on monia syitä, ja liikalihavuus on yksi niistä. Hypertension on kun voima verta vasten valtimoiden seinämät ovat liian vahvoja. Tämä voi johtaa sydänkohtaus tai aivohalvaus, sekä vahingoittuneet elimet. Reseptilääkkeiden voi auttaa vähentämään riskejä liittyy korkea verenpaine, sillä voi terveellisempää ruokavaliota.
Lihavuus Health Risk # 4 – Korkea kolesteroli
Kolesteroli on eräänlainen rasvaa, että me kaikki tarvitsemme selviytyäkseen. Kuitenkin ruokavalio, joka on liian paljon rasvaa ja kolesterolia voi aiheuttaa sydänsairauksien ja aivohalvauksen. Terveempi ruokavalion ja aktiivisempi elämäntapa voi auttaa pitämään kolesteroliarvot alas hyväksyttävälle tasolle ja välttämään lihavuutta ja siihen liittyviä riskejä.
Lihavuus Health Risk # 5 – uniapnea
Uniapnea on, kun henkilö ei hengitä kunnolla aikana nukkua. Joissakin tapauksissa hengitys voi pysähtyä kokonaan. Uniapnea voi johtua lihavuuden, ja voi – kuten kaikki muut riskit tällä sivulla – johtaa aivohalvaukseen.
Ylipaino Health Risk # 6 – Sepelvaltimotaudin
sepelvaltimotaudin tai CAD, johtuu kertyminen plakin valtimon seinät. Tämä plakki johtuu liikaa kolesterolia ja muita aineita, jotka hitaasti kertyvät verenkiertoon. Lopulta tämä plakin kertyminen vähentää oikea veren virtaus kehon ja voi aiheuttaa sydäninfarktin ja aivohalvauksen.
Lihavuus Health Risk # 7 – Stroke
Jos et ole tajunnut sitä nyt kaikki lihavuus terveysriskejä lopulta johtaa jopa aivohalvaukseen. Aivohalvauksen aiheuttaa rajoituksen veren virtaus aivoihin. Epäterveellinen ruokavalio yhdistettynä liikunnan puute johtaa vähemmän verenkiertoa kuin normaali, ja kun joka vaikuttaa aivoihin, aivohalvauksen tapahtuu. Joten vaikka aivohalvauksen on ehdottomasti riskejä ylipaino, monissa tapauksissa se on lopullinen riski, että kaikki muut johtavat.
Mitä tehdä Ala ylipainoisuuden riskiä
Joissakin tapauksissa liikalihavuus on määritetään syntymästä. Jotkut ihmiset yksinkertaisesti vaikeuksia pitää painon pois. Kuitenkin terveellisen ruokavalion vähärasvainen yhdistettynä aktiiviseen elämäntapaan voi vakavasti vähentää vaarallisten lihavuuden terveysriskejä.