Diabetes Living In Health
Monet ihmiset alkavat jo kiinni tietäen, että energia on suoraan verrannollinen siihen, mitä laitat kehoosi (AKA ruokaa).
Tutkimukset ovat osoittaneet, että jos syöt korkea ”raaka” kasvisruokavalio, sinun energia kasvaa kymmenkertaiseksi ja sinulla on enemmän elinvoimainen terveyden elämässäsi. On suositeltavaa syödä niin useimmat kasvikset kuin voit. Kun olet kokeillut tätä, ja kun olet tuntenut parantunut hyvinvointi seuraavista terveellistä ruokavaliota, se on vaikea mennä takaisin.
Kun ihmiset sanovat he ovat väsyneitä, että heillä on selkä tai niska kivut, kun he sanovat vilustuin, tämä kaikki sympthoms ottaa oman PH tasapaino lasketaan. Vastineeksi elimistö alkaa kerääntyä enemmän ja enemmän kolesterolia kuin puolustusmekanismi ”trap” happamuutta kehosta. Tämä vastineeksi alkaa aiheuttaa sairauksia.
Tämä on, kun diabetes tulee. 80% diabeetikoilla ovat lihavia. Yksi tärkeimmistä tavoitteista on diabetes ruokavalio on alentaa painoa ja ylläpitää sitä. Sinun täytyy pitää tämä on mieli.
Lisäksi tuo teitä Ihannepainosi, tarkoituksena ruokavalio on pitää säännöllisesti glukoosipitoisuutta elimistössä, suojata sydämesi ylläpitämällä terveitä lipidien (kolesteroli ja triglyseridi ) tasot, ja hallitsemaan verenpainetta.
Nämä ovat perusohjeet ja tarkoitus diabeetikon ruokavaliota, mutta on muitakin asioita kannattaa harkita, riippuen siitä, minkälainen diabeteksen sinä hoitoon ja erityisolosuhteet jokaiselle henkilölle.
esimerkiksi yksinkertainen sydän terveellistä ruokavaliota voi toimia hyvin ihmisiä, joilla on tyypin 2 diabetes, mutta tyypin 1 diabetes henkilö voi vaatia erilaista ruokavaliota. Nämä ovat asioita, lääkärin tai ravitsemusterapeutin suunnittelee erityisesti sinulle.
Mitä kukaan ei voi tietää, että kun tutkimuksia on tehty samankaltaisista ihmisiä eri ruokavalioita, tärkein tekijä saada hyviä tuloksia ei ollut ruokavalio itse. Suurin tärkein tekijä pidettäessä yllä hyvää terveyttä piilee ollessa tarkkaavainen ja keskittynyt ruokavalion itse. Toisin sanoen, mitään terveellistä ruokavaliota toimii, jos potilaalla työtä sen.
Monivaiheinen ravinnon menetelmiä on saatavilla verensokerin tyypin 1 ja vaikeampia tyypin 2 diabetes. Jos jokin näistä lähestymistavoista toimii ohjaamalla glukoosipitoisuus, ei ole mitään syytä valita toinen. Jokainen niistä voi olla tehokas, mutta sillä säännellään diabetes on yksilöllinen tilanne, jokainen, jolla tämä ehto pitäisi saada apua ravinnon ammattilainen valittaessa paras menetelmä. nd. Sinun täytyy alkaa elää terveyteen.