Skitsofrenia, autismi potilaille alhaista B12 tasolle varhaisemmassa iässä kuin normal
Skitsofrenia ja autismi potilaille on alhainen B12-vitamiinin tasot varhaisemmassa iässä kuin normaali. Esimerkiksi autististen lasten alle 10 on kolme kertaa alhaisempi B12 aivoissa, verrattuna lapsiin samanikäisten ilman autismi. Nämä tasot nähdään autististen lasten on todettu olevan samat aikuisilla yli 50-vuotiaat
Tutkijat analysoivat kudosta kuolleilta luovuttajilta yhdessä kudoksia autistisia tai skitsofreeninen yksilöitä. Lyijy tutkija tohtori Richard Deth sanoi, ”Nämä ovat erityisen merkittäviä havaintoja, koska eroja löysimme aivoissa B12 ikääntymiseen, autismi ja skitsofrenia ei nähdä veressä, mikä on kun B12 tasot mitataan yleensä. Suuri alijäämä aivojen B12 yksilöiden autismi ja skitsofrenia voisi auttaa selittämään, miksi potilaat kärsivät näistä häiriöt kokea neurologisia ja neuropsykiatriset oireet. ”
Terveillä iäkkäillä henkilöillä, tasot B12 löytyy myös pienentyneen, mutta tässä tapauksessa se on vain osa luonnollisen vanhenemisen.
aktiivinen muoto B12 – methylcobalamin (tai metyyli B12) – auttaa tukemaan aivojen normaalia kehitystä ohjaamalla prosessia kutsutaan epigeneettisellä geenin ilmentymisen säätelyyn . Tasot metyyli B12 todettiin olevan 10 kertaa pienempi terveillä vanhemmat aikuiset, kuin terveillä nuoremmat. Alhainen metyyli B12 voi johtaa kielteisiin vaikutuksiin hermoston, joka esiintyy nuorempana ja vaikuttaa muistin ja ajattelun kykyjä myöhemmin elämässä.
Sekä autismi ja skitsofrenia liittyy hapettava stressi, joka on osoittanut pelata rooli ikääntyminen ja voi myös olla rooli alhaisempi B12. Lisätutkimuksia tarvitaan sen määrittämiseksi, onko täydentämällä B12, erityisesti metyyli B12, voitaisiin estää oksidatiivista stressiä ja olla keino Skitsofrenian ja autismin.
Kasvata B12 tasot luonnollisesti
B12-vitamiini on olennainen vitamiini, joka auttaa synteesissä punasolujen, DNA: n ja RNA: ta. B12-vitamiini toimii myös muita B-vitamiineja auttaa aineenvaihduntaa ja edistää terveyttä immuuni ja hermosto.
Institute of Medicine Food and Nutrition Board suosittelee, että aikuiset kuluttavat 2,4 mikrogrammaa B12-vitamiinia. Ruokavalio alhainen B12-vitamiinin on yhdistetty masennukseen, väsymys, hermovaurio, ja anemia.
Jos olet huolissasi B12 tasoja, hyvä uutinen on, voit kasvattaa sitä luonnollisesti ruokavalion avulla. Kuluttaminen nämä elintarvikkeet päivittäin varmistaa saat suositellun määrän B12:
Simpukat
Fish
Naudan
Poultry
Meijerituotteet
Täydennetyt viljan