Simple Vinkkejä Cure akne Naturally
yksinkertainen Vinkkejä Cure Your Akne Luonnollisesti
Ensimmäinen vaikutelma on paras vaikutelma. Joten jokainen haluaa tehdä yhä pysyvän vaikutuksen kanssa kauniita kasvoja. Mutta yleisin ongelmana nuorten on akne. Jotkut jopa yrittävät soveltaa kuormien voiteet ja tuhota niiden luonnollisen ilmeen. Jos sinulla on akne, parannuskeinoa luonnollisesti eikä mediacations.
Kaunis kasvot ja selkeä iho on kaikki, että kaikki haluta kovasti. Mutta akne on yleinen ongelma nuorilla. Akne ei ainoastaan vähentää itsetunto, mutta voi myös johtaa pysyvään arpia. He tuntevat hyvin epämukavaksi kanssa akne ja arvet aiheuttanut johtuu niitä. Tämä tekee niistä erittäin huonompi johtaa stressiin ja ruuhkautuneet opinnoissaan. Ei ole mitään, että he lopettaisivat tekee päästä eroon tästä akne. He viettävät satoja dollareita käytetään eri kauneus vinkkejä ja soveltamalla kuormien creams.Let 抯 päästä syynä tähän akne. Akne on vain tulehduksellinen ihosairaus yhteisesti todettu murrosiässä. Tämä akne voidaan nähdä joko sukupuoleen yleensä nähdä kasvot, rinta, selkä ja olkavarret. Se tapahtuu, kun huokoset ihon tukkeutua öljyllä, kuolleet ihosolut, ja /tai bacteria.Here joitakin helppoja asioita, voit alkaa tehdä tänään auttaa sinua hoitoon akne luonnollisesti. Muutamat muutokset omassa ruokavaliossa luoda merkittävä ero ja pitää sinut pois akne:
Pidä itsesi nesteytyksestä juomalla paljon vettä.
Sisällytä paljon lehtivihannekset, hedelmiä ja koko jyvä. Niiden korkea kuitupitoisuus tyhjentää ummetus, joka voi johtaa akne.
syödä ruokaa runsaasti B-karoteeni, kuten porkkana, kurpitsan ja syvästi värillinen vihanneksia ja hedelmiä, koska ne sisältävät runsaasti antioksidantteja, jotka huuhtele pois myrkkyjä kehosta.
Kasvata saanti merikala, paitsi kuori kalan ( ruijanpallas, lohi, tonnikala, sardiini) koska ne sisältävät omega -3 öljyjä, jotka ovat hyödyllisiä ihon ravintoa.
Vähennä saanti sokeria, makeisia ja jalostettuja elintarvikkeita. Viimeaikaiset tutkimukset osoittavat syöminen puhdistetut hiilihydraatit ja sokeri on taipumus nostaa insuliini elimistössä.
Vähennä saanti maidon ja maitotuotteiden maito sisältää suuren määrän hormoneja, jotka johtavat stimulaation öljy rauhasia.
Vältä kofeiinia juomat kuten tee, kahvi, kolajuomat, jne
Tässä muutamia luonnollisia vihjeitä välttää akne:
Pese kasvosi vähintään kahdesti päivässä.
Pound appelsiininkuori vedellä pala kiveä. Levitä tahna 10-15 minuuttia ja pese pois.
sitruuna ja mehua /juustoaine sovellettu säännöllisesti on osoittautunut erittäin hyödylliseksi.
Levitä tahna fenugreek tuoreita lehtiä kasvoille joka ilta 10-15 minuuttia ja pese lämpimällä vedellä.
murskaa pari valkosipulin kynttä ja hietakampela kasvoissa 1-2 kertaa päivässä.
sopii sekä hieno runko on aina pois ihotulehduksia. Päivittäinen liikunta kaikenlaisen voi olla erittäin hyödyllistä yleisen ihon terveyttä ja voi myös auttaa selkeä se akne ja arvet. Se parantaa verenkiertoa ja vähentää stressiä, joka on tunnettu syy akne. Sen lisäksi vähenevät itsetunto, akne myös johtaa pysyvään arpia niin parannuskeinoa luonnollisesti.