Krooninen sairaus

Akne on yleisin ihosairaus Yhdysvalloissa ja ehkä eniten valittanut. Meidän itsetunto on usein sidottu mitä näyttää, ja purkautuminen voi usein laukaista tunteita tyytymättömyyttä ulkonäköä. Jos terve, hehkuva iho on mitä unelmoit, miten saat sen?

salliminen itse hiki voi huuhdella toksiinien ihoa. Vaikka hiki on usein ajatellut kuin syyllinen akne, todellisuudessa se on epäonnistuminen puhdistaa jälkeen hikoilu, että on ongelma. Teko hikoilu on todella hyötyä ihoa, koska se mahdollistaa kehon ajaa ulos myrkkyjä. Varmista vain puhdistaa perusteellisesti treenin jälkeen tai saunassa.

Yksi yllättävän mielenkiintoinen tapa korjata akne on kanssa teetä. Tallenna kaikki vihreä tai kamomilla teepussit että olet käyttänyt panimojätteet. Voit käyttää niitä ihon hoidot sijoittamalla ne kylmässä vedessä. Sitten soveltaa niitä ihoon 30 sekuntia ja huuhdellaan pois. Luonnollinen ominaisuudet kostutettua teelehdet voi parantua ja korjata ihoa.

Jos akne kärsijä on ajella kärsivillä alueilla, hänen tulisi tehdä niin kevyesti. Parranajo ärsyttää ihoa ja voi viipaloida auki näppylöitä. Molemmat vaikutukset voivat pahentaa akne ongelma levittämällä tarttuvien bakteerien ja tehdä lähellä ihoa alttiimpia. Kevyin mahdollinen kosketus tulee käyttää, kun parranajon akne kriisipesäkkeistä.

Säännöllinen liikunta voi olla hyödyllinen, kun olet tekemisissä uusiutumista akne ongelmia. Liikunta on hyvä tapa vapauttaa myrkkyjä, puhdistaa huokoset (hikoilun kautta), ja se myös auttaa lievittämään stressiä (joka joidenkin mielestä vaikuttaa akne). Kiinni luonnon puuvillaa liikunnan vaihde kuitenkin, kuten synteettisiä voi ansaan hiki ja bakteerit.

puhdistaminen kasvot on tärkeää torjunnassa akne, mutta sinun täytyy olla varma ei pestä liikaa. Pesu naamasi liikaa jättää sen auringossa, mikä aiheuttaa öljyn muodostamia, jotka voivat johtaa jopa enemmän akne. Sinun pitäisi yrittää pestä kasvot kerran kahden päivän välein terveelle iholle.

Jos olet kehonrakentaja, ymmärtää, että steroidit voivat myötävaikuttaa suuresti muodostumista akne. Steroidit lisäävät hormonit elimistössä, ja voi häiritä antioksidantteja sisäisesti. Jos voit välttää sen, yrittää poistaa steroidien kuuri pitää epämiellyttäviä akne pois kasvosi.

Jos haluat saada selvää ihoa ja tuntuvat paras päivän aikana, yritä saada kahdeksan tuntia unta pienimmällä. Uni on välttämätöntä terveen ihon, koska se auttaa täydentää kehon kanssa ravinteita, että se menetti päivän aikana, ja vähentää stressiä ja ahdistusta.

toimiin ryhtyä, jotka ovat tarpeen selvästi ihon eivät ole vaikeaa tai aikaa vievää ja usein vaativat vain vähän työtä teidän. Ottaa hehkuva iho voi olla valtava vauhtia teidän itse steem ja voi olla suuri vaikutus siihen, miten ihmiset kokevat sinut.