Krooninen alaselkäkipu Causes
Jokainen, jossain vaiheessa elämäänsä, valittaa selkäkipu ongelma. Alaselän kipu pidetään krooninen jatkuessaan Yli kolme kuukautta ja on progressiivinen. Ehto häiritsee päivittäistä rutiinia, työn ja toiminta difficult.Chronic alaselän kipu johtuu monista eri tekijöistä. Niistä merkittävä tekijät, jotka johtavat ehto sisältää rakenteelliset ongelmat takaisin, tulehdus, lihas- ja pehmytkudosvammoissa ja epätasapainoa kehon osia.
[Lue: Back Pain hätäapuharjoitukset]
Mikä aiheuttaa krooninen alaselän kipu? raskaat nostot Nosto jotain raskasta tai ylikuormittumisesta voi aiheuttaa nyrjähdys, venähdys tai kouristukset yhdessä lihasten tai nivelsiteiden takana. Koska selkärangan tulee liian kireät tai puristettu, levyn voi revetä tai pullistua ulospäin. Pullistumia Levyn kohdistaa painetta hermoja juurtunut selkäytimeen, vain pakata sitä, mikä puolestaan aiheuttaa takana pain.Muscle ärsytystä tai luuleesioita Rappeuttavat sairaudet, kuten osteoporoosi, virusinfektiot, ärsytystä nivelet ja levyjä, niveltulehdus tai synnynnäisiä epämuodostumia selkärangan voi aiheuttaa lihas- ärsytystä tai luuleesioita.
[Lue: tapoja Fight Back Pain]
epäterveellisiä tapoja Tietyt muutokset voivat osaltaan alaselän kipu, joka sisältää lihavuus, tupakointi, huono fyysinen kunto, väärä asento, väärä nukkumatyyli ja kyvyttömyys laihtua jälkeen pregnancy.Back vammojen Vamma takana voi parantua ylitöitä, mutta joskus se jättää arpikudosta. Arpikudosta luoma vahinko jää yksi köyhdytettyä lujuutta tai joustavuutta normaalia kudosta. Heikentynyt takaisin voi johtaa enemmän kroonisia alaselän pain.Medical ongelmia Lääketieteellisiä ongelmia, kuten menetys suolen tai virtsarakon hallinnan; kipu ja yskää voi myös edistää asteittaista selkäkipu. Diabeetikot voivat myös kokea vakavia selkäkipu tai kipu säteilee alas jalka.
[Lue: Kuinka voimme estää selkäkipu]
Luuston väärinkäytösten Luustovaivoista kuten skolioosi (jossa selkärangan käyrät sivulle) käyrä on negatiivinen vaikutus back.Among muita tekijöitä, jotka johtavat krooninen selkäkipu sisältävät nostaminen, kantaminen, työntämällä tai vetämällä väärin, yli-venyttely harjoituksen aikana, istuen tuoleilla väärässä asennot, oleskelevat virheellinen asennot pitkiä aikoja, ajo /ratsastus pitkiä aikoja ilman pysähtyi ja ylitöistä lihaksia samalla ulos. Progressiivinen selkäkipu on usein estettävissä, harjoittamalla oikea asennot, ei suorita harjoituksia, joka rasittaa selkää, nosto esineitä oikea way.It on tärkeää selvittää perussyy krooninen alaselän kipu käsitellä sitä. Joten, jos olet kamppailevat selkäkipu jo jonkin aikaa, on suositeltavaa neuvotella lääkärin kanssa ennen sen paisuu edelleen.