Akne ja vesi
”Vesi voidaan pitää kaikkein olennainen osa elämää ja toimintaa ihmisen kehon. Runko koostuu noin 70% – 75% vettä, kun taas solut koostuvat 65-90 paino-% vettä . Dating ihmiset eivät yksinkertaisesti saada tarpeeksi tätä elintärkeää nestettä. pääsääntöisesti, 6-8 lasia vettä päivässä tulisi nauttia ja jos olet mukana erittäin fyysisesti päivällä työstä tai liikunta .
Jos todella haluat tuntea myönteisiä vaikutuksia vettä kannattaa juoda puoli kehon painoa unssia päivittäin kuten yksi monista ”vettä hoitoa”. Jos esimerkiksi olet paino 150 lbs, te juoda 75 unssia vettä päivässä. keskimääräinen lasi on noin 8 unssia, joten sinun täytyy juoda noin 9-10 lasia vettä päivässä.
välttämiseksi häiritsee kehonne elektrolyyttitasapainon kuluttamalla suuria määriä vettä voit lisätä 1/4 tl. merisuolaa jokaiselle gallona vettä juot. Muista käyttää käsittelemätöntä merisuolaa, jotka sisältävät eniten mineraaleja eikä säännöllistä ruokasuolaa.
Suurimpia vesi-depleters ovat kahvi, alkoholi, virvoitusjuomat. Jotkut vesi häviää hengitettäessä ja vettä häviää harjoituksen, riippuen intensiteetti workout.
Ilman vettä, elinten solut alkavat kuivata ja heikentää niiden kykyä toimia kunnolla. Ne eivät pysty poistamaan kuona tehokkaasti ja alkaa kerääntyä myrkkyjä, jotka voivat aiheuttaa huokosten ihon tukkeutua ja aiheuttaa aknea.
Muut kuin solut, munuaisten ja maksan vaativat riittävä veden asianmukaisen jätteistä. Kun juot tarpeeksi vettä, toksiinien voidaan huuhdella näiden poistamista kanavien kautta eikä ihohuokoset.
toinen tehtävä maksan on poistaa ylimääräinen hormonien kehosta. Kun munuaiset ovat ylikuormitettuja, ne vaativat maksan käsitellä liikaa myrkkyjä. Ylimääräinen hormonit, erityisesti androgeenit aiheuttavat talirauhasten tuottamaan liikaa tali (ihon öljy), joka on toinen syy akne.
Kun elimistö ei ole tarpeeksi vettä sen monista toiminnoista, se yrittää säästää vettä joka tunnetaan vedenpidätyskykyä. Vedenpidättäjinä painostaa ihosolujen myös aiheuttaa huokoset tukkeutumaan. Tämä on myös toinen merkittävä syy akne.
Jalostettu suola on toinen kemikaali, joka aiheuttaa veden säilyttäminen. Poistaa suolaa kehosta sinun on hyvä suply puhdasta vettä.
niiden välillä, toksiinit, nesteen kertyminen ja ylimäärä hormonit pidetään 3 suurimmista syistä akne ja kaikki voidaan kumota riittävä veden kulutusta.
lisäksi auttaa tyhjentää akne, kun antaa kehon vettä se tarvitsee saatat löytää monia muita vaivoja alkaa kadota kuten selluliitti, ylipaino, päänsärky, kipuja ja niin monet muut se olisi mahdotonta luetella niitä kaikkia tässä.