Krooninen sairaus

Aivan kuten jokaisen aterian, aamiaisen diabeetikoille voi olla vaikea asia. Tyyppi 1 diabeetikoilla on pitävät kirjaa kaikesta he syövät ja lisätä enintään hiilihydraattien määrä, jotta he voivat pistää oikea annostus insuliinia. Tyypin 2 diabeetikkojen täytyy yrittää rajoittaa määrä hiilihydraatteja he syövät pitääkseen verensokerin asianmukaiselle tasolle. Koska aamiainen on tärkein ateria päivässä, ja koska diabeetikkojen ei kannata jättää aterian Yleensä ensimmäinen ateria aamulla ei ole jotain, että tulisi välttää. Kysymys, että jokainen diabeetikko, ja vanhemman lapsen tyypin 1 diabetes, kysyy kuinka monta hiilihydraatteja ovat aamiaista. Se on joskus hankala asia.

Mutta aamiainen diabeetikoille ei tarvitse olla hämmentävä. On olemassa monia sovelluksia älypuhelimet, jotka voivat auttaa sinua ulos. On myös sivustoja, jotka voit käydä ja kirjoja, jotka voit kuljettaa. Mutta pikaopas, tässä lista yhteinen aamiainen kohteita ja hiilihydraattien määrä kussakin ruokaa. [1526] Sinun on otettava huomioon laitteen, kuten raportoitu mittaukset valmistajan vaihtelevat aamiainen erä.

free Foods

Joku tuntee diabetes tietävät, että ”vapaa” ruoka ei ole mitään tekemistä sen kanssa, kuinka paljon se asettaa sinut takaisin ruokakauppaan. Vapaa ruoka on ruokaa, joka on nolla (tai hyvin lähellä nollaa) hiilihydraatteja. Kun se tulee aamiainen, diabeetikoille on helppoa joiltakin osin, kuten jotkut yleisin elintarvikkeet aamulla ovat ilmaisia.

Pääsääntöisesti kaikki lihat ovat carb vapaasti, mikä on hyvä seuraavien elintarvikkeiden.

Makkara – Oikeastaan ​​on noin 1 gramma hiilihydraatteja per patty, mutta katsoen, se on ilmainen.

Bacon

Ham – kuin makkaraa, kinkkua on 1 gramma hiilihydraatteja per unssi, mutta kun se tulee aamiaisen diabeetikoille, se on ilmainen.

sen lisäksi, että carb vapaa, lihat ovat luonnollisesti korkealla lähde proteiinia, joka on hyvä asia diabeetikoille.

mutta liha ei ole ainoa aamiaista elintarvikkeita, jotka ovat vailla hiilihydraatteja. Seuraavat erät ovat myös ilmaisia.

Munat

Voi

Juusto

Välillä lihat ja munia, voit syödä koko aterian aamulla ja tuskin nielemään yksi gramma hiilihydraatteja . Mutta se ei ole aina mahdollista, tai halusi. Lisäksi ihmiset, joilla on tyypin 1 diabetes, ei ole tarpeen etsiä carb ilmaisen aamiaisen diabeetikoille.

Foods Carboydrates

Jos diabeetikko Ventures ulkopuolella lihaa ja munia, tässä on se, miten joitakin muita aamiainen kohteita tauko alas. Monet näistä vaihtelevat tuotemerkin käytössä tai ravintolassa, mutta suurimmaksi osaksi, kaasutin taso tulee olemaan samanlainen olipa lähde ruokaa.

Toast – Vaihtelee leivän käytetty, mutta tyypillisesti 1 leivälle on 10-15 grammaa hiilihydraatteja.

Grape jelly – 13 grammaa ruokalusikallinen

aprikoosi hyytelö – 13 grammaa ruokalusikallinen

maapähkinävoi – 3 grammaa ruokalusikallinen

Cinnamon – 2 grammaa tl

sokeri (rakeisia valkoisen) 4 grammaa tl

Keksit – 24 grammaa per keksi

valkoinen kastike – 7 grammaa ruokalusikallinen

Pancakes – 8-10 grammaa unssilta; tai 10-14 grammaa 4 ”halkaisija pannukakku

Vaahterasiirappi – 13-20 per ruokalusikallinen tai 30 per nesteunssia

Hash ruskeat – 8 grammaa unssilta

Hedelmät ovat myös osa aamiainen , joten tässä on kaasutin laskee yhteisiä tuoreita hedelmiä aamiaisella.

Mansikat – 2 grammaa unssilta

mustikoita – 4 grammaa unssilta

Apples – 4 grammaa per unssi (hieman vähemmän ilman ihoa, mutta tyypillisesti alle puoli grammaa) B Peaches – 3 grammaa unssilta

Viinirypäleet – 5 grammaa per unssi

Greippi – 2-3 grammaa unssilta

Mitä juomia, on varmasti hiilihydraatteja monissa näistä, vaikka määrä hiilihydraattien kaakaomaitojuoma ja mehut voivat vaihdella.

valkoinen maito – 12 grammaa per kuppi

Chocolate maitoa – 26 grammaa per kuppi

appelsiinimehu – 28 grammaa per kuppi

Omenamehu – 29 grammaa per kuppi

greippimehu – 23 grammaa per kuppi

Karpalomehun – 33 grammaa per kuppi

on erittäin tärkeää diabeetikoille olla tietoinen määrä hiilihydraatteja kussakin elintarvikkeiden he syövät. Tietäen tämän listan voi tehdä aamiaisen diabeetikoille helpompaa.