Terveet jälkeen Dark
Voi olla vaikea uskoa, mutta on jotain vielä parempaa kuin suklaa: tumma suklaa! Tumma suklaa on täynnä kuitua, magnesiumia, kaliumia, rautaa, kuparia ja muita ravintoaineita ja mineraaleja. Hanki sama makea-hampaan tyydyttävä rappio säännöllisinä suklaata, mutta varsinainen tieteellinen terveyshyötyjä. Lukemattomat tutkimukset osoittavat, että tumma suklaa voi ja sen tulee olla osa terveellistä ruokavaliota, kohtuullisesti. Tutustu joitakin terveyshyötyjä tämän kaakaon parannuskeinoa.
LIKE BlackDoctor.org Facebookissa! Saada päivittäinen Medicine … LIFE!
1. Brain ruoka
ottavat suklaata aivot eivät ole niin paha asia, kun kaikki. Vapaaehtoiset yhdessä tutkimuksessa, joka kulutetaan tummaa suklaata viisi päivää oli parantunut veren virtausta aivoja. Tumma suklaa sisältää myös pieniä määriä stimulantteja kuten kofeiinia ja teobromiinia, joka on osoitettu parantaa lyhyen aikavälin aivotoimintaa.
2. Diabeteksen ehkäisy
Se ei ole kyse pastaa Italiassa. Syöminen tumma suklaa vähentää diabeteksen, mukaan pieni tutkimus yliopiston L’Aquila. ”Flavonoidit lisätä typpioksidin tuotantoa”, sanoo johtava tutkija Claudio Ferri, M. D., professori yliopiston L’Aquila Italiassa. ”Ja joka auttaa hallitsemaan insuliiniherkkyyttä.”
KIRJAUDU POSTITUS TÄSTÄ!
3. Stroke elpyminen
Tumma suklaa suojaa aivoja halvauksen aiheuttaman suojaamalla aivojen soluja, mukaan tutkijat Johns Hopkins University. He havaitsivat, että epicatechin, yhdiste suklaa, vähensi aivovaurion hiirillä, joilla oli aivohalvauksia.
4. Suojakerroin
myytti, että suklaa aiheuttaa akne olisi hereillä. Tumma suklaa on hyvää iholle ja mukaan saksalaiset tiedemiehet, flavonoidit suojaavat naisten ihoa haitallisilta UV-säteiltä. Flavonoleista (tumma suklaa voi myös lisätä ihon nesteytyksen ja tiheys, ja parantaa veren virtausta ihoon.
5. Syöpä taistelija
Tumma suklaa voi leviämisen estämiseksi syöpäsolujen ansiosta pentameerisia prosyanidiinia (tai pentameeri), yhdiste löytyy kaakao. 2005 tutkimuksessa päässä Lombardi Kattava Cancer Center Georgetownin yliopistossa havaittiin, että syöpäsolut käsitelty pentameeriä pysähtyi jakamalla ja proteiinit tarvitsee syövän kasvua tukahdutettiin.
6. yskänlääke
Catching kylmä koskaan maistanut niin hyvää! Skip siirappi ja yrittää vähän tumma suklaa seuraavan kerran on yskää. Teobromiini- tumma suklaa on osoitettu vähentävän aktiivisuutta in Kiertäjähermo, osa aivoista, joka laukaisee yskää.
7. Sydämen terveys
Keskustele todellinen comfort food. Tutkimukset osoittavat, että syö suklaata voi estää veritulppa, vähentää sydänkohtauksia. verihiutaleet henkilöillä, jotka syövät suklaata kasata yhdessä hitaammin.
suklaa Vihje: parhaat edut, valitse tumma suklaa 70% tai korkeampi kaakaopitoisuus.
Käy BlackDoctor.org Diabetes keskus lisää artikkeleita.