Miten suojautua ihoa cancer
Ihosyöpä on yleinen syöpätyyppi. Kolme yleisimpiä ihosyöpä ovat tyvisolusyöpä, okasolusyöpää ja melanooma. Näistä tyvisolusyöpä ja levyepiteelikarsinoomia, ovat erittäin parannettavissa, mutta melanooman, on vaikea hoitaa ja voi bedangerous.
Miten suojautua ihosyöpä: Altistuminen aurinko on yleinen syy ihosyöpiä. Ultravioletti (UV) säteily on auringonvalon vahingoittaa soluja ihon ja voi aiheuttaa syöpää. Siksi suojaa auringolta altistuminen on tärkeää estää kaikkia kolmea ihosyöpä. Tarvitset suojaa auringolta altistumisesta ei vain kesällä tai rannalla, mutta koko vuoden. Aika välillä 10 am ja kuusitoista on vaarallisinta UV-säteilyn suurimmassa osassa maailmaa.
Asiantuntijoiden mukaan joitakin helppoja suojatoimenpiteistä auringolle altistumisen ovat;
Asu varjossa, varsinkin 10 am ja kuusitoista (aika, jolloin UV-altistuksen on maksimi) B
Käytä pitkähihaista vaatteita suojaamaan paljaalle iholle.
Käytä hattu, jossa on laaja lieri suojaa kasvoja, pää, korvat, ja niska.
Wear aurinkolasit, jotka kietoa ja estää lähes 100% sekä UVA- ja UVB-säteiltä.
Käytä aurinkovoidetta, jossa on aurinkosuojatekijää (SPF) 15 tai suurempi, ja suojella kummankin UVA ja UVB.
Shade: riski ihovaurioita ja ihosyöpä voidaan vähentää pienentämällä altistuminen auringonvalolle olemalla varjossa sateenvarjon alla , puu, tai muita suojia. Jos sinun täytyy mennä ulos auringossa käytössä aurinkosuoja suojavaatteita kun olet outside.Clothing: Pitkän puseroa ja pitkät housut voi suojella paljaan ihon auringon UV-säteiltä. Tumma väri vaatteet luultavasti antaa enemmän suojaa kuin kevyempi colors.Hats: Suojaa kasvot, pää, korvat ja kaulan auringolta hattua kanssa lieri joka varjostaa näitä osia altistuminen auringon säteet. Hatut valmistettu tiiviisti kudottu kangas, kuten kankaat tarjoavat paremman suojan kuin olkihatuista rei’illä päästää auringonvalon avulla.
Aurinkolasit: Aurinkolasit että kietoa ja estää lähes 100% sekä UVA- UVB-säteiltä tulisi käyttää. Nämä glassesprotect herkkää ihoa ympärillä silmäsi auringossa ja vähentää kaihi well.Sunscreen: UVA ja UVB auringonvalolta voi vahingoittaa ihoa niin vähän kuin 15 minuuttia. Käyttämään aurinkovoidetta on suositeltavaa ennen kuin mennä ulos, vaikka se on sameaa, lyhyen aikaa tai viileä päivä. Sovelletaan kaikkiin osiin paljaalle iholle. Aurinkovoidetta säädökset absorboimalla, heijastamalla tai hajottamalla sunlight.The kemikaalien aurinkovoidetta vuorovaikutuksessa ihon suojella sitä UV-säteiltä. Käytä aurinkovoidetta, jonka suojakerroin (SPF) on vähintään 15.Vastaholkin suurempi luku, sitä suurempi on suojaus. On suositeltavaa ottaa sen uudelleen pysyt auringossa yli kaksi tuntia, kun uida tai hiki.
Lue lisää artikkeleita Skin Cancer